WYTRZYMAŁOŚĆ

W NFL większość koksuje na mase ale w NBA prędzej na wytrzymałość...jakby koksowali w NBA to czemu Prince gra w NBA 7,8 lat i wygląda calyczas tak samo??jedni maja naturalne predyspozycje do lapania masy mięsniowej a inni nie. Durant calą kariere podejrzewam będzie szczupakiem.

daj se spokój z ACT on jest dobry na wytrzymałość przeczytaj to i sam zdecyduj. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html

ale co robisz? Intensywnosc dobiera sie pod zaawansowanie to jak cwiczysz itd, tak na prawde niektore cwiczenia mozna praktycznie codziennie wykonywac. Co innego trening silowy co innego aerobowo-wytrzymalosciowy. Ja robie jednego dnia ostra wytrzymalosc gdzie nogii ostaja az skorczow a za dwa dni robie normalny silowy na nogi bez problemow. Nie [...]

A wiec. Rodzaje krztałtowania wytrzymałości Wytrzymałość tępowa Interwały Biegi w zakresach Siłownia ( male ciężary duzo powtórzen)

zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html zainteresuj sie biegami interwalowymi, to w znacznym stopniu moze polepszyc Twoja wytrzymalosc (nogi), oraz ogolna kondycje pozdrawiam

Chciałbym trenować biegi długodystansowe. Znam trening taki jak : rytm techniczny, wytrzymałość tempowa. Sprawność. Streching, siła biegowa. Proszę czy ktoś mógłby napisać inne rodzaje treningu i jak można je ćwiczyc ??? Mam 15 lat , 186 i 65 kg. Bardzo chce poznac nowe treningi , które mógłbym ćwiczyć. Przygotowuje się do biegu na 3600 metrów i [...]

No bo wtedy widać kto tak na prawdę ma siłę i wytrzymałość ale wiadomo te zasady są dla uatrakcyjnienia tego sportu. Czasem jest tak ,że robi się blok i nie da sie zawodnika dobić do blatu tutaj zgodzę się ale to też może być sprawa umowna. Nie chce tutaj wysnówać nowych teorii czy zasad ale niektóre mi sie nie podobają w prawdziwych zawodach. [...]

Witam, mam już ułożoną dietę redukcyjną (z pomocą Darkthorna), teraz zastanawiam się jaki rodzaj treningu wybrać. Obecnie będę przerywał trening na siłę na rzecz nowego treningu, zastanawiam się czy wybrać HST czy tradycyjny trening na rzeźbę, moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W każdym razie poniżej zamieszczam potencjalny plan [...]

Czesc, Od około roku eksperymentuje amatorsko z cwiczeniami w domowych warunkach, zasiegajac co jakis czas lekturki na sfd, korzystajac z ksiazki „Trening w domowych warunkach" itp. Na silownie nie mam wystarczajaco duzo czasu (dojazd na i z silowni zajalby mi tyle czasu co caly trening w domu). Pisze tego posta w dwoch celach: pierwszy to [...]

Taaa, MAREK.C odsądzał od czci i wiary np. WPC-80 - a większość rzeczy o których tam pisał np. o OSTROWII to wierutne, marketingowe bzdury, także Ale w tym przypadku racja. Kiedyś jakiś spec udowadniał, że APTECZNE ZMA złożone za kilka zł (cynk, magnez) nie jest równe ZMA w suplach. Wszystko dla $$$ zrobią. **** 1. 2009.06.24: CZTERDZIESTY [...]

Gripen nie wiedzialem gdzie napisac mógłbyś podpowiedziec jak trenowac wytrzymałość tlenową jakies przykladowy trening?

zaczyna od tufa, co w tym specjalnego? Patrzac na ostatnie sezony to o ile jego wytrzymalosc jest na dobrym poziomie bedzie spokojnie jednym z mocniejszych w hw o ile nie najmocniejszy i po prostu tufa wygra. Ciekawy jestem jak sie bedzie w zamknieciu zachowywal. To w sumie jest dojrzaly wiekiem mezczyzna a trafi do dzieciakow sikajacych sobie na [...]

zeby poczuc dzialanie m. g. trzeba wrzucic okolo 10 gram na 1-1,5h przed treningiem i pic duzo wody ale efekty sa calkiem spoko jak na produkt za ta cene - bardzo dobra pompa, zwiekszona wytrzymalosc i sila oraz szybsza regeneracja m. g. w formie "bulk" jest dosc uciazliwy w stosowaniu dlatego lepiej kupic glycergrow i stosowac podwojna [...]

Nie pcham, ani nie rzucam oszczepem, po prostu skakalem kiedys w dal i wiem jak wazne jest wszechstronne przygotowanie. Jezeli zaniedbasz teraz jakis element np szybkosc, sile, badz nawet wytrzymalosc czy skocznosc to pozniej moze oddbic sie to na Twoich wynikach w sporcie. Poza tym na oszczep i kule jeszcze za wczesnie. Treningi miotaczy skladaja [...]

dobrze ze sie tak uparłes sam gram w 1 lidze podkarpackiej juniorów ale jest ciężko. Pamietaj siła, wytrzymałość i szybkosc to w piłce nożnej podstawa technike sie nabywa. Laluś c.ronaldo cechuje go siła (muskulatura) szybkosc wytrzymałosc i jest najlepszy nielubie go ale tylko daje przyklad. Graj tez ostro wslizgi ostry odbior piłki graj jednym [...]

CISSUS QUADRANGULARIS Cissus quadrangularis była rośliną używaną w starożytnej medycynie, uprawianą w cieplejszych rejonach Cejlonu i Indii. W stary tekstach Ayurvedy opisywane jest jej działanie wzmacniające, przeciwbólowe i szczególne działanie pomagające leczyć złamania kości. Współczesne badania rzuciły trochę więcej światła na zdolność [...]

Witam, Gram w piłke nożną, jakie odżywki mogę brać by zwiększyć wytrzymałość, siłe, szybkość. Również ćwiczę z obciążeniem co drugi dzień. Wydaje mi się, że w swoim jednodniowej diecie za mało przyjmuje białka (za mało mięsa - brak kasy) . Jaki jest najlepsza odżywka do zbilansowania białka. Pozdrawiam.

z hyperfusion + do tego Mega BCAA 5000 lub BCAA TST pomogą zwiększyć wytrzymałośc na treningu.

Profil był wypełniony dwa lata temu, ale mniejsza o to... Za bardzo to on, jak i w sumie większość pro, się na tych siłowniach nie męczą, bo nie o siłę, wytrzymałość czy jakąkolwiek cechę motoryczną czy umiejętność tu chodzi. No, chyba, że pozowanie, ale to też nie jest szczególnie ciężki do ogarnięcia trening. Jeśli Ronnie ciężko ćwiczy to [...]

Witam ! Czym wypełnialiśćie swój worek? zakupiłem worek 150x50cm , ma wytrzymałość do 100kg i myślałem nad piaskiem ale sprzedawaca mówil, że to zły pomysł . Co o tym myślicie?