Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

o 9 banan,owies,wpc,oliwa teraz kawa moze doyebal z 50ml oliwy i z 6-7jaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-21 10:28:01

moze wcisne wpc z oliwa

Śmietanka 30%, banan, wpc naturalne, kakao - szejk Grubas, współczuje Ci, że tyle tego ryżu w siebie musisz pchać Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-10 14:56:22

Rano : owsianka z musli i mlekim + omlet 3 jajka POtem : shake z twrogu naturalnego polowki banana i troche serka wiejskiego Obiad: piers duszona 60g ryzu brazowego szpinak, brokuly Po obiedzie serek wiejski Po treningu WPC i owoc I teraz nie wiem co wpadmnie albo twarog znowu albo piers z ryzem.

jednak ryz z wpc ledwo weszlo%-)

Jogurt grecki Maluta, banan, wpc, migdały.

3 banany, 40g WPC i 0.4l mleka, na uczelni %-)

Kasza jaglana z gniecionymi bananami, tartym jabłkiem, za 30 minut wpc i potem trening nUk.

Przed chwilą twaróg, wpc, jogurt naturalny, jabłko.

twaróg z naturalnym i miodem Owsianka z wpc bananowym Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-29 06:17:13

na obiad ryz piers,barsz kiszona kapusta pomodir, potem kubek rosolu z makaronem i kawalek kurczaka gotowanego, po treningu wpc, zaraz ttwarog i spac

Chipsy kebabowe i wpc %-)

apropo twarogu 150g twarogu, 2 jaja, 20g WPC, 2 garście rodzynek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e78889723a142aca3ccd699382c72b5.JPG

Płatki owsiane na mleku, wpc, jabłko.

mandarynki, migdały, wpc

Tez po 2 serkach wiejskich do tego pare gram WPC robie głodny dlatego dodaje słonecznik lub orzechy i jest ok do rana :D

wpc .

Jajka na miękko, razowiec i zielona herbata. Ja mam wpc econo orzech. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-06 11:17:14

Wpc na mleku, ale slinka mi juz cieknie bo w piekarniku siedzi szynka z cebulką i ziemniaki do tego i zielona sałata :-D

Tabliczka czekolady, wpc - W pełni zbilansowany posiłek :-))