Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dieta uzupełniona wpc -> najlepszy antykatabolik ew jeśli masz kase możesz zarzucić aminki i gloote (ale to drogo wychodzi przy optymalnych dawkach)

przed biegiem porcja wpc lub bcaa

dlatego nie znalazłes nic odpowiedniego, ponieważ masz złe priorytety (2 stosunkowo bardzo małe partie, to tak jakby tuningować auto i skupić się np tylko na felach, bez sensu, nieprawdaż?) poczytaj o treningu domatora, będziesz dzieki temu mógł wykonywać ćwiczenia na wiele innych partii bez sprzętu (pompki,brzuszki,siady,podciągania etc) [...]

mam zamiar ten jeden posilek zastepowac wpc lub mieszanką jakis wolnowchlanialnych

bardziej tez opłaca sie kupic serwatke bialkowa niż drogie WPC:)) tanio, drogo...to pojęcie wzgledne.

W sumie nie wrzucałem jeszcze foty survivalowego zestawu, więc nadrabiam tę zaległość: Zestaw witaminowo-mineralny firmy NOW 75+ kupiłem dopiero dziś, więc jest jeszcze nierozdziewiczony. Jego standardowa cena to 59zł (starcza na 100 dni), ale z uwagi na krótki termin ważności (07/2007) pozyskałem go za jedyne 30zł. To lubię . Zresztą, namierzyłem [...]

Sądzę, że jak wypijesz porcję wpc zamiast ostatniego posiłku, z rana będzie Cię ssać w żołądku Spróbuj

http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html jesli 150 zeta to scorch może. pamiętaj że najlepszym antykatabolikiem jest dieta uzupełniona wpc, inne suple to tylko dodatki (i do tego drogie). jesli masz kase to bier bcaa i gloote, jak nie tylko białeczko.

O której zjadłeś przed ostatni posiłek, z czego się składał, no i o której było wpc?

a zrób sobie szejka mleczno-białkowego. Możesz zmiksować mleko z WPC albo jeszcze lepiej z twarogiem. Dosłodzisz to to odrobinę jakimś miodem i będzie git

O stary nietolerancja laktozy - OK, ale jak nie tolerujesz nawet laktoalbuminy to cienko to widzę. Z tego by wynikało, że z większością odżywek opartych na serwatce (WPC, WPI, WPH) będą "przeboje". Jeszcze są bez laktozy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 10:06:45

Wiesz bo NOW'a po prostu nie znam. Tak samo jak megabola i innych firm. Ale luz http://www.nowfoods.com/ widzę, że to powazna firma i nie będzie jakiegoś "piece of shit" w środku. To bym się pisał na to białko - jak aktualne to jestem chętny. WPC niedługo mi się kończy,a cena widzę bardzo dobra. Co to za rwania się bierzesz? Jakaś [...]

tomot: 100g węgli to jednak coś. W WPC, które posiadam, na 24g białka przypadają 2g węgli, chodzi mi o spalanie białka przy takiej ich proporcji.

Mam zamiar zakupic WPC 80 Ostrowi i szamac po treningu, ale nie wiem jeszcze kiedy bede mial sianko A tak na oko to dieta moze byc jak na 88kg?? Oczywiscie w czasie stosowania diety bede modyfikowal ja, jak narazie nie najadam sie za bardzo, ale tez nie chodze glodny i chyba oto chodzi ( gdzies tak przeczytalem )

generalnie można po treningu ale lepiej carbo . .a później wpc . . . gainer ma wyższy ig niż tradycyjny posiłek wiec nie polecam go jeść zamiast posiłku . .. .. ale jak uważasz

1500 kcal to strasznie mało. Ile ważysz i jakie masz zapotrzebowanie? Dieta 1500kcal Bialka - 30% (112g) Tluszcze - 30% (50g) Wegle - 40% (150g) Notafuk, popatrz na te proporcje. Więcej białka? Mniej węgli? Sorki, że znowu się czepiam, ale sam rozumiesz. To nie ma być low-carb Ja zwiększyłbym węgle do 50%, tłuszcze 25%, białko 25% Koleżanko, [...]

no moze nie kicha :D w koncu nawet jakbys zjadal 200g odzywki to dostarczylbys 160 g biala i 'az' 18g ww toz to nawet ponizej najnizszego pulapu Atkinsa :D a w sumie przy 200g odzywki potrzebowalbys na takiej diecie jedynie poza taka dawka tluszczow :D nie jestem pewien ilosci ww w tej odzywce (nie badalem) ale dziwilby mnie udzial w WPC 0 g ww

Jak masz brakuje Ci w diecie tylko bialka to odżywka białkowa możę być. jednak wnioskuje ,że masz zamiar nabrać na masie ,a ponad 2,5g to sporo. Możesz ewentualnie zmniejszyć do 2g białko. Jeśli chodzi o odżywki białkowe to osobiście polecił bym system protein 80 olimpu lub wpc 80 ostrowii. Te pierwsze troche lepsze i zmaczniejsze jednak te [...]

jeśli chcesz uzupełniać białko w mniejszych porcjach a częściej w ciągu dnia/np. do posiłków/, także przed czy po treningu to możesz z powodzeniem wybrać wpc. jeśli natomiast zdecydujesz się na większe porcje w konkretniejszych porach, po treningu, przed snem to lepsze będzie sp80.

Wpc po treningu, pozniej posilek weglowo-bialkowy