WYTRZYMAŁOŚĆ

1.Dynamite Oxyslim 2.Pobudzenie - 5/5 3.Skupienie - 4/5 4.ogólne odczucia - Zayebisty pozytywny wystrzał , duża wytrzymałość , zero zjazdu i wejścia na bania..Skupienie na wysokim poziomie...Trening , cardio bajka..! Ogólna ocena 5/5 Podsumowanie Jeden z lepszych testów PW/Termo...Dużo fajnych pozycji , jest w czym wybierać i dla każdego na pewno [...]

Dynamite Oxyslim Pobudzenie- 5/5- kosa, po ok.45 min. wjazd, potliwość mega Skupienie- 5/5- nie istnieje nic poza trenem, do kardio perfekcyjny Ogólnie- 5/5- 1 z największych kos jakie brałem, porównywalne z 2 kapsami starego Synedrex, moc, wytrzymałość, termo, focus, niesamowity. Po trenie kilka godzin totalnego nieogaru, trudno mi było się [...]

b.dobry produkt. dobra pompa, MEGA wytrzymalosc, umiarkowane pobudzenie, ale zdecydowanie daje checi do treningu, brak zwaly. dla mnie idealna przed treningowka. zaczynam 3ci tydzien i doszedlem narazie TYLKO do 14g (dojde pewnie do 20g max) co jest bardzo dobrym wynikiem bo inne produkty trzeba grubiej sypac. mam nadzieje ze nowy ST bedzie [...]

Ogólnie masz wytrzymałość 2 minuty ponad 40 byś zrobił :-)

Myślałem że zawody u Ciebie zakończyły tą konkurencje i zaczęła się wytrzymałość. Ale mimo że już dawno nie wchodziłem na więcej niż 40kg to dalej chyba Twoim rekordem bym się rozgrzewał. Hahahaha. Przynajmniej tutaj mogę poczuć się cwaniakiem do puki Goldi się nie odezwie. Hahahaha

Rutkow elegancko :-) jest w Tobie potencjał, ja to Cie widzę na zawodach w strict curlu na wytrzymałość :-) a Kondzie by musiał o ścianę się oprzeć bo o ten wyciąg nie wygodnie strasznie i to oparcie mu przeszkadza strasznie co wymusza oderwanie pleców tak mi się wydaje :-) prawdziwa wojna nam się zrobiła pięknie :-)

Wydaje mi się że bez zwiększania siły uda Ci się zwiększyć wytrzymałość na tym ciężarze.

Wydaje mi się że bez zwiększania siły uda Ci się zwiększyć wytrzymałość na tym ciężarze. Może tak będzie po 15 października czyli po zawodach gdy wejdę na bardziej kaloryczne jedzenie :-)?

I waga ciagle bez zmian , wytrzymałość rosnie :-))

Rutkow dokładnie tak było. Hahaha. Zaczęło się od uginania na siłę, byłem drugi ćwicząc tylko drążek. Powiedział że rusza bicek na wytrzymałość, dźwigasz dużo kieliszków to masz bicki wytrzymałe, wystartuj bo nikt się do Ciebie nawet nie zbliży i mnie oszukała menda jedna. Hahaha Zmieniony przez - XDM w dniu 2021-10-05 20:09:55

Rutkow dokładnie tak było. Hahaha. Zaczęło się od uginania na siłę, byłem drugi ćwicząc tylko drążek. Powiedział że rusza bicek na wytrzymałość, dźwigasz dużo kieliszków to masz bicki wytrzymałe, wystartuj bo nikt się do Ciebie nawet nie zbliży i mnie oszukała menda jedna. Hahaha Zmieniony przez - XDM w dniu 2021-10-05 20:09:55 Haha wiedzialem [...]

To byly dwa wstrzyknięcia , jeden na fantazje drugi na wytrzymalosc %-)A jak teraz ze spuszczaniem z krzyża?

To byly dwa wstrzyknięcia , jeden na fantazje drugi na wytrzymalosc %-)A jak teraz ze spuszczaniem z krzyża? Takiego pytania sie nie spodziewalem %-) |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-10-30 15:57:16

To byly dwa wstrzyknięcia , jeden na fantazje drugi na wytrzymalosc %-)A jak teraz ze spuszczaniem z krzyża?Takiego pytania sie nie spodziewalem %-) |-)Czyli kiepsko? Oby tylko nie doszło do zasuszenia! Może jakiś lód na poprawę tego stanu da się zastosować?

Na 40kg to powinien być dłuższy czas ok 3 miesiące bo to już jest większy ciężar i że by na nim wyrobić wytrzymałość tak jak na 30kg to trochę czasu minie. No i nagrody pewniejsze niż w innych konkursach :-)

WHITE FLOOD REBORN 1,5 PORCJI - pompa 8/10 - pobudzenie 7-8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 i tu juz bardzo dobrze podzialalo na mnie 1.5 porcji. A dokladnie 10gram dobre nastawienie i skupienie, dobra wytrzymalosc , niezla pompa testuje dalej ale tak mysle,ze wlasnie 1.5-2 to bedzie optimum jesli chodzi o porcje [...]

Kolejna faza Odpocząłem tydzień, wpadły tylko 3 lekkie fbw i przemyślałem kolejny krok. Plan: -koniec priorytetu na klatkę -5x5 rozłożone na 3 dni zamiast 2 -3 dni cf/interwałów zostają -na uczelni doszła mi lekka atletyka i pływanie, więc będzie jeszcze więcej aktywności -system posiłków zostaje bez zmian- ww tylko po treningu, reszta b+t -kcal [...]

Rano czułem się ciężko i nie za przyjemnie, ale to dlatego, że skończyłem jeść o 2:00 w nocy. Na treningu dużo więcej mocy i wytrzymałość na plus. Zrobiłem obwód Bear complex, 40 min biegu na bieżni 10 km/h i 20 min na rowerze, żeby jak najszybciej wrócić do ketozy. Koszulkę po treningu wyciskałem z potu :)

28.05.2014 Trening: FBW B 1. Martwy ciąg -100 kg x8 -110 kg x8 -120 kg x4 -120 kg x4 2. Prostowanie nóg na maszynie -3 sztabki x12 -3 sztabki x12 -3 sztabki x12 -3 sztabki x12 3. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim -36 kg x10 -36 kg x8 -36 kg x8 -36 kg x6 4. Unoszenie hantli bokiem -7 kg x16 -7 kg x16 -7 kg x16 5. Brzuch- wznosy i spięcia + 30 [...]

Marcin poczekam aż będziesz po treningu, potrenuję jeszcze wytrzymałość Iza dawaj