Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jogurt,wpc,kukurydziane,kiwi,banan,jabłko,rodzynki,slonecznik,kokos wypas sniadanie polecam:-D

kukurydziane,truskawki,kiwi,banan,rodzyny,wiorki,slonecznik,orzechy,mleko,wpc:))

serek wiejski + WPC

płatki z mlekiem + kawa + WPC

Razowiec z miodem i wpc wanilja-jagoda i do tego jeszcze świeże jagody.

chudy z serkiem waniliowym + WPC z oliwą

kukurydziane,wpc,rodzyny

Kanapki z miodem, grejfrut i wpc. Dobra ta kura w bananach? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-01 09:48:20

był jogurt pieczone jabłko :-) i wpc

Ok 60g mąki, rozrobione 150 ml mleka i 40g wpc, jak to wymieszałem to dodałem 2 jajka no i siup na teflon małe placuszki, ale warto teflon czyms posmarować, ja słoniną delikatnie smaruje, kiedyś robiłem naleśniki z tej mąki to wszytsko do wywalenia było bo ta mąka jak placek jest wielki to się rozwala jakoś. A teraz makaron, cyc z cukinią i [...]

Wzoruje się na naszym mistrzu Adasiu, poszła bułka z miodem, banan i wpc/izolat na mleku.

placek owies,wpc,jaja,sliwki,slodzik

kukurydziane,jajka,wpc,jablko,rodzyny=placek

Na śniadanie shake z 100g płatków owsianych, 150g twarogu, 15g WPC i 300ml mleka.

Na kolacje 125g twarogu i 30g ryżu ,a przed snem 30g WPC :-)

owies,jaja,twarog,wpc,rodzyny,banan,kakao=placek

platki owsiane,kukurydziane,jajko,twarog,wpc,owoce=placki

banan + wpc

jajecznica z 4 jajec, pół chleba, a na deser wpc i szarlotka własnej roboty. Zdycham %-)

Na śniadanko, shake z 100g owsianych, 200g twarogu, 15g WPC, do tego 2 łyżki miodu i 200 ml mleka.