filkep sog poleciał Qazar wiec reasumująć tak to widze... rano na czczo zawsze 1kaps. 1500mg tauryny rano na czczo zawsze 2tab. bcaa 1godz. przed treningiem wpc - prawdopodobnie zobaczymy jak z kasa będzie Przed treningiem siłowym 1kaps. 1500mg tauryny Po treningu siłowym,tuż pzred aerobami (45min.-60min) 2-3tab. bcaa Po aerobach 2 tab. bcaa Co [...]
Qazar wiec reasumująć tak to widze... rano na czczo zawsze 1kaps. 1500mg tauryny oki rano na czczo zawsze 2tab. bcaa nie 1godz. przed treningiem wpc - prawdopodobnie zobaczymy jak z kasa będzie tak ale daj tez ww ,nnkt Przed treningiem siłowym 1kaps. 1500mg tauryny moze byc Po treningu siłowym,tuż pzred aerobami (45min.-60min) 2-3tab. bcaa tak [...]
Ok olimp teraz czekam na baton tluszczowo bialkowy dla ludzi na diecie tluszczowej Tak powiedzmy B:T jak 1:2 . I zeby tluszcze nasycone byly- wezmiecie maslo dodacie wpc jakies utwardzacze i jest batonik Z pewnoscia znajdzie sie spora grupa nabywcow
Dobra hoooj tam z allegro i wynalazkami. Które z tych (a może inne w rozsądnej cenie) : HI-TEC Protein 80 2,5 TREC 3D Protein 2,75 TREC Whey Protein 2,5 z tym ze za to troche bede musiał dopłacić a z drugiej strony białko pochodzenia roślinnego nie za dobrze mi sie kojarzy zwsze łaczyłem WPC+Sojvit i było dobrze z tym ze WPC było wiecej. [...]
Wiam. Mam 19 lat. Mój staż na siłowni to 2 lata skaończyłem ćwiczyć na koniec wakacji 2004. Od października zacząłem treningi Muay Thai. Teraz mam zamiar zaczac taki trening masowy: Poniedizałek: klatka + triceps Wtorek: Muay Thai Środa: plec + biceps + przedramie Czwartek: Muay Thai Piątek: nogi + barki Dieta jest. Z odżywek WPC Olimpu, cell pump [...]
1 możliwość : HI-Tec protein 2,5 kg 150pln---zawartosc bialka ??? przyswajalnosc 125 BV ?? 2 mozliwosć : Olimp WPC Concentrate 100% 150pln--- zawartosc bialka okolo 80% 3 mozliwosc : Olimp system protein 80-- 3750g 190pln--- czym się rozni od poprzedniego bialka olimpu "wpc concentrate", bo cenowo jest duzo lepsze a nie widze zadnej roznicy... [...]
wpc 100% to sam konsentrat serwatki SP80 to koncentrat serwatki + bialko jaj. wybralbym ktores z tych z olimpu. postawilbym na SP80 bo jest to uniwersalne bialko
Olimp WPC to sam koncentrat białka serwatki, a SP80 to mieszanka WPC z białkiem jaj. Jeżeli potrzebujesz białka na noc i do spożycia w ciągu dnia to bierz SP80. WPC przede wszystkim rano tuż po wstaniu i w okolicach treningu. Chociaż jeżeli chcesz kupić samo WPC to zastanów się nad Vitalmaxem, wychodzi korzystniej cenowo niż Olimp.
Według mnie rozpuszczalność jest dobra, fakt że się strasznie pieni . Smakowo też jest super no i zawiera kreatynę w takich ilościach aby akurat uzupełnić jej dzienny ubytek z organizmu (w moim przypadku 30g WPC 82 wtedy wystarcza).
dzieki za wszystko sogi poleciały... doradzono mni w sklepie wpc olimpu ale pewnie dlatego ze nie bylo sp80 ... zdecydowalem sie na truskawke :) pozdro
Co myslicie o dołączeniu np. do Lacmy wpc 80 lub do Olimpu PS80 takiego białeczka "Białko Sojowe 84" firmy ICHEM. Kupiłem ich batony z białeczkiem sojowym (7,25g) i na opakowaniu znalazłem odnośnik do ich strony internetowej www.ichem.co.pl Co nasi eksperci mogą powiedzieć na temat tych produktów?
Witam. Chciałem przedstawic do oceny moją dietę masową z którą stratuję teoretycznie od dzisiaj a praktycznie od jutra .. Razem z nią rozpoczynam cyklonik z kretki.. Przed śniadaniem: Olimp Carbo 20g. Śniadanie Płatki owsiane 80g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200ml Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 20g Otręby pszenne 20g Miód pszczeli 30g Tran [...]
Witam. Chciałem przedstawic do oceny moją suplementację z którą stratuję od dzisiaj .. 30 min. przed śniadaniem 5g. Kreatyny 1-1,5g. Tauryny (niedługo zakupię tą w MC) 20 g. Carbo Do śniadania: 5 g. Tranu 100 mg. Wit. C 1 tabletka Żeń-Szeń Naturell’a 1 kaps. Glucosamine Plus Posiłek przedtreningowy: 1 kaps. Multiwitaminy Univesal Naturals Daily [...]
Przed śniadaniem: Olimp Carbo 20g. //a po co to? rano nie muszisz pic carbo z kreatyna Śniadanie Płatki owsiane 80g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200ml Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 20g Otręby pszenne 20g //a to po co? wystarczy Ci blonnik z platkow owsianych. chyba nie chcesz sie "zapchac"? Miód pszczeli 30g //za duzo [...]
Samo WPC, jako białko szybkowchłanialne, proponowałbym raczej od razu po wstaniu i w okolicach treningów. Na noc lepiej sprawdzałaby się mieszanka wolnowchłanialna, możesz np. mieszać WPC z Sojavitem. Sporo też zaozczedzisz na tym, bo Sojavit jest bardzo tani .
MATRIX pro32
