SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mogę zmieszać odżywkę białkową SFD WPC Protein ECONO v2 z jogurtem naturalnym? nie wpłynie to na jej wchłanialność? 10g odżywki do 75g jogurtu - mogą być takie proporcje? Ze wchłanialnością się nic nie stanie, ale raczej o smak się obawiam, bo teoretycznie w zimnym jogurcie się ten proch nie rozpuści. Nie łatwiej z mlekiem po prostu szejka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2014 9:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolezanko oba ktore wymieniłas beda jak najbardziej ok pod wzg.jakosc. Smialo mozna brac..pozostaje tylko kwestia smaku Z w/w mialem Vitalmaxa i jezeii chodzi o smak to nie najgorszy ale tez nie najlepszy..tyle ze to przez sklad zapewne. Ze sladowymi ilosciami cukru, i tluszczu, b.d białka,az 90% wiec cos kosztem czegos ;) z w/w brałbym własnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 8/3/2014 10:00:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe/puryny

    Post
    Odżywki i suplementy

    puryny sa skladnikiem bialka, wiec logiczne, ze produkt bialkowy bedzie bogatym zrodlem puryn... nie bedzie sytuacji, ze bialko bedzie wolne od puryn. srednio 100ml mleka zawiera okolo 8mg puryn, wiec moza wyliczyc oczywiscie z mega marginesem bledu, ze 100g mleka=okolo 3g bialka, wiec porcja 30g bialka bedzie miala okolo 80mg puryn 100g wpc okolo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 8/3/2014 9:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dzisiaj leci opór :)) zjadłem póki co lody, jakieś batoniki, kilka kawałków ciasta, podwójne wpc (THE BEST) i teraz czekam aż mi się to wsyzstko ustabilizuje w żołądku, oszamię łososia z ryżem przed treningiem, pójdę spompować plecy + cardio, potem pizza, naleśniki z czoko i twarogiem (pozbierałem nawet jeżyny i maliny z działki, to sobie będę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 7:46:09 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i co że nagonka, wcinałbym i tyle. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html gold troszke droższy Oba to wpc z wpi, albo sprawdzonego trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 12:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Który trening wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 177 Cel treningowy : redukcja/rekomp/siła Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Intermittent Fasting Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna za 2 tyg, WPC, Beta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 8/7/2014 10:23:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po silowym planuje wziac bcaa i po około 15 minutach rozpoczac aeroby. Czy zamiast WPC po aerobach, mozna po silowym treningu razem z BCAA zażyć izolat WPI ? Co jest lepszym rozwiązaniem ? Zmieniony przez - pafeub93 w dniu 2014-08-07 14:40:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 575 Data: 8/7/2014 2:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co nie tak w ściętych, ja akurat łącze w omlecie przed treningiem owsianka100g + wpc 15g+ 150g białka jaj + banan :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2014 7:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • trec whey 100, sfd wpc protein plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dołączając się do pytania, ponieważ nie chciałem zakładać nowego tematu... jak myślicie po treningu warto zakupić jakieś WPI o lepszej przyswajalności czy wystarczy WPC?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 8/7/2014 9:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko hi tec czy activlab a moze ... :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zawsze mozesz zalac woda :) co do przenicznego to to bialko roslinne czyli mniej wartosciowe niz zwierzece, jak z wchlanianiem to niestety nie wiem , ale bv na pewno ma nizsze niz np wpc

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 8/8/2014 3:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] SzaroUek- stop świniomasie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Niedziela 10.08.2014 Fajne domsy na bickach... Na klacie też w miarę ok :-). Dziś była galaretka z 0,5l pepsi max , niebo w gębie }:-( . Następny trening nóg musi być jeszcze cięższy, bo nogi to moja chyba najsłabsza partia i muszę je dotyrać. Jutro dodaję 100kcal. Trening 1) wykroki 3x0 kg 100/100/100 2)przysiady 5x 50kg 10/10/10/10/10 3) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 8/10/2014 11:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    proch zwykłe BCAA izolat, hydrolizat białka wołowe jest nieopłacalne, płacisz krocie w skrócie za aminogram podobny do parówki :-)) BCAA ( bez dodatków ) i WPC ( też bez dodatków ) w to celuj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 8:04:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko WPC według braków w diecie :) z resztą poczekaj

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 8/11/2014 9:55:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę mieśniowa (Ektomorfik-Praca fizyczna)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra rozumiem, wszystko się powoli ogarnie. Dziś byłem na zakupach. Najchętniej bym nie jadł prochu ale praca tego wymaga... Co do twarogu wiem, że nie jest najlepszy ale pije go jako shaka z bananem (zawsze mogę dorzucić otręby) mają dużo białka i węgli. Co do kreatyny myśle aby brać non stop (bez przerwy) 5g w nietreningowe 10g w treningowe. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 8/11/2014 11:44:50 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    proch zwykłe BCAA izolat, hydrolizat białka wołowe jest nieopłacalne, płacisz krocie w skrócie za aminogram podobny do parówki :-)) BCAA ( bez dodatków ) i WPC ( też bez dodatków ) w to celuj To mówisz, że te białka wołowe to jest lipa? a tak sie wszyscy jarają tym, że takie super %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 7:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] SzaroUek- stop świniomasie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Poniedziałek 11.08.2014 Ale bolą nogi... Czyli jest dobrze %-) Dziś DNT. Suple: wpc- 20g Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81e686952edd4b02a088e9ab91d69aad.png

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 8/11/2014 10:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Ma to duże znaczenie jakie białko spożyje po treningu? Bo robiłem sporego shake`a białkowego do pracy a po treningu jadłem makaron + mięcho(ale to dość mały posiłek, żeby do pracy zabrać więcej.). Lepiej chyba by było wypić WPC z mlekiem i płatkami owsianymi po treningu a do roboty wziąć jakiś zapychacz - makaron z mięskiem? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2014 10:18:32 AM Liczba szacunów: 0
  • SuperTyp - koniec z ekto, budujemy masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś się tak uprał na ten chleb? Nie dość, że to stosunkowe drogie źródło węgli, to jeszcze mało treściwe (`40g węgli na 100g produktu). Dowal w śniadaniu i podwieczorku po torbie ryżu. Jak nie lubisz ryżu daj kaszę jaglaną/gryczaną itd. Jesteś ekto, więc musisz jeść! Co dobijania kalorii to możesz zawsze dopić owsiankę z WPC lub kazeiną + jakiś [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 8/12/2014 12:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek - poszedł trening triceps+biceps i cardio 30min. Zauważyłem sporą tendencje spadkową wagi więc postanowiłem wrzuć troche wiecej jedzonka po treningu, ale czystego. W efekcie czyste piątkowe ładowanie zmieniło się w cało weekendowe wpychanie ogromnych ilości śmieciowego żarcia. Sobota & Niedziela OFF Poniedziałek - weekendowe obżarstwo [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16655 Data: 8/12/2014 11:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie mam dość dziwne pytanie, tak więc często dorzucam WPC/WPI do przeróżnych wypieków, omletów, ciast itp, czy proch przy obróbce termicznej nie traci swoich wartości/właściwości? Bo producent naogół nie podaje takich informacji, przynajmniej jeszcze się nie spotkałem.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2014 9:48:45 AM Liczba szacunów: 0