When

Pobaw sie tym kalkulatorkiem z tej strony http://www.hut.fi/~jbiskups/BIKE/BikeRatio3.html Z tarcza 42 i najmniejsza zebatka na kasecie 11 powinienes osiagnac predkosc 66 km/g przy kadencji 140 obrotow. Taka kadencja nie jest czyms nieosiagalnym dla przecietnego rowerzysty, powinienes pocwiczyc troche sprinty. Why ride, when you can race.

[...] - od najlatwiejszej do najtrudniejszej wszystko Ci opowiem - i dam do niego telefon (pozwolil - jak dowiedzial sie ze jestes zainteresowana) ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

ups; Shelly no ja nawet nie pytam.... jak mowisz zeby Amcia tego nie robila ale: nie martw sie .... no... dobrze bedzie.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca [...]

[...] A jak sa to gdzie?? bo widzisz... mam nowy rower Siwy co do dobrego humoru to masz racje co do przyczyn - to jeszcze nie masz racji heheheh ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] na silownie - trening - a potem odnowa biologiczna: sauna + solarium Ja poszlam spac kolo 0:00 - 1:00 Grasia zdaje sie kolo 3:00. cdn ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

I would suggest you leave the carbs out of the pre-workout, and add them to the post workout drink. This should allow fat to be mobilized during exercise, and at the same time, replace calories with carbs instead of fat post-workout, with an over all effect of preserving muscle and losing fat. I'm sure you already know this, but your calories [...]

[...] deszcz a w powrotnej drodze widzialam najpiekniejsza w zyciu podwoja tecze..... 6 lipca - niedziela niestety powrot do rzeczywistosci.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] nie jest... nie bede sie na faceta rzucac z pazurami tym bardziej, ze szalenie przychylnie wypowiadal sie na temat treningu Grasi ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] o co chodzi.... ale jak jest jakas okazja do zlozenia zyczen Goralowi to ja sie pisze jak najbardziej wszystkiego NAJ i cala masa buziakow ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] wyrazal sie pozytywnie o intensywnosci Twojego treningu.... Obiecal dac znac kiedy beda Dni Kultury Beskidzkiej to jak Grasia?? piszesz sie?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] heheheheheheh Smiem twierdzic ze Grasia mnie jednak pobije..... Kto jeszcze sie pisze na Dni Kultury Beskidzkiej?? W domku sa 4 lozka ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

No to po paru tygodniach zabierania się do tego postu w końcu zaczęło się coś dziać Będzie to kontynuacja lub jak kto woli uaktualnienie postu Maniac Gym'a " Wszystko o sterydach... " i mam nadzieje, że komuś się przyda. Część rzeczy będzie w języku angielskim. Przykro mi z tego powodu ale chyba nikt o zdrowych zmysłach nie podejmie sie [...]

[...] odezwie a jak nie to bede molege molestowac zeby mi dal znac... co prawda nie wiem czy kolega przezyje moj kolejny najazd hehehehehehehe ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] Grasiu: piszesz: "zaskakujesz mnie coraz bardziej" co by znaczylo ze juz Cie w czyms zaskoczylam a w czym jesli moge wiedziec???? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

pap Marcinecki pap Grasiu a tu perelka kolejna: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97754 ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] jest to ze taka mase zbudowales bez jedzenia miesa. JAkos mi sie to w mojej ograniczonej glowie nie chce pomiescic... Chyle czola Dobrze jest ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

no tez mowie ze PODZIWIAM co powiedziawszy ide skonsumowac moja cielecinke aaaa - i sog oczywiscie za zdjecia ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

ktora mam kupic i dlaczego?? chodzi o moje biedne kolanka.. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] prosze gratuluje moze i ja zmadrzeje troszke.... Dezir bierz, na forum i tak siedzisz, znasz sie a ja sie bede chwalic ze kolejnego Moda znam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] Treca i jeden Ultimatu dziennie. Mozna czy nie?? Bo to wychodzi cos kolo 1550 mg glukozaminy do tego witaminki osobno.... Jak myslicie??? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]