When

BULL - a nie zastanawiałeś się nigdy nad czymś zgoła odmiennym? - HITem, albo HST - ciekawe metody treningowe - KAIN i MAWASHI tylko tak teraz trenują. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

dla małych grup - 90 sekund - dla dużych grup 2 minuty - dla przysiadów i przed ostatnią serią rzymskiego martwego ciągu 150 sekund. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

umarlam i poszlam do nieba ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] dotychczas meczylam sie z samym Ovo, ale wlasnie dzis polecili mi to samo co Macff Tobie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78596 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

[...] jasne ze latam na silownie 5, 6 razy w tygodniu nie zawodniczo i wyczynowo ale dla przyjemnosci i mojej ukochanej "rzeźby" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Ciiiii, jeszcze TJMa tu sprowadzisz tymi hasłami Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Fajny kiciuś. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja w zeszłym roku dawałem całego posta którego myśla przewodnią było wklejanie zdjęć pociech... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46194&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nie gadaj nam o takich perełkach osiedlowych tylko rozpisz nam twój ostatni trening! Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Denerwuje mnie odkładanie sprawy pogrubienia dla Asiuni i tłumaczenie tego tym że nie udziela porad, odwala świetną robotę w humorze i należy jej się bold za całokształt! Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Szczegoly: dokladny program (szczegolnie na niedziele) i miejsce. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind

[...] coś zupełnie innego niż trening oporowy - zresztą, pomijając tak dużą grupę mięśniową tracisz korzyść jaką jest potężny bodziec do uwalniania hormonów anabolicznych. np: Pn: grzbiet, biceps, przedramiona Śr: klatka, triceps, brzuch Pt: barki, uda, łydki Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

To może uginanie przedramion ze sztangielkami z rotacją nadgarstków zamiast uginania przedramion ze sztangą? - sam to stosowałem Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Pewnie już wszyscy to znają, ale co tam... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-05 17:58:46

Pozwoliłem sobie na dodanie blasku Bernardowi - choć on chyba tego nie potrzebuje... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Mu(c)ha C.C - jeżeli wiecie co mam na myśli i nie chodzi tu tylko o usypianie ukąszonego Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

:> Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] tą walkę - Mike Grant przez wielu postrzegany jako pięściaż przyszłości musiał uznać wyższość Lewisa - po tej walce Grant przeszedł załamanie, przegrywał kolejne walki i odszedł w zapomnienie - prawo murphego, im wyżej zajdziesz tym boleśniejszy upadek. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"