Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Chłopaki a jeszcze jedno pytanko :) Bo w sumie za ten zestawik wyjdzie jakieś 235 zł. A znowu za 273 zł miałbym już shock + storm + WPC 80. Tylko właśnie chodzi o moje uprzedzenia do NO boosterów, nigdy nie brałem ( mam 19 lat) , a więc śmiało można brać czy lepiej pierw samym stormem pojechać?

30.05.2010 Trening 17 Klata 1. WL płaska 10x30kg 10x40kg 10x50kg 10x60kg 6x70kg 6x70kg Miałem nadzieję, że marne 70 pójdzie 10 razy, widać sporo się myliłem 2. Wyciskanie hantli skos + 12x18kg 10x21kg 8x24kg Ok, chociaż ostatnie powtórzenia bardzo wymuszone i na siłę Barki 1. Unoszenie bokiem i wyciskanie hantli 15x9kg 12x8kg 10x7kg 10x5kg [...]

A WPC 80 i Gainer 737 to przed posiłkiem i po posiłku ???? ;) Pozdrawiam. ;]

dietka jest ,jest równiez białko WPC więc chyba nie będzie problemu,a nie jetsem tez 250 kilową słonica więc ;)

Mój znajomy rozwalił sobie kichy po ostrowi tyle ci tylko powiem to jest odpad mleczarski w wiaderku z ładną nalepką i niską ceną haczyki na kupujących to nie ma dużo wspólnego z WPC ;-/

rossi - dzięki interwałów póki co nie robię, przed beiganiem aero staram się zjeść z 15g węgli póki co, może niedługo zrezygnuję z nich już całkiem w dni aero. Może czasem przed snem walnę jakieś mięcho, albo nawet WPC łyknę, w sumie póki co ten ser może zostać Ann - dzięki no zobaczymy jak to dalej będzie

łowickie!!!!!!!!! wpc

co do białka skonczyla mi sie paczka wpc 80 ale jak mialem to tym uzupenialem braki ;] teraz podrzuce jajek do diety dla uzupelnienia brakow ;p pozdro

"Geometria nie jest dla mnie - w przeciwieństwie do algebry." jakbym siebie słyszał ..i 80% byłej klasy "Dzisiaj po treningu miałem mało trochę kuraka na talerzu" dokładnie to samo miałem, ugotowałem w sobotę 1kg kuraka chyba i brakło mi, a zupełnie się nie spodziewałem tego i to kolejny powód, dlaczego warto mieć WPC w [...]

Owoce na redukcji - pomylka, wywal - jak kolega wspomnial powyzej zmiast tego orzechy, posilkow za malo co najwazniejsze, rano moze byc owsiane z wpc jezeli po tym masz trening, rodzynki zbedne, jezeli nie masz treningu po sniadaniu to jajka jedz. Za mlo zdrowych tluszczow, brakuje ryb, oliwy, orzechow. Jak masz w lato ochote na salatki to rob [...]

Rano z lekkim posiłkiem białkowym, ew. bcaa/wpc przed i jazda Worek bokserski... hmm nie wiem. Chodzi o to, żeby jak najwięcej mięśni brało udział w wysiłku, żeby palić glikogen równomiernie z całego ciała i w miarę szybko.

Witam. cel diety; masa waga; 80kg pleć; m wzrost; 191 prosze o sprawdzenie mojej diety. Jest to moja pierwza dieta oraz wczesniej nie trenowalem na silowni. I danie(sniadanie)7.00 mleko 2%- 250 ml platki owsiane 100g jajka na twardo 2 sztuki jablko 1 sztuka II danie w szkole 10.30 2 bulki grahamki posmarowane maslem w srodku kazdej bulki szynka [...]

Dzięki za odpowiedź. 1. kreatyna - wiem, że mono - ale jaka konkretnie jest teraz dobra i polecana na rynku (przykłady, dobrze w różnym przedziale cenowym) 2. na uzupełnienie białka WPC spoko, tylko kiedy/jak i z czym je brać? 3. uzupełnianie węgli po treningu - banany ? No właśnie z tymi bananami ostatnio jak pisałem jest problem, zwykłem jeść po [...]

Redukcja CKD - dzień 4 tydzień 1 Trening kardio - bieg Czas: 61' Komentarz: W powietrzu zaduch, zakwasy na całym cele, a do tego jeszcze zero węglowodanów. Biegło się ciężko, jakby po kolana w wodzie. Dieta: Zero carb --------- Boras: witam Cię w moim dzienniku, mam nadzieję że to nie ostatnia wizyta Bachman: rozważałem wariant z UD2, ale realia [...]

do dupy. jak brakuje ci ogolnie skladnikow pokarmowych to mieszaj carbo z wpc i ustalaj sobie proporcje w zaleznosci od potrzeb w danym czasie.

karkówa jest super i na redukcji i na masie moim zdaniem tłuszczyk w mięsie po treningu nic nie szkodzi, jeśli masz obawy możesz jeszcze na siłowni wypić wpc tłuszczu nasyconego nie unikamy a wręcz przeciwnie, kulturyście jest potrzebny i przydatny

Mam pytanie czym można zastąpić poranną i wieczorną porcje wpc 50g? Myślałem nad jakimś mięsem,male cięzko cokolwiek mi zjeść rano.

a ja nie mam starego czyli jesteśmy kwita 500g twarogu,3l mleka,500g mięsa,puszka tuńczyka,100g wpc i z 5 jajek,białka chyba starczy

04.06.2010 Trening 19 Klata 1. Wyciskanie sztangi skos + 10x23kg 10x33kg 10x43kg 10x53kg 9x63kg (ostatnio 9x60kg) 4x68kg Nie wiem co jest, ale lipa. 2. Wycisk hantli z supinacją na płaskiej 12x18kg 10x21kg 7x24kg 6x24kg Jak wyżej. N/C 3. Rozpiętki na bramie 10x12kg 10x10kg max x7kg Ok, ale słabo Barki 1. PPress 15x30kg 10x35kg 8x40kg (ostatnio [...]

Trening od początku tygodnia nie istnieje - studia i sporo innych spraw sie zgromadziło, ale dzisiaj zacząłem. Nie ma co liczyc na wyniki w tym tyg. Kupilem kilka przydatnych rzeczy. - Herbata zielona, czerwona, biała - Gold Omega 3 firmy Olimp + Vita-min multiple Sport firmy Olimp - Potas bo cierpie na paskudną chorobę...nagły spadek potasu w [...]