Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

teoretycznie wpi jako szybkowchłanialne lepsze jest po treningu, z rana gdy trzeba szybko dostarczyć białko i zatrzymać katabolizm, wpc jest bardziej wszechstronne a z kazeiną i np egg jest duzo lepsze na noc od izolatu. pozdro

a czy do Wpc Ostrowii czy Prolongatum Biogenixa trzeba jeszcze jakies Bcaa, czy wystarczy to co jest w tych bialkach, zeby powstrzymac katabolizm? poza tym ktore lepsze jak ma sie okrojony budzet??

a wpc to z jakiej firmy?

no dobra, ale jak juz bede mial diete to z jakiej firmy bys polecil wpc i czy dobry to jest zestaw odzywek + X-Pand nowa formula?

z mieszanek WPC,WPI dodalbym jeszcze 100%whey z Optimum,w sumie najbardziej to bialko lubie z tej kategori

chodzi mi o dobra jakosc mieszanki wpi & wpc, smak drugorzedna sprawa Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-03-03 11:36:49

Czesc. Oparles podaz bialka glownie na gainerze i wpc, a jest naprawde duzo naturalnych pokarmow z ktorych te 130g bialka mozna dostarczyc Nie jadasz miesa ? Polecam ryz brazowy do obiadu. A o posilkach okolotreningowych to jeszcze poczytaj na forum...

wpc nie dobre bo za tanie to zrob tak kup u kogos za 10-krotną wartość i będzie git nie zawsze cena stanowi o produkcie

można, tylko po co? najpierw cp, a po ok30min wpc.

Ma w sobie białko sojowe... są o wiele lepsze rozwiazania w tej cenie. Dołożysz 20 zł i masz na sfd SP 80 3,2 kg! mieszanka WPC i bialek jaja. Albo za 140 moze miec na allegro Elite Whey Protein Dymatize 2300gram... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-03 17:51:03

Osobiście nie planuję diety, mam bardzo dużą tolerancję na kalorie, przy której waga mi się nie zmienia. Jem intuicyjnie, dbam o jakość pokarmu, omega-3. Tutaj masz przykładową dietę kolegi z forum, dopasowaną konkretne dla niego: I POSIŁEK (18,5b, 17 tł, 39ww) Płatki owsiane 30g Twaróg chudy 50g Rodzynki 10g Banan 20g Mleko 0,5% 100g Oliwa z [...]

mówiąc o sprzedawcach supli 'd****e' bardzo sie mylisz prawda jest taka, ze wpi jest lepsze od wpc, jednak czy az tak lepsze aby placic dwa razy wiecej ? uważam, że nie, bo za zaoszczędzone pieniądze moge kupić kilka kg mięsa oczywiście mowa o polskich warunkach gdzie kg białka kosztuje 60zl a nie 10$ ... pozdro ...

Do kosza A tak na powaznie to gainer bezposrednio po treningu, wpc moze byc na noc, bo twarog masz 2x dziennie... Traktuj odzywki jako UZUPELNIENIE normalnego jedzenia a nie odwrotnie...

w sumie jesli ułożysz diete i odpowiedni trening to żadne suple na twoim poziomie zaawansowania nie są ci jeszcze potrzebne.naprawde. jeśli już musisz to kup samo mono, ok 500g do tego możesz wpc do uzupełnienia diety, jakieś witaminki,omega3 etc ale nic więcej, żadne hp!

ostrowia - normalne WPC bez dodatków , węgli jak dobrze pamiętam 8g/100g

to w takim razie nie bierz supli lepiej bo zmarnujesz. jeśli już musisz to wpc+mono, żadnych cukierków niepotrzebnych.

zma/wpc i elegancki cyklik=)

a po co?? możesz no shootgana np, pożadna rzecz, tylko po co? wpc dorzuć/zma i styknie.

na porost to włosów możesz kupić zdecyduj się albo chcesz mase robić,albo fat zrzucać! proponuje ci najpierw diete ułożyć,potem ją wpc uzupełnić, a potem pomyslimy co dołożyć jeszcze

nom,zależy ile tego mono. mono rano i po treningu 5g nt rano 5g zma godzinke przed snem carbo jeśli już musisz to po treningu jesli masz braki w diecie dołóż wpc.