Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

daj zwykłe wpc + carbo i ju

Witam, mam do sprzedania, w zestawie, tylko wszystko razem: 1. Bcaa xtra activlab 500g - 3/4 op. 2. Kreatyna mono Vitalmax 500g - 3/4 op. 3. Beta-alanina SFD 250 g - 3/4 op. 4. UPS mass shocker 2 toffi 3400g -3/4 op. Dodatkowo dorzucam niecałą połowę Vitamin Olimp Multisport + dla chętnych WPC z K** na ok. 2 porcje. Nie mam czasu chodzić na [...]

Witam, mam do sprzedania, w zestawie, tylko wszystko razem: 1. Bcaa xtra activlab 500g - 3/4 op. 2. Kreatyna mono Vitalmax 500g - 3/4 op. 3. Beta-alanina SFD 250 g - 3/4 op. 4. UPS mass shocker 2 toffi 3400g -3/4 op. Dodatkowo dorzucam niecałą połowę Vitamin Olimp Multisport + dla chętnych WPC z K** na ok. 2 porcje. Nie mam czasu chodzić na [...]

kazde wpc bedzie ok jednak samo bialko roboty nie zrobi, do tego potrzebna jest zblinasowana dieta i odpowiedni trening

Mam dietę i trening a białkiem chce tylko pomagać bd kupował whey 100 i wpc 80 fioletowe opakowanie dobry wybur ?

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 195 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, dni wolne bieganie 20-30min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : [...]

O problemach z tolerancją nic nie wiem :P ale słyszałem, że po izolacie są dobre efekty, hydrolizat jest znacznie droższy. Ktoś cię oszukał. Nie ma różnic innych niż smak czy rozpuszczalność pomiędzy WPC/I/H. Jak tolerujesz laktozę to nie ma marnować kasy na izolaty które przeważnie smakują gorzej a kosztują drożej. SFD lub Ostrovit mają dobre i [...]

mozna mielić płatki owsiane dodać do tego wpc oraz oliwe i wodę i masz sporo kcal do wypicia nie wiem jaka masz tendencje do zalewania się ale mozna tez pomyslec o gainerze/bulku

Więc tak w DT jadłbym 3k kalorii a DNT 2,7k. źródło białka: pierś i noga z kurczaka, wieprzowina, królik, sery,ryby,jajka, mleko, wpc źródło węgli: makarony, kasza jaglana, ryż, ziemniaki, płatki owsiane, płatki do mleka, szynka z indyka źródło tłuszczu: ryby, oliwa z oliwek, masło,jajka, majonez? Reszta wyjdzie w praniu. Na pewno też brakiem [...]

czyste podstawowe WPC bedzie najlepsza opcja

Nie lepiej dać 4 posiłki a większe objętościowo ? Po treningu dać w formie półpłynnej np. wpc + kleik ryżowy/skrobia kukurydziana + owoce . Pozdrawiam

Trzeba było za tą kasę , kupić kretę dobre białko wpi i wpc i glutaminę prozdrowotnie. Jeśli chodzi o masę najlepszym wyborem jest dieta podbicie, bilansu kalorycznego, z odpowiednio dobranymi makroskładnikami. Suple dawkujesz jak zaleca producent na opakowaniu. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-19 10:11:51

To zalezy jak duze sa te braki... Ale jesli nie sa duze to wystarczy zwykle WPC jednej ze sprawdzonych firm... Nie bialko nie zalewa woda. Jesli braki sa duze, to nie ratowac sie odzywka, a poprawa diety ;-)

1. Tutaj dodaj jakiegoś białka np.Jajka,mięso,twarogi, wieśniaki itp. 2.Tutaj jest okej, jeżeli chcesz być bardziej syty to dodaj tłuszczy 3.Tutaj przed treningiem zjadłbym normalny posiłek, po treningu możesz dać około 30g carbo +30g WPC 4.Okej, to samo co w drugim pukncie 5.Jest okej 6.Jest okej

Zdublowałeś 2 posiłki z godziny 14.30. Do tego według mnie powinieneś zamienić kolejność posiłku pierwszego i drugiego. WPC jedz w całości, tj. całe 30g.

Nie do końca zdublowałem, druga kura z ryżem ma mniejsza ilość oliwy, bo po treningu. Nie da rady zamienić pierwszego z drugim. Drugi w szybkiej postaci specjalnie aby zjeść w pracy, a makaron jest pełnoziarnisty. Dlaczego wpc musi być w pełnej ilości 30g? Chyba wystarczy tego proszku, tym bardziej że zwierzęce już w 2g na kg masy ciała jest [...]

dlaczego najlepiej izolat? zerknij na białka SFD tanio i dobrze :-) np sfd wpc protein

immortality, WPC dlaczego cała porcja? Właśnie chłopak dobrze dysponuje. SUPLEMENTY mają pomóc UZUPEŁNIĆ BRAKI w DIECIE. Miał brak 12g białka? Uzupełnił. 1.Jest okej, warzyw nie wliczaj 2.Jest okej ale licho trochę ze źródłami białka, wywaliłbym trochę mleka, dałbym więcej owsa w to miejsce i np.całe jaja. 3.Ok, sos polecałbym robić samemu, te [...]

Z owsem najlepiej chyba jaja się komponują :) Owies+jaja lub owies+mleko i serek wiejski owies+twaróg i jogurt naturalny owies+mleko i +WPC.. masa połączeń. Chodzi o to że Mleko samo w sobie to kiepskie źródło białka.

Jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc różnicy nie zauważysz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-21 20:43:35