Powiedzcie mi , tak szczerze , twaróg naprawdę psuje Wam formę i odstawiacie go całkowicie ? Takie osoby jak chociażby Karol Stuglik mówi że tego w ogóle nie powinien jeść człowiek. Tymczasem ja na skyrach czy chudym klinku nie widzę różnicy. Właśnie je całkowicie odstawiłem i staram się zastąpić te brak piersią oraz WPC. Miałem do tej pory 400g [...]
Powiedzcie mi , tak szczerze , twaróg naprawdę psuje Wam formę i odstawiacie go całkowicie ? Takie osoby jak chociażby Karol Stuglik mówi że tego w ogóle nie powinien jeść człowiek. Tymczasem ja na skyrach czy chudym klinku nie widzę różnicy. Właśnie je całkowicie odstawiłem i staram się zastąpić te brak piersią oraz WPC. Miałem do tej pory 400g [...]
Nikt ze sceny ich nie promuje, co za tym idzie nie muszą płacić im za to gdzie by od razu cena wyższa była. I tak samo jest z innymi typu reklamami. Rozumiem troche taniej ale nawet mypro czy bulkpowders, jak tego nie znal 10lat temu - nie bylo tak tanie i nie mieli zadnych 'atletow' do tego surowiec, wyrob, opakowanie, sziping itd. Tez swoje [...]
pamietam te tanie wpc i wlasnie problemy zoladkowe... o tym troche poszperalem i oni(tutaj to co mi sie udalo wyczytac) nie maja sklepu, to podobno ktos w jakims bloku kreci %-) oszczedzaja na wszystkim no i badania lataja po necie i niby jest w skladzie to co ma byc... az sam bym wzial na zapas, tylko znajac zycie, wezme z 10kg i w momencie [...]
pamietam te tanie wpc i wlasnie problemy zoladkowe... o tym troche poszperalem i oni(tutaj to co mi sie udalo wyczytac) nie maja sklepu, to podobno ktos w jakims bloku kreci %-) oszczedzaja na wszystkim no i badania lataja po necie i niby jest w skladzie to co ma byc... az sam bym wzial na zapas, tylko znajac zycie, wezme z 10kg i w momencie [...]
Najtaniej to samemu zrobić, to prostsze niż zrobienie kaszki z wpc niedługo jest. A cena 4x niższa niż rynkowa. Poproszę poradnik %-) Wpisz w neta po angielsku %-)
Najtaniej to samemu zrobić, to prostsze niż zrobienie kaszki z wpc niedługo jest. A cena 4x niższa niż rynkowa. Poproszę poradnik %-) Wpisz w neta po angielsku %-) Internet kłamie %-) parę razy się nadziałem na super fit przepisy na pyszne placuszki/naleśniki za kazdym razem się tego gówna zjeść nie dało %-) Całe szczęście, że tego nie trzeba [...]
Właśnie próbuje ją z tego wyciągnąć bo ma teraz zwalony syndrom że jak coś zjeść więcej to od razu na wagę leci i jak jest kg więcej to kaplica... Dlatego wysłałem na badania i chce wyciągnąć ja z tego. Więc po zmianie odzywiania wyśle znów na badania. Tak myślałem że jak na to odżywianie wyniki są ok. Dzięki panowie Popatrz na makro i uzasadnij [...]
Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]
Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]
Na noc wrzucić węgle przed takim treningiem na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać [...]
ja mam po tak po kilku markach wpc, ze chodze i pierdze, nie zmieniales czasem jakis supli? Odłożyłem kompletnie wszystko, bo już sam nie wiem co się dzieje.. Biore tylko sermy, bo jestem na odbloku i 5g kreatyny leci ale to już od kilku miesięcy bez zmian. Ale jest masakra, ciągle gazy i wzdęty brzuch.. Zalicze kuwete, wyjde i dalej gazy..
Czy bcaa znacząco podnosi poziom insuliny? Naczytałem się ostatnio jak to insulina blokuje spalanie tłuszczu i chciałem zastąpić mój posiłek przed treningowy w postaci zmiksowanego ryżu, gruszki i WPC własnie na bcaa. Tylko zastanawiam się czy efekt nie będzie ten sam? Powiedzmy 20g bcaa przed treningiem i kolejne 20g w trakcie. Czy to znacząco [...]
A co myslicie o tym? Ja to uwielbiam, ta jest dla staruchow po 12-ym miesiacu, ale sa tez po 3-im. Zalewasz ciepla woda i za chwile gotowe. Do tego wpc i mniam :) Tylko trzeba dac wiecej wody, bo przez smoczek nie chce leciec :D Sa tez bez mleka. /SFD/2019/5/16/50af7188731342d3bfe7b55740d9d309.jpg [...]
A co myslicie o tym? Ja to uwielbiam, ta jest dla staruchow po 12-ym miesiacu, ale sa tez po 3-im. Zalewasz ciepla woda i za chwile gotowe. Do tego wpc i mniam :) Tylko trzeba dac wiecej wody, bo przez smoczek nie chce leciec :D Sa tez bez mleka. /SFD/2019/5/16/50af7188731342d3bfe7b55740d9d309.jpg [...]
ja tak samo dodaje tylko odżywki do posiłków np omleta czy owsianki zeby zmienić smak ale nie inwestuje już w izo, WPC styknie i tak wuj wie czy to co na etykiecie jest tam faktycznie wiec lepiej postawić na lepsze żarcie.
Z tego co ja wiem to białko owszem powoduje taki wyrzut. Szczególnie to szybko przyswajalne no wpc. Ale tłuszcze chyba nie. Mogę się mylić. Natomiast jest to tak mały skok cukru że to właśnie nie ma znaczenia ;-) Ty chyba mylisz pojecia, bo wzrost stezenia glukozy we krwi, a wzrost insuliny to dwie rozne kwestie, mimo ze poniekad jedna zalezna od [...]
