Sam bym je wzial, ale nie gram juz na boisku pelnowymiarowym, tylko hali. Sa one praktycznie takie same jak tiempo, ale sporo tansze, mowie bierz je. Tu nie ma mowy o ryzyku, jedynie kwestia budzetu. Oczywiscie wroc po zakupie i powiedz jak sie sprawuja i reklamuj Jome, bo niestety nie jest jeszcze tak znana w polsce.
8 tygodni to ile to jest ? poćwicz tak sobie, zrób 2 tygodnie przerwy i wróc na silke i sam oceń czy czujesz sie lepiej czy nie ... jeśli chłopak dobrze jadał wysypiał się itp. to na pewno nie bedzie czuł sie na tyle zmeczony, zeby tyle odpoczywac ... kompromis między nami - tydzień przerwy
II posilek widać, że chlopak oczytany , ja proponuje z 170 g moreli przeczytaj w dziale odzywianie co trzeba , i wtedy wroc Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-21 17:12:30 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-21 17:13:19
wróć do szkoły, naucz się używać kropek i przecinków... potem ewentualnie napisz to raz jeszcze i mi wyślij na priv, bo tego się czytać nie da. sorry. (nie widziałem twojej wypowiedzi miczelx ) Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-12 10:28:12
no sylwetka raczej licha. ale to nic. wroc za rok i pokaz cos lepszego. ja tez dawalem chuiowe zdjecia. zreszta aktualnie tez daje chuiowe, tylko nie jestem juz gruby wiec opanujmy emocje - jest lipa, pokaz sie jak bedzie chlop jak dab.
chlopie, skoncz i wroc z doiebanym kolesiem na zdjeciach - najlepiej, jakbys to byl ty to nie album rodzinny, tylko kronika tucznikow. greg @ Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-18 00:50:34
No nie mam marnej wiedze skoro tego dokonałem, pomagałem schudnać paru osobom i taki efekt był możliwy, jem według jedz co chcesz wygladaj jak chcesz, kazdy na codzien je to co jest w lodowce badz ugotuje mama, ja sie tak odzywiam, jak komus doradzam to pisze, ze ja tak robie i niech zrobi jak uwaza, nikogo do niczego nie namawiam, tylko [...]
No to kochany czytaj CAŁY ten wątek (ok 164strony) + jeśli masz już określony stopień chondromalacji (od 1 do 4) http://www.sfd.pl/Chondromalacja_rzepki_-_POMOCY!!!-t186304.html oraz http://www.sfd.pl/chondromalacja_rzepki_moje_do%C5%9Bwiadczenia-t165576.html Jak przeczytasz to tutaj wróć.
Moje dzisiejsze menu. Mam nadzieję że może być. Dziś ostatni dzień nicnierobienia. Jestem 3 biegania w plecy i już mnie bierze, nie powiem co. Jutro to nawet w płetwach wyjdę (u nas od tygodnie rzuca żabami). Czy wkleić zdjęcia sylwetki? Czy 2 g/kg białka, 1 g/kg tłuszczy i 2 g/kg węglowodanów może być? Muszę tymi węglami balansować, bo jak zjem [...]
wroc do pl i zobaczysz ze one sie nie skonczyly tylko ty sp******iłes szukac dobrobytu %-) wlasnie jakbym wiedzial ze tam bedzie ta sama ekipa to bez wahan, tylko juz tak nie ma, lawki puste, na osiedlach juz nie ci ludzie, tylko fajusie w fioletowych dzinsach itp..