SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • OLIMP Egg Protein® czy OLIMP System Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO : Egg sie wchłania do 5-6h wpc do 3h wniosek : sam sobie wysnuj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 11/2/2008 11:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w wyborze diety !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Nowin a czemu nie polecasz białka Ostrowii ?"-to bardzo dobre bialko,ale niech najpierw wezmie sie za diete. No raczej z ocena jakosci tego wpc bym sie wstrzymal. Myślisz , że trening ACT będzie dobry? Powiem Ci tak: Jesli chcesz cwiczyc stricte masowo to sa lepsze opcje.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 11/2/2008 7:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Po krotce napisze o co mi chodzi i co stworzylem. No wiec mam 23 lata, cwicze ok 3 lat z przerwami, gdy zaczynalem bylem chudy jak patyk , ile bym nie jadl nie tylem...Po wpieprzaniu duzych ilosci i szamaniu rozmaitych odzywek masa skoczyla i to ladnie, ale teraz sa minusy, przy odzywianiu mniej/wiecje 5 posilkow z zawartoscia ww 70g i [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2008 10:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • NUTRA FORCE Whey Protein Isolate

    Post
    Odżywki i suplementy

    to miks wpc i wpi ok 75% firma krzak dla niezainteresowanych - prywatny brand inwestora z europy jak coś dam puszkę na testy na ilość białka bo cenowo faktycznie dobre. smak wanilia podobno lipny, ciekawe jak brzoskwinia i czekolada

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 11/2/2008 10:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • izolat vs koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kwestia jeszcze jaką metodą uzyskujemy dane bialko... Wymiana jonowa - mniej bioaktywnych bialek (wieksza denaturacja). CFM - tzw mikrofiltracja o krzyzowym przepływie uzyskujemy wiecej frakcji bioaktywnych. Izolat zazwyczaj mniej się pieni. Zresztą zazwyczaj masz mieszanki WPI i WPC albo na odwrót, tudzież jeszcze WPH. Jelsi masz izolat za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 11/2/2008 10:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • izolat vs koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    w praktyce i tak nie zrobi to dużej różnicy, a miksy wpc z wpi zazwyczaj są w stosnku 9:1 . warto wlasciwie kupowac produkty jak kolega wyzej pisal - produkwoane metoda filtracji, nie wymianą jonową

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 11/3/2008 12:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miro86 - zle b/t/w, daj max 2g bialka/kg masy ciala, tluszczy 1.0-1.5g/kg masy ciala reszta weglowodany. IsGood 1 Posiłek 8:00 - Chleb razowy 100g - Twarożek ze szczypiorkiem 200g - Oliwa z oliwek 5g - Papryka 30g dorzuc owoc WW=56,29, B=44 , T=29,63, kcal 648 2 Posiłek 10:30 - Chleb mieszany sojowy 100g - Tunczyk w wodzie 150g - [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2008 2:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum i co dalej?

    Post
    Doping

    BIALKO: wpc 8.TRENING: Silownia dobrze wyposazona to stary wiele nie mowi:) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 dni a to mnie tak poprostu rozbawilo....to jeszcze masz ze dwa dni zanim test przestanie dzialac...wiec mozesz jeszcze pociagnac ten cykl,no chyba ze wolisz zrobic 1,5msc przerwy i wtedy konkretnie pojechac,ale do tej prolki to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 843 Data: 11/3/2008 8:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimowe masowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    prponuję wrzucić cała dietę do działu odżywianie tam odpowiedni ludzie dokładnie Ci poprawią, generalnie rano jajka lepsze ale tu nie o tym. Moźe w takim razie jak brakuje ci białka a węgle masz w normie kupisz WPC ? Ale ja radzę zainwestować w dobrą dietkę.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 11/3/2008 10:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    uroszniesz duzonastępnym razem najpierw pytaj potem kupuj, a to wywal. poczytaj sobie http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA!!_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci...-t138655.html najtansze to wpc ostrowia 80%. pzdr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 11/4/2008 7:01:48 AM Liczba szacunów: 0
  • szybki i pozywny posilek.jaki najlepszy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej zaopatrzyć się w blender i miksować w nim co tylko uważasz za słuszne Np, Płatki owsiane, mleko, banan i wpc. Po treningu jak znalazł!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 11/4/2008 1:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mezczyzna Wiek :21 Waga :70 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1 rok Dostęp do sprzętu :lawka sztangielki drazek Dieta :jem wszystko Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : ostrowia wpc 80, gainer Dzien 1 Klatka: -wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 12-10-8-6 -wyciskanie sztangi w lezeniu na [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 8:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, moj poprzedni plan to split 4 razy w tyg (lipa) Płeć : meszczyzna, Wiek : 21 Waga : 61 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 mies Uprawiane inne sporty : skateboards (meczacy) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf, hantle , lawka na brzuszki Dieta : jest ( ektomorfik ) [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 8:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis sobie przysiadlem, jutro bede mial ok 100zl na suple, a ze dlugo jade na sucho, sadze ze od ok. 10-12go listopada pojade z cyklem, i skompletowalem sobie malego ekologicznego cyklona (ekologicznegom bo bez "mocniejszych supli, jedynie odzywki) -Białko Olimp Sojavit85 750g ,podobno przy grupie krwi A bedzie lepszy od WPC -Kreatynka [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 9:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    heh z wpc tak jest że zanim się obejrzysz po wypiciu burczy w brzuchu u mnie waga zwariowała 73 kg Lepiej odpocząć 3-4 dni niż potem 2 tygodnie, jak najbardziej, nie przyspieszać poczekać aż spokojnie się wyleczy i potem wjechać na pełnej ku.rvie

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2008 4:42:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.00-płatki owsiane z mlekiem Dodaj ze dwa jajka. 10.00-razowiec z wędliną Dodaj do wędliny ser żółty 11.40-obiad w szkole wiec codziennie jest cos innego:) 13.00-piers z kurczaka,ryż,sałatka 15.30-banan,jabłko daj to samo co wyżej 17.00-trening ok 19.00-twarożek,jajecznica Po treningu zjedz bezpośrednio banana następnie ryż z jogurtem i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/5/2008 8:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • maks10//DZIENNIK//sucha masa, czyli walka z dylematem.....

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa, 5.11.2008 - DZIEŃ TRENINGOWY, KLATKA + BICEPS + BRZUCH Po tygodniu przerwy bylem na siłce.... Słowo najlepiej opisujące dzisiejszy trening: SPADKIII !! Praktycznie 3tyg bez siłowni, zrobiłem w tym czasie 3treningi HST 15tek, ale to było takie machanie gównem... Mam nadzieje, ze w ciągu 2-3 tyg wszystko wróci do normy.... Poza tym z dietą [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 11/5/2008 8:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Chłopaki mam małe pytanie jak oceniacie PEAK WHEY FUSION (WPC 85) bo niestety nigdzie nie monę znaleźć opinii na jego temat a znalazłem ofertę po bardzo atrakcyjnej cenie 69zł za 2,5kg wychodzi taniej niż ostrowia i walory smakowe zapewne leprze.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 8:19:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    witam czy mógłby Pan powiedziec czy warto walic białko(wpc/wpi) w porcji około 20-30gram w nastepujacyhc porach:po przebudzeniu nastepnie po 20 minutach posiłek który rano zrobie 15 minut rprzed treningiem? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 4:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NUTRISPORT

    Post
    Polacy za granicą

    Nutrisport to nie jest firma krzak, ale nie jest tez to zaden top. Mialem gainerka tej firmy i powiem szczeze ze smakowo to nie bylo rewelacji. Skald b40% wegle i jakies tam tluszcze smak czekoladowy i... skamowalo to tak jak by ktos zmieszal wpc + maltodekstryne + glukoze/fruktoze i dosypal kako czyli tak srednio na jeza ale chociaz wiedzialem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 11/9/2008 12:52:49 PM Liczba szacunów: 0