Wpc protein

Witajcie byczki. Żeby mój temat nie umarł, muszę pododawać jakieś wpiski. - - - - - Dzień 43 - - - - - Sobota 07.03.2012 - dzień nietreningowy. Podsumowanie z cyklu masy dam we wtorek, ponieważ będę mógł wykonać wtedy dobre zdjęcia rano. Test odżywek SFD pociągane do momentu, aż mi się skończą (2-3 tygodnie). Może uda się dojść do zawodów AMP w [...]

Robiłam z tego przepisu, plus drobne modyfikacje; nie dodałam skrobi kukurydzianej, w zamian za płatki orkiszowe-płatki owsiane, dodałam również 2,5miarki odżywki SFD WPC Protein Plus smak waniliowy na całą masę ciasta. :-) http://www.sfd.pl/Pyszne_ciastka_!!!_-t838821.html

[...] DT: 5g rano przed pierwszym posiłkiem DTA*: 5g rano przed pierwszym posiłkiem, 5g bezpośrednio po treningu DNT: 5g rano przed pierwszym posiłkiem 4) VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... [...]

A co sądzicie o tej oto diecie? Nie za duzo w niej ww? Bo jak pytalem na innym forum to trzeba jak najmniej ww a tutaj znow wyczytalem ze to ma byc okolo 50 % tego co sie je :D i juz sam nie wiem :) Moje zapotrzebowanie aby schudnac jak juz pisalem wynosi 2000 kcal:) Baaardzo prosze o pomoc:) DT Sniadanie: Płatki owsiane 50g B:5,95 W:31,5 [...]

[...] Poniedziałek zyebany minął, to teraz będzie z górki Myślałem trochę o tym co kupić, no i mam taki plan : - VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 1000g - x1 - VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus 750g - x3 - Olimp Gold Omega-3 60kap. - x3 - VitaFit/SFD Shaker - x1 No i to powyżej wynosi niecałe 2 stówki. Teraz tak : przy problemach z chwytem, do [...]

Wygrałem konkurs na głosowanie :) Za wszystkie głosy dziękuje :) Brawa należą się dla Koniu151, bez którego efekty nie były by tak widoczne - poraz kolejny widać iż warto w niego zainwestować ;) Jak pisalem na poczatku, motywacji bylo wiecej niz fatu Mimo iz teraz jest go mniej, motywacja rosnie odwrotnie proporcjonalnie ;) 100 zł wykorzystam w [...]

W uzupełnieniu oświadczenia z dnia 09.11.2011 Zarząd SFD S.A. informuje, że wymiana SFD WPC Protein Econo 80 na produkt SFD WPC Protein 80 Plus pomimo jego wyższej ceny nie wymaga dodatkowej dopłaty ze strony klienta a cała procedura wymiany odbędzie się na koszt SFD S.A. W przypadku zwrotu bądź wymiany SFD WPC Protein Econo 80 na inny produkt [...]

[...] Wspięcia, uginanie: na maxa do palenia. Brzuch: ostatnio robię tylko na drążku, wchodzi prze pięknie. :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein plus v2 - po treningu - WPC protein econo v2 - po treningu Otworzyłem właśnie nowe białko. Econo v2 smak bananowy: jak dla mnie smak rewelacyjny! rozpuszczalność [...]

solaros napisałeś " bcaa i wszelkiego rodzaju bialka szybkowchlanialne - jesli chodzi o czas opozniania zoladka i czas w jakim ich maxymalne stezenie znajduje sie we krwi - duzo sie nie roznia! " 1. Jakie to są te wszelkiego rodzaju białka szybkowchłanialne, chodzi o np WPC Protein ?? "o to chodzi - ze czy wpyjesz 30/40g wpc czy 10g [...]

Będę miał do dyspozycji: -Muscle up protein -Whey Protein Isolate 90 -SFD Wpc protein plus Teraz przez 2-3 miesiące(może troszkę dłużej) zamierzam przymasować, a później na lato redukcje. Na masie będę brać Muscle up protein. I tu nasuwa się pytanie: Który produkt brać podczas masowania (gdy skończy się Muscle up protein), a który lepiej zostawić [...]

[...] Jakis substyt bylby wygodny, bo w tym moim planowaniu nie uwzglednilam faktu, ze mlodemu tez trzeba bedzie cos ugotowac/nakarmic/pojsc na spacer 7.00 VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + mleko 0,5 % + banan + kawa 11.00 omlet z 2 jaj z warzywami (groszek, papryka) + sok wielowarzywny 11.30 "trening" 13.30 VitaFit/SFD SFD Wpc [...]

[...] 4.barki,dwugłowe ciężko 5.bicepsy,tricepsy,przedramiona dni wolne wtedy kiedy potrzebuję ale zwykle trenuję 5-7 dni pod rząd i robię dzień przerwy SUPLEMENTACJA: Wpc Protein Plus -50g po treningu+w ciągu dnia jako zamiennik lub dodatek do posiłków Vit. D 2000 -1kaps.do śniadania Vitamin Complex -1kaps.do śniadania Vitamin C [...]

[...] młodych ziemniaków,warzywa przed treningiem: L-Arginine -10g na treningu: Creatine Muscle Max -15g BCAA 8:1:1 Strong Formula -20g Glutamine Recovery Amino -20g 5.50g Wpc Protein Plus,50g żelków,50g płatków kukurydzianych,ananas 100g 6.300g schabu,150g pieczywa pełnoziarnistego,grejpfrut 7.250g twarogu,100g płatków [...]

Tak, od razu po siłowym, po BCAA. Na orbitreku, 20s max tempo, 40s luźno. KLATA CIĘŻKO + TRICEPS LEKKO 1. Sztanga skos R8 8x60 / 8x90 / 8x110 / 8x130 / 13x117,5 / 14x105 2. Gironda dips 4x 12x20 / 10x30 / 8x37,5 / 8x37,5 3a. Sztanga skos dół 3x8 100kg 3b. Hammer 3x10 60kg 4a. Hantle skos 3x10 23kg 4b. Rozpiętki poziomo 3x12 12,5kg 5a. [...]

CZWÓRKI LEKKO 1. Wyciskanie na suwnicy R15 15x170 / 15x210 / 15x240 / 22x215 / 27x190 2a. SQ smith wąsko 3x12 60kg 2b. Syzyfki 3x15 CC 2c. Prostowanie 3x20 15kg 3a. Suwnica jednonóż 3x15 120kg 3b. Suwnica obunóż wąsko 3x20 120kg 3c. Prostowanie jednonóż 3x20 5kg 3d. Prostowanie obunóż 3x25 5kg + aero 20 min Wczorajszy trening. Pompa na [...]

BARKI LEKKO + DWÓJKI CIĘŻKO 1. Wyciskanie zza karku smith R15 15x50 / 15x65 / 15x80 / 21x72,5 / 24x65 2a. Wyciskanie hammer 3x12 65kg 2b. Podciąganie sztangi do brody 3x15 40kg 2c. Odwodzenie maszyna 3x20 30kg 3a. Wyciskanie hantli siedząc 3x15 17kg 3b. Unoszenie bokiem 3x20 4kg 3c. Unoszenie liny przodem 3x25 5kg 4. Uginanie leżąc 5x 12x65 [...]

PLECY LEKKO + BICEPS CIĘŻKO 1. Wiosło hammer jednorącz R15 15x45 / 15x65 / 15x80 / 19x72,5 / 21x65 2a. Wiosło półsztangą leżąc 3x12 55kg 2b. Ściąganie hammer podchwyt 3x15 45kg 2c. Wiosło hantlami leżąc 3x20 4kg 3a. Ściąganie nachwyt 3x15 50kg 3b. Wiosło na maszynie 3x20 45kg 3d. Ściąganie na prostych rękach 3x25 20kg 4. Uginanie hantlą [...]

KLATA CIĘŻKO + TRICEPS LEKKO 1. Sztanga skos R8 8x60 / 8x90 / 8x115 / 8x135 / 12x122,5 / 13x110 2. Gironda dips 4x 12x20 / 10x30 / 8x40 / 7x40 + dropset 3a. Sztanga skos dół 3x8 105kg 3b. Hammer 3x10 60kg 4a. Hantle skos 3x10 25kg 4b. Rozpiętki poziomo 3x12 12,5kg 5a. Prostowanie nachwyt 4x15 50kg 5b. Maszyna francuz podchwytem 4x20 10kg + [...]

PLECY CIĘŻKO + BICEPS LEKKO 1. Drążek nachwyt R8 8x0 / 8x7,5 / 8x12,5 / 13x0 / 12x0 2. Wiosło półsztangą 5x 12x105 / 10x115 / 8x125 / 8x125 / 8x125 + dropset 3a. Wiosło sztangą 4x8 105kg 3b. Ściąganie do klatki szeroki neutral 4x10 60kg 4a. Wiosło hammer 3x10 70kg 4b. Ściąganie nachwyt hammer 3x12 50kg 5a. Maszyna modlitewnik 3x15 15kg 5b. [...]

No to chuy nie robota raczej... KLATA LEKKO + TRICEPS CIĘŻKO 1. WL R15 15x70 / 15x95 / 15x120 / 14x140 / 18x125 / 21x110 2a. Gironda dips 3x12 2,5kg 2b. Gilotyna 3x15 55kg 2c. Butterfly 3x20 30kg 3a. Hammer 2x15 50kg 3b. Maszyna 2x20 45kg 3c. Rozpiętki brama 2x25 15kg 4. Francuz sztangą 5x 12x52,5 / 10x57,5 / 8x62,5 / 7x62,5 / 7x62,5 + [...]