WAS

widze, że u was na siłce jest smętnie i pełna powaga MOŻE KTOS BY COŚ NAPISAŁ

*****a nie interesuja mnie wasz opinie o mnie i o mom cyklu byly pytam was do h*uja ku*rwa czy spuchne traz jak bnede bral dece 1-8t 200mg/tydz. ????????????????????????????????????????

Skana zamieścić nie moge, bo skaner nawalił Ale myśle, że można przepisać a więc tak... " Droga redakcjo! Piszę w bardzo ważnej sprawie i proszę o pomoc właśnie was jako fachowców. Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami. Uczę się i trenuję w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o [...]

Witam was :) Nie wiem czy ktos ta stronke juz podawal lub tez nie, ale nie zaszkodzi powtorzyc moze. Na tej stronce znajduja sie kalkulatory typu: -Dietka -Liczydełko -Dietetyk Optymalny -Kalkulator Proporcji I -Tłusta dieta -Alkoholowe Liczydełko :) -dieta.optymalna.przepisy -Kalkulator Proporcji II -Optymalna -Menu & Ocena -Liczydło Optymalne [...]

sogi dla was mam naidzjee ze nikogo nie pominalem wrzucicie nowe zdjecia Pozdro od karka z Lubonia do Barlinskich karkow

Profilu nie uzupełniam bo nie o masę mi chodzi. Regularnie uprawam sport z górą 15 lat. Problem polega na tym, że łapie tłuszcz jak pies rzepy i migdy nie mogłem dojść do super rzeźby. Poza tym lata lecą i będzie mi już zawswze pod górkę. Dlatego myślę żeby się "rozdziewiczyć" i zrobić sobie cykl. Dopiero na wiosnę ale będę mieć czas żeby dobrze [...]

hej witam wszystkich, z pryszczami meczylam sie 2 lata, obecnie zdarza sie ze cos wyskoczy ale zdarza sie to rzadko, natomiast denerwuja mnie przerbarwienia, ktore pozostaly, nie moge ich usunac, czy znacie jakies dobre srodki? powiem ze kwasy u kosmetyczki niewiele pomogly, moze za malo zabiegow mialam, gdyz nie widzialam za duzych efektow i [...]

Witam, Zawitalem na wasze forum z prostego powodu. Chce oczywiscie wygladac zdrowiej, niz aktualnie. A mianowicie... Ostatnimi czasy troszke mi sie przytylo, widac znaczna oponke, cycki tez niczego sobie :) Wiec doszedlem do wniosku ze dosc! I teraz pytanie do was! Prosze, pomozcie mi przygotowac jakas diete i cwiczenia. Przypominam, iz nie [...]

witam !! mam pytanie dotyczace oryginalnosci owej deci. a wiec ostatnio wpadła mi reke deca ktora jest pakowana po 5 amp. 2ml. ze zdjec zamieszczonych na tej stronie http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/decaorganon/decaorganon.htm wynika ze wygladaja identycznie. maja ten sam numer ktory znajduje sie na ampułce z lewej strony naklejki [...]

Ja moge sie wypowiedziec na temat tae-kwondo. Na zawodach kobiety stosuja ochraniacze na piersi oraz na krocze (na krocze taki specjalny 'pasek'). Mysle, ze to jest uzasadnione, tym bardziej w sytuacjach gdy rywalka z calej sily kopie po klatce piersiowej. Uderzenie w piersi nieosloniete faktycznie nie nalezy do przyjemnosci. Co do okresu, to [...]

Z mBanku powinno pujsc, przynajmniej w innych sklepach w US bez problemu nia placilem. Moze wie ktos z Was co z tymi pakami teraz z USA, ja dawno nie zamawialem supli zza oceanu (jakies pol roku), a teraz podobno trzepia ostro paczki???

WITAM WAS DAWNO NIE ZABIERAŁEM GŁOSU NA FORUM BO WAKACJE I WOGÓLE ALE ZNOWU SIE ZACZEŁO CWICZENIE , MÓJ KOLES POLECIŁ MI PLAN poniedziałek-klata brzuch wtorek-plecy brzuch sroda-barki brzuch czwartek-biceps triceps piatek-nogi kaptury przedramie JA PO KOLESIU WIDZE EFEKTY TEGO PLANU PROSZE O OCENIE I THX

Czytałem wasze forum od dawna, ale nie mogę się zdecydować na jakiś trening. Mam 16 lat, 187 cm wzrostu i tylko 55 kg wagi. Od dawna trenuje koszykówkę na pozycji rzucającego obrońcy. Kiedyś chciałbym tak jak T - Mac zapakować do kosza. Niestety mam tylko 43 cm dosiężnego, ale z jednej nogi do kosza brakuje mi kilku cm. Proszę was o jakiś trening [...]

hahaha no i całkiem pozytywnie, wiedziałem, że mi pojedziecie, ale życie PS. a tak pozatym, nie każdy ma taką super mase (0 rzeźby) i nie kazdy jest totalnym ABS (Absolutny Brak Szyi) jak Wy, a jednak ja do Was nic nie mam i Was nie komentuje, bo kazdy jest taki jaki chce być i taki jakim chce, żeby go postrzegano... ja lubie siebie takim jakim [...]

Witam mam 18 lat cwicze jak mozna to tak nazwac od ok 2 lat chodze tzn staram sie chodzic regularnie z małymi przerwami minimum 3 razy w tygodniu moj plan wygloda tak PON : klata - wyciskanie na ławce płaskiej 4*10 na skośnej 4*10 i rozpietki4*10 powtorzen do tego biceps uginanie ramion stojąc 4*10 uginanie sztangielkami na przemian i uginanie na [...]

EJ kolo co ty napisales <lol2> Witam mam 18 lat cwicze jak mozna to tak nazwac od ok 2 lat chodze tzn staram sie chodzic regularnie z małymi przerwami minimum 3 razy w tygodniu moj plan wygloda tak PON : klata - wyciskanie na ławce płaskiej 4*10 na skośnej 4*10 i rozpietki4*10 powtorzen do tego biceps uginanie ramion stojąc 4*10 uginanie [...]

To pytanie kieruje przede wszystkim do innych poczatkujacych oraz tych, ktorzy pamietaja swoje poczatki:): Chodzi mi o postep w wyciskaniu na klate(lawka plaska) jakiego dokonaliscie w trakcie pierwszych 3miesiecy cwiczen. Ja jestem obecnie po 6tyg. Zaczynalem od wyciskania 57,5, teraz cisne 65. Jak to wyglada u Was? Czy moj postep jest w miare [...]

Mam do was prosbe: Czy moglby mi ktos doradzic jakis odpowiedni program dla mnie? Glownie chodzi mi o trening na rzezbe i sile. Mam 75kg wagi 190cm wzrostu i jestem juz ponadprzecietnym bywalcem silowni.Treunje od 0,5 roku. Chcialbym aby program obejmowal 2 treningi w tygodniu (poniedzialek i wtorek) wiem ze to nie da zbyt duzych efektow jak np 4 [...]

Anioly z WAs od samego patrzenia ( zwlaszcza na tykoosiowa fotke) zrobilo mi sie goraco ooo dopiero teraz zauwazylam ze to imbirowa... lubie taka lekko pikantna Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-09-21 19:25:09

Szalom! Być może juz pojawiło się gdzieś na forum podobne pytanie, ale nie chce mi sie sprawdzać :) chodzi mi oczywiście o najbardziej optymalne według was sposoby regeneracji potreningowej. Cwiczone wczoraj mięsnie czuję jeszcze dzisiaj, wiem, że trzeba dużo spać, ale czy powinienem ograniczać aktywnośc dzisiaj? Nie da sie przecież nie uzywać np. [...]