Bul - jestem obecnie na robieniu masy, a do tego dorzucilem ts, zeby sie nie otluscic z mocno. Obecnie posiadam 2 oapkowania ts i 2 opkowania tse. Piszesz, ze do spalania lepsza jest stara wersja. A jak najlepiej rozpisac to, zeby zuzyc i nowego i starego ts z jak najlepszym efektem? Nie chodzi mi o pobudzenie, bo przed treningiem dodatkowo [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 3/28/2006 12:03:54 PM Liczba szacunów: 0
Proszę o ocene tej dietki i oczywoscie wpisywanie tego co trzeba poprawic bo wiem ze nie jest ona idealna.. Jest to dieta na mase. Troszke o mnie wiec : typ budowy te ektomorfik , waga 73 kg , staz treningowy to delikatnie ponad dwa lata. Dietka będzie się składać z 5 posilkow. Dieta przykladowa , skaldniki będą się zmieniac. 1. Posiłek TUTAJ [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 3/28/2006 10:55:37 PM Liczba szacunów: 0
Ponad 20% bf to sporo... moim zdaniem nawet bez tych antykatabolików dużo mięśni by nie spadło, ale jak chcesz... deficyt można w takim przypadku spróbować nawet większy dać, w zależności jaki masz cel priorytetowy... potem jak będziesz po kilku tygodniach niezadowolony z ubytku bf to możesz dodać np: aero, albo kolejny mniejszy deficyt z diety. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 3/29/2006 2:00:45 PM Liczba szacunów: 0
podaj linki, mogę dodać żebyś unikał zbyt tanich białek <czytaj: unikaj serwatki białkowej>, unikaj okazji, sprawdzoną ofertą jest biało wpc ostrowia <koncentrat białka serwatkowego> i białko jaja kurzego <ovopol, cena 25 zł za kilogram, tylko nie pamiętam czy to jest cena netto czy cena brutto>.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 3/29/2006 5:11:05 PM Liczba szacunów: 0
ja maiem jej 7kg wypilem ze 100g i rozdalem poprostu ja zadko pij wpc ,jesli juz to mieszanki ,po drugie majac bialka pokroju whey supreme,mxpro,cfm vitalmaxa ciezko jest pic ostrovie Ja rozumie ze ludzie nie maja kasy i kupia ostrovie bo jest ekonomiczna , ale nie mozna wmawaic ze produkt jest 1 klasy bo tak nie jest Nie stac mnie kupuje [...]
Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 6:51:37 PM Liczba szacunów: 0
BTW: Czarnuchok - czy te dane są z jakichś testów laboratoryjnych?- bo specyfikacja PRODUCENTA JEST INNNA - PATRZ ZAŁĄCZNIK I MOJE POPRAWKI. #2 Skoro ostrowia ma 3.5% popiołu, a reszta białek ma 2-3% to jest to ... zwykłe czepianie się, na siłę... I teoria, że to nieoczyczone WPC upada natychmiast - Szocho. Podsumowując - jakość w stosunku do ceny [...]
Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 11:41:15 PM Liczba szacunów: 0
heh - no to wszystko wiesz na noc lepszym wyborem niz wpc byloby kazde z tych dwoch pozostalych bialek - sp80, egg protein zamiast glutaminy lepsze bedzie ZMA na noc dla poprawy regeneracji - ja co prawda nie czuje raczej jego dzialania w postaci lepszego snu, co do lepszej regeneracji nie mam odniesienia bo wlaczylem je od momentu calkowitej [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 3/30/2006 9:43:41 PM Liczba szacunów: 0
ile masz lat? chcesz zwiększyć produkcję HGH? wg mnie lepszy będzie intensywny krótki trening <do 75 minus>, spożycie posiłku z zawartością węglowodanów kilka godzin przed snem, przed snem wypicie odżywki wysokobiałkowej np. wpc.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 4/1/2006 3:10:03 PM Liczba szacunów: 0
-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]
Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2006 9:31:27 PM Liczba szacunów: 0
...już chciałam wysłać, kiedy zjadło mi cały tekst ... postaram się odtworzyć. Po pierwsze dziękuję ellis za wrzucone badania :* Przeanalizuję zaraz. Co do resetowania, to nie było ono modelowe, możemy przyjąć że od ładowania coś wciąż zmieniałam, zależnie od temperatury. Wszystko jest w wątku, nic ponad to się nie wydarzyło. Żadnych odchyleń od [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9080 Data: 4/2/2006 4:13:28 PM Liczba szacunów: 0
no z tymi kwiatkami to faktycznie... wczoraj i dzis rano mnie to troche irytowalo pamietam jak byla wyprzedaz wpc extensora i zamowilem sobie to listonosz z usmiechem do mnie mowil ze dostalem przesylke zza plotu
Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 14956 Data: 4/4/2006 2:01:35 PM Liczba szacunów: 0
Według mnie ostrowia się nie rożni niczym od np: Extensor ACTIVE 80% oba są produkowane w tym samym procesie przynajmniej tak podaje producent na stronie: - Ostrowia: "Nasze WPC 80 wyprodukowane jest w procesie ultrafiltracji. SKoncentrowana frakcja białkowa z serwatki zostaje tutaj zagęszczona." - Extensor: "Extensor ACTIVE 80% [...]
Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2006 6:54:29 PM Liczba szacunów: 0
Drugie śniadanie ok. 100 gram płatków+ 300-400 ml mleka+ok.20 g. WPC+ pół banana Za godzinke śmigam na trening Dziś ostatnie piątki postaram sie poszaleć a przed treningiem wezmę Nitrous pzdr.
Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10586 Data: 4/5/2006 11:35:07 AM Liczba szacunów: 0
█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA
