WAS

mam nadzieje ze ktoś z Was wygra:-)) wkoncu reprezentujecie nasz dział/-)_

próbowałem robić z węższym chwytem szerszym pośrednim i zawsze to samo - czyli dupa już to kiedyś pisałem, miałem za szczyla złamany obojczyk i nie mam pełnej ruchomości w barkach nie ma szans żebym zrobił taki manewr, co pewnie większość z Was zrobi bez problemu to mi brakuje z 20cm leciutko [...]

Mam jeszcze do was Panowie pytanie, czy mogę, zamiast chodzenie na siłownię, we wtorek i czwartek robić w domu plan crossfit "Barbara" lub "Chelsea", a w w sobotę pobiegać/interwały + ćwiczenia na worku, trenować technikę, trening z gumami(ułożyć sobie z tego jakieś obwód). Moim głównym celem jest stopniowy wzrost siły i wytrzymałości(nie tracąc [...]

Mam taką prośbę do was co byście polecali kupić teraz zastanawiam się nad ławeczką albo na poręczami do ćwiczenia brzucha.

A no i jakiś przykładowy Plan jakbyście mogli wysłać najlepiej na priv albo gg skype fb bo jak bym miał więcej pytań to mógłbym kierować do was :)

Chicken mistrz ? Prosze was , chyba za dlugo mnie tu nie było panowie :D Adama wciągam nosem :)

przez was wpadlo mi 3,5k niezaplanowanych kalori ;( Znow ten pierdylony spontan i glupia milka bo to od niej sie zaczelo xD

Co tam u Was ? Edit: Ja pykam sobie dipsy w domowym zaciszu & nachwytem coś działam. Swoją drogą myślę, że już nawet czasu nie będę miał na siłkę(dlatego tyram i nadal będę ćwiczył w domu). Szkoła zaraz się kończy, a trzeba myśleć o flocie i rozwoju :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2014-02-16 13:22:42

W koncu jakas normalna pogoda :-) Co u Was?

Nigdy nie byłam "kanapowcem", prowadziłam dosyć aktywny tryb życia, a teraz jeszcze bardziej. Problem tkwił w mojej diecie (nieregularne posiłki, dużo słodyczy itd...) Tak jak już wspomniałam chcę delikatnie umięśnić tylko brzuch, pośladki. Na udach, łydkach chcę schudnąć, nie rzeźbić. Wydaje mi się, że jakbym nawet tylko schudła 1kg to może już [...]

Chętnie Was poznam spamowicze naczelni :-D

Witajcie po przerwie :-) Chciałabym Was przeprosić za moje szczeniackie zachowanie i zniknięcie bez słowa. Miałam trochę kłopotów w życiu osobistym, ale takim zachowaniem okazałam Wam całkowity brak szacunku. Ale wracam, nie oczekuję fanfarów, będę sobie po prostu notować to, co robię. Zacznę na opak, bo od podsumowania %-) Nie pamiętam, kiedy [...]

Nie napisał kto ... ale z automatu no prosze was wtf

No ostrowia miała też 15kg worki... był tutaj kiedyś użytkownik, który pracował przy serach tam i sam pisał, że leżą w magazynach setki worków tej serwatki. Pytał się też czy to wartościowe jest bo chciał sobie wziąć, ale powiedzielu mu, że nie bo wiadomo dlaczego. Dokładnie Antek. Jelita potrzebują jedzenia a nie prochu. Takie wynalazki już są od [...]

Później taki kolo dostaje noramalne jedzenie i tego przyswoić nie umie i ma ciągłą srakę bóle brzucha itp. Jedzcie dalej te swoje gówna w proszku a na starość wrzodziejące jelita, wrzody żołądka i full innych chorób do was zapuka. Organizm to nie śmietnik Panowie. Powiedziała osoba zjadająca 2 kg wpc co 100 dni

Hmm mam do was pytanie czy przy tych wymiarach warto mi redukować czy lepiej masować: waga:77 wzrost:171

Z innej beczki - piekna u nas dzis pogoda, slonce i zero wiatru a u Was?

Grekar, nie zdradzaj szczegółów naszego romansu dla całęgo spamu %-) musze sie dowartosciowac %-) nie mam kolegow, waze tak naprawde 140 kg, moj bf 70%, zdjecia jedzenia ktore wrzucalem sa z neta a w pracy czyszcze mopem cele, przepraszam, ze Was oszukiwalem przez te 2 m-ce \-)\-)

Korzystając jeszcze z okazji :) Co możecie napisać o Anabolic Masster, który stosuję po treningu oraz o PURPLE WRAATH, które stosuję w czasie treningu? Kieruję do Was to pytanie, ponieważ Anabolic Masster już mi się kończy i zastanawiam się czy nie ponowić zakupu.

hmm tez tak sie zastanawialem czy on cos da przy takim poziomie fattu ;/ a jak rozpisac reszte ?pakowal ktos z was te srodki ?