SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Rave cover berserk labs- w trakcie treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie nie widze przeciwwskazania aby pic w trakcie treningu wiele produktow typu intra workout ma podobny sklad do covera;-) kwestia tylko tego, czy nie bedzie Cie zamulal na bebechach, gdyz zawiera nieco wpc, jak i innych frakcji bialka, nie tylko aminokwasy w formie wolnej. druga sprawa o ktorej pewnie glownie mysli flex, to to, czy Twoj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 705 Data: 3/28/2018 8:01:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta waga 82 kg, cel spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez względu na makro jedyie dobór skąłdników można ocenić 1 mało smaczne 2 ryb wędzonych często nie jadaj 3 ok 4 tunczyk wg m,nie raz w tygodniu maks 5 jako przegryzka np po siłowni ok, ale lepeij to wpc do śnaidania dodać przynajmniej jakiś smak będzie i wartosci odżywcze w śnaidaniu 6 ok

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 4/14/2018 6:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bananowo-ciecierzycowe ciastko

    Post
    Kuchnia SFD

    Takie coś mi wyszło Tylko że dałem 400g ciecierzycy, tyle było w opakowaniu, 2 banany, 2 jaja, kakao, trochę jagód bo zostało, bez wpc, miks mąk ryzowa i owsiana bo się pokonczyły, piana się słabo ubiła, z wierzchu ok a pod spodem trochę wody i w calej masie mąką się musiałem ratować, no i kakao i ksylitol. Samą wodę z ciecierzycy ubijamy czy z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 5/23/2018 9:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przed snem, suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC Delicious od AllNutrition. Bardzo smaczne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 5/31/2018 12:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Lepszy jest pełnowartośćiowy posiłek albo WPC , w przypadku gdybyś miał ,,coś'' pić po treningu.pl Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 18:01:18

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 6/19/2018 6:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    załóżmy, że mam na rano pracę więc tak: śniadanie 100g owsianki + odżywka białkowa wpc drugie śniadanie 50g ryżu, 100 g kurczaka, jakieś warzywa, 10 g oliwy obiad jem to co w domu jest przygotowane przed treningiem 100g ryżu, 3 całe jajka, warzywa, 10g oliwy po treningu 50g ryżu, 120g tuńczyka, warzywa, 10g oliwy przed snem serek wiejski Są to [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 6/27/2018 6:36:24 AM Liczba szacunów: 0
  • ser bez laktozy - co za bzdura totalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak jest wrzucane to inna kwestia. W sumie według nomenklatury nie jest to do końca jasne. Z tego też względu jedna z firm suplementacyjnych mimo, że miała w składzie swojego WPC 16% laktozy podawała ją swego czasu jako węglowodany złożone, co nie było błędem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 7/2/2018 9:39:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tez tak wcinam z rana na tygodniu, owies, wpc, owoce jakieś tłuszcze, na weekendzie trochę wiecej czasu mam.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 7/6/2018 11:09:41 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z dieta na SSRI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sugerujesz, ze wpc i wpi niszcza moje jelita ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 8/4/2018 11:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Caseina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście nie używam , jedynie wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 8/5/2018 11:41:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Caseina

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja uzywam w miksie z wpc potreningowo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 8/5/2018 11:49:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Caseina

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest kilka badan ktore porownuje rozne polaczenia frakcji bialek w stosunku do odp anabolicznej. izolat+kazeina wypada najlepiej, pozniej wpc+kazeina, a dalej pojedyjcze formy zaczynajac od izolatu/hydrolizatu. mam swiadomosc, ze roznice nie sa jakies kosmiczne i wspomagajac sie dodatkowo tym bardziej nie ma to znaczenia, ale ze uklad pokarmowy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 8/5/2018 12:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Insa

    Post
    Doping

    Po treningu bije strzała około 15min po skończonym treningu i odrazu jem pełnowartościowy posiłek. Lepiej to zamienić ? I bic odrazu po treningu + wypić wpi i carbo ? Cykl planuje 12tyg i co 2tyg dokładać po 2jednostki czyli skończę na 12 lub 14 jednostkach jeszcze nie wiem. W dt mam strzała do śniadania jak wcześniej pisałem i po treningu. W dnt [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/11/2018 12:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • napój proteinowy mleczna dolina 25g

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie warto go pić. Okazyjnie, jak nic innego nie masz to ok. Zwróć uwagę na stosunek cena/Ilość białka/Ilość cukru. Zdecydowane lepiej kupić 2,27kg wpc za 100zl. Pod każdym względem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7981 Data: 8/23/2018 8:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    tzn? co mamy CI dokladnie powiedziec;-) mas zna mysli wykorzystanie klasycznego WPC przed snem, jako uzupelnienie diety?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 486 Data: 8/23/2018 8:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięsniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli daje nam to 60g roznicy i spokojnie mozna to upchnac do diety z pozywienia, ale jak koniecznie musisz popijac wpc to tez nic zlego sie nie stanie ;-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 9/13/2018 4:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Immonucal

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG, glutation w formie liposomalnej jak najbardziej działa. Niby ten Immunocal zawiera cysteinę w formie związanej, co ma ją odróżniać od innych WPI/WPC. Nawet jeśli jest jakaś dodatkowa korzyść w porównaniu do normalnych produktów, to i tak nie tłumaczy ceny z kosmosu. Kupujemy zwykłe białeczko + np. NAC będący prekursorem glutationu, na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 9/30/2018 9:52:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] justnobody - tiruriru, czyli dzienniczek treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez weekend miałem odwiedziny rodzinki, a więc ciężko było z trzymaniem michy, mimo starań wpadła jakaś pizza i kurczak w knajpie. Gdyby nie tona oliwy to byłoby spoko :) W niedziele zrobiłem trening nóg i w sumie jestem zadowolony, bo wpadło pierwsze 50kg w siadach na 6 razy. Może nie dużo, ale 10 więcej w porównaniu do poprzedniego tygodnia, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 10/15/2018 9:10:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)

    Post
    Trening dla początkujących

    DT 0. Rotatory 1. Drążek 4x5xcc 2. Płaska 4x5x80 kg 4011 3. MC 4x5x115kg 4010 4. OHP 4x5x35 3011 5. Bulgary 4x12 6. Glute bridge Micha na dziś to : Owoce, ziemniaki, schabowy, brownie z fasoli, zupa kalafiorowa, orzechy, jaglanka z wpc Wczoraj dnt i podbite troche ww głównie z owoców i wafli ryżowych no i piwka;)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 10/21/2018 12:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tunczyk ok ale raz w tygodniu, zamieniaj na inne świeże rybki. białko o 22 zbędne daj gdzie indziej np po treningu. Możesz wyjaśnić dlaczego białko o 22 jest zbędne ? Skoro mu brakuje tyle białka ile dostarcza z WPC to czemu zbędne ? O 22 gorsza przyswajalność ? a 21:50 lepiej ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 10/23/2018 12:10:14 PM Liczba szacunów: 0