Co to za dane? Tento, predkosc, dystans? Tento to sprawa indywidualna. Predkosc i dystans zaleza od terenu, wiatru itp. Co ma z tego wyjsc? Szacunkowy wynik. Po odczycie wyniku mocy z Wat'ach widac wszystko jak na dloni. Oczywiscie dla przecietnego czlowieka moc nie jest do niczego potrzebna ;) Szacunkowy wynik spalonych kcal w zupelnosci [...]
waze 85 kg rozumiem 1 g na 10 kg masy ale to jest jedna porcja? czy trzeba dwie takie porcje, tj przed treningiem 8,5g i po rowniez 8,5, czy razem 8,5 tj przed treningiem 4,25 i po 4,25. zagmatwalem;] dodam jeszcze ze to nie jest zamkniete w kapsulce jak np olimp robi tylko to tabletka taka jak np ta [...]
[...] wojskowa akademie techniczna to poprostu zapomnij z takim podejsciem odpowiedniejsze by bylo kurde dostane sie bez problemow na polibude i na uniwerek tez moze mi sie uda na WAT? nie wiem dlaczego ludzie uwazaja ze na uczelnie wojskowe tak latwo sie dostac ale moze nam tutaj odpowiesz na to pytanie sluzba kandydacka w borze a odsluzenie sluzby [...]
Kolega pisze że chce iść na studia WAT,a po nich to już bedzie miał pracę do której wytrzymałość,kondycja zdecydowanie bedzie na drugim planie...co do wytrzymałości psychicznej to na pewno mu się przyda. Na pewno nie bedzie podczas studiów ,biegał z plecakiem i karabinem w ręku....po poligonie:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-09-23 [...]
WSKT to dobry klub ale polecam również WAT (Wrocławska Akademia Taekwon-do) Wrocław klub ma wieloletnią tradycję, panuje tam bardzo dobra atmosfera treningu, a to jest dość ważne na początku, oczywiście nie znaczy to, że nie ma dobrego 'wycisku' treningi są w hali sportowej "Sęp" przy ulicy Hallera
panowie, do jednostek specjalnych przypadkowi sie nie dostaja, wieksozsc to panowie po szkole ( WAT, albo inne akademie wojskowe ) nie mowie tu o sluzbie na starszy szeregowy zawodowy poziomie, oni pilnuja tylko tego co z naszej polskiej armi zostalo. Jak ma sie juz stopien i troche doswiadczenia i powiezaja ci troche sprzetu troszeczke juz to [...]
Ja jak kiedys zdawalem na WAT, to najpierw bylo podciaganie na drazku (w grupie 18 osob), od razu po tym bieg na setke, przejscie na start do biegu na kilometr, pytanie "czy jestesmy gotowi po tej setce", odpowiedz "nie" i bieg na kilometr. Calosc trwala krotko
Klub rzeczywiście wydaje się dobry, ale chciałbym żeby ktoś jeszcze coś zaproponował. Będę studiował na WAT-cie i odległość się dla mnie liczy. Dobrze by było gdyby klub był na Bemowie jak najbliżej uczelni.
Dlatego prosty wniosek, lubi sie palic trzeba hodowac - lampy koszt cos kolo 200 zl, rachunek za prad nieco wy***any (np 600 wat *18 h dzienie, pozniej *12), nasionka w zaleznosci od jakosci 100-200 (a pozniej juz mozna swoje zebrac) i jazda. Przy dobrych zbiorach i 100 moze byc z jednego krzaka PS. Powyzsza wypowiedz ma charakter czysto [...]
[...] zwis na drążku na czas, bieg na 50m i na 800 Tak, kończysz studia z tytułem mgr i jednocześnie stopniem wojskowym i na pewno nie będziesz miała problemów z pracą w wojsku. Co do rekrutacji to geografia Ci się przyda, bo jest to jeden z przedm. dodatkowych, które są punktowane. Zajrzyj na stronę WATu, tam jest wszystko ;] http://www.wat.edu.pl/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To nic nie da, trening typowo wytrzymałościowy jaki wykonujesz może jeszcze zmniejszyć obwody nóg. Do wzrostu potrzebne są odpowiednie bodźce, a na zachęte dodam, że podczas treningu nóg wydzielane jest bardzo dużo hormonu wzrostu i o ile sie nie myle testosteronu co znacznie przyczynia się do rozwoju również innych partii. [...]
Wiem, że wielu może tego nie rozumieć ale w kolarstwie jest pewien współczynnik WAT/KG czyli ilość produkowanej energii przez wagę (to klucz do sukcesu) może wydać wam się to śmieszne ale 0,5kg to dużo. A w przypadku wyścigu w górach zużywam mniej energii aby wciągnąć sadło na górę, wyścig trwa 4h jeśli dzięki temu zrobię przewagę 1min mam [...]