SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszek nie zastąpi Ci mięsa. Dieta kiepska, za duzo owocow, węglowodanów.... Jak zwiększysz tłuszcze to zapewne mięsem - to i białko skoczy w górę. Wegle dawaj potreningowo tylko. Jak jestem w delegacji to mam wpc, bo śniadania hotelowe są jakie są, raz szwedzki stół, a raz nie - wtedy można przyjąć, że się sprawdza. Natomiast w domu nie mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 9/14/2015 12:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kup wpc i spokojnie rano możesz w fomie płynnej jeść śniadanie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 9/15/2015 9:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie bez węgli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sadzone na boczku + trochę wędzonej piersi z kurczaka super mi wchodzi :-D Jak chce coś innego albo godzina nagli do pracy to czasem wrzucam taka papke wpc z małą ilością wody, olej kokosowy, nerkowce

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 9/17/2015 1:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na koniec redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna i wpc ok johy szukaj z primaforce, palmas dziala, ale nie ma tam w kladzie tyle co na etykiecie na kapsa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 9/28/2015 11:27:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa po wakacyjnej przerwie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie rzecz biorąc można by było się pokusić o tą redukcję przynajmniej tak ze 6 tyg. aby te ok 5 kilo zjechać w dół. Co do posiłków to konkretnie -śniadanie ok?? - II śniadanie ok?? - Co do orzechów? jakiś banan serek twarogowy? - obiad to wiadomo kompleksowy posiłek więc tu problemów nie powinno być - wyrzucamy carbo przed treningiem -Trening [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 9/29/2015 11:22:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy zestaw supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro masz dietę to wiesz ile jakiego makro Ci brakuje i tyle uzupełniasz poprzez np Wpc + źródło węgli jak np. zblendowane owoce lub / i płatki jaglane, zmielony owies itd. Jeśli brakuje Ci też tuszu to dorzucasz też tłuszczu Zero filozofii ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-03 12:46:45

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 10/3/2015 12:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj z pewnych przyczyn nie wykonałem treningu, musiałem nadrabiać dzisiaj. Micha: 1. dwa jaja, żytni, kawałek batonika twarogowego ;-) (tak, jest coś takiego. jak komuś nie wchodzi twaróg, to ten batonik też raczej mu nie podejdzie) 2. anaboliczne naleśniki z mielonych płatków owsianych, białka, twarogu, słodzika, mleka... - tym razem takie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 10/3/2015 8:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Lowcarb do oceny i ew. poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na LC nie opłaca się wrzucać piersi dodaj do jadłospisu tłustsze mięsa , mleko i wpc jako posiłki nie jest dobre rozwiązanie. Popraw jadłospis daj 4 większe posiłki węglowodany możesz dac na wieczór z ziemniaków np. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 10/14/2015 11:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego na siłowni ale sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam. celuj w postawowe wpc, ktore nadaje sie zarowno okolo treningowo, jak i do uzupelnienia diety w ciagu dnia, jest najbardziej popularne i uniwersalne. co do produktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Ultra_Whey-opis33534.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 11/13/2015 3:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego na siłowni ale sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam. celuj w postawowe wpc, ktore nadaje sie zarowno okolo treningowo, jak i do uzupelnienia diety w ciagu dnia, jest najbardziej popularne i uniwersalne. co do produktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Ultra_Whey-opis33534.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 11/13/2015 3:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tłuszczu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    komponując posiłki staraj sie wybierac jak najmniej przetworzone prosukty np: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 11/16/2015 12:10:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastosuj się do uwag wcześniejszych , możesz zakupić wpc, wit.C , wit.D. Co do tkanki mięśniowej nie martw się nie spadnie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 11/17/2015 8:45:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc w porownaniu chocby z bialkami w formie pokarmu konwencjonalnego jak schabowy, trawisie bardzo szybko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 12/6/2015 3:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko do 100zł za Kilogram

    Post
    Odżywki i suplementy

    A skutki uboczne, to już sprawa indywidualna - co jednemu nie zaszkodzi, drugiemu może namieszać. Skąd mamy wiedzieć jak działa twoja przemiana materii? :-> Do 100 zł to możesz spokojnie kupić 2,25 kg wpc ekono sfd - dobre i tanie białko - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 12/10/2015 8:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko do 100zł za Kilogram

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sojowe mówisz? To zmienia postać rzeczy bo interesują mnie jedynie zwierzęce. @anubis84 jakie białko WPC polecasz?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 12/14/2015 8:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny 80,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co do suplementacji. Po świętach planuję kupić monohydrat kreatyny i może jakieś wpc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 12/21/2015 2:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny 80,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz zmniejszyć białko to po co kupujesz wpc??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 12/21/2015 3:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uu, jesli 4 jest przed treningowy i chcesz coś na szybko to zamień musli na płatki owsiane + wpc + masło orzechowe/orzechy wszystko razem zalewasz wodą, czekasz aż płatki będą miękkie i jesz :D. Banan w sumie też moze zostać. Sam od dłuższego czasu jem śniadania białkowo-tłuszczowe, często są to moje posiłki przedtreningowe i znacznie lepiej się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 12/27/2015 10:30:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Jaki wybrać cel diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 1/8/2016 5:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • UNS WPC 80 ECONO vs OSTROVIT WPC 80.eu

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD wpc protein plus i All nutrition :-D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 1/14/2016 1:49:07 PM Liczba szacunów: 1