Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Z tego co piszesz wynika iż jesteś niezbyt zaawansowany. Kup zwykłe wpc - wystarczy np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-05-21 22:46:15

z rana to ja potrzebuje szybkowchłanialne, dodam wpc po prostu naczczo, a wieczorem może zamienie to mleko na jajka znowu Zmieniony przez - marcinn1 w dniu 2013-05-21 23:43:37

kup sobie wpc wyjdzie taniej, różnicy nie zauważysz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

De facto odżywka białkowa służy do uzupełniania braków (np. jeśli nie zdążysz zjeść) lub jeśli nie dasz rady tyle białka wepchnąć. Jeśli masz możliwość to wyciągaj białko z naturalnych źródeł. I jw. polecam WPC. Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-22 22:05:49

jak wypada jedzenie mozesz zastpic odzywka jesli spisz na $ to izolat bedzie ok jesli nie to wpc wyjdzie duzo taniej a nie duzo gorzej

po treningu siłowym dał bym porcje amin i wskoczył na aero a po aero białko ok, mix średnio, lepiej wyjdzie izolat albo wpc od bidy Animal myśle że jedna porcja wystarczy

bo nie ma to wiekszego sensu, oczywiscie mozesz placic tyle ile chcesz za proszek;-) twoj portfel. pisze po prostu bys wiedzial, ze do ogolnego stanu formy i efektow nie ma to az tak duzego znaczenia. wpc dobre starczy.

/SFD/Images/2015/12/31/d5307c77a39542479ff87d58cf1d1bd7.jpg 23.05.2013 - NOGI TRENING: 1. Syzyfki 3x15 15x3 / 15x3 / 15x3 2. SQ RAMPA 6 + regres 6x70 / 6x110 / 6x140 / 6x159 / 10x144 3. Wyciskanie nogami 9/9/12/12/15 9x111 / 9x111 / 12x105 / 12x105 / 15x99 4. MDS prostowanie jednonóż/obunóż 4x12/max 12x22 / 12x22 / 12x22 / 12x22 5. MDS uginanie [...]

Widzę, że jestes fanem FA :) a co lepiej po treningu wpi czy wpc?

moja propozycja to mix białka wpc+wpi firma Hi-Tec C6 cena rozsądna do ilości porcji (mym zdaniem) smaki jakie jadłem to ciastko z kremem 4,5/5 orzech 4/5

Hi-Tec C-6, widze ,ze ma enzymy WPC WPI i WPH. Po rozpuszczeniu bialko nie zostawia piaskowego osadu? Mialem kiedys bialo Hi-teca z bialkiem z przemicy, fuj.

bierz "standardowe" wpc , najbardziej uniwersalne, nie ma co kombinowac imo ;-)

w obydwu bialkach masz wpc solo

Sluchaj jesli dobrze widze masz 4 H okna zywienia, ja bym na twoim miesjcu posilek po treningu zjadl taki ktory sklada sie z dobrych zrodel WW cos w stylu placka ktore sam szamam codziennie, okolo 100 g Platkow owsianych, 20g rodzynek, 20 g wloskich, odzywka bialkowa, jak Faftaq juz powiedzial wyzej nie zadna soja tylko najlepiej WPC sfd polecam [...]

daj porcje przed treningiem siłowym i po trenigu siłowym czyli przed aero a po aero daj wpc + vitargo(lepsza jakość od carbo) w dnt daj przed bcaa i po dał bym osobiście samo białko

zadam juz pytanko w temacie cwicze 4 razy w tygodniu i chcialbym zaczac budowac sucha mase na lato czy taki jadlospis wystarczy Wzrost 183 waga 87 300 g kurczaka 100 g bialka wpc 250g twarogu chudego 5 jaJEK CALYCH 150 szynki chudej 200 g ryzu 400 g ziemniakow 140 g bulki grahamki 100 g ciastek owsianych 30 g oliwy z oliwek warzywa krzyzowe To [...]

izolat to białko a bcaa przyjmuje w trakcie treningu , ja robie podobnie tylko szamie wpc po treningu

Twaróg odpada po treningu, węgle proste też (na mnie chyba lepiej działają złożone nawet po treningu) taka obserwacja. Najbardziej pasuje mi owsianka z WPC ale owsianka po treningu to nie jest zbyt rozsądne i tak w koło macieju :D chyba zostanie mi sucha kura z ryżem bez smaku xD

to lody 150 g wody poltorej miarki wpc i słodzik do zamrażarki na 2 g co jakis czas mieszac i do tego jakies wafle z wielozborzowej maki badz płatek owsianych poszukaj full tego w dziale kuchnia jest

jasne że możesz Gain bolic uzupełniasz sobie braki w diecie, vitala mono jak najbardziej bardzo dobra kreatyna wpc też możesz sobie uzupełniac braki w diecie reszta zbędna a bcaa to jak bedziesz np: na redukcji możesz brać teraz nie musisz :)