WAS

Siemano. Mam do Was prosbe. Moglibyście ocenić moją diete redukcyjną? Ostatnio mialem wypadek i od tego czasu przystopowalem z silownią jak i dietą - więc mnie troche podlało (mówiąc troche mam na myśli sporo) Aktualne wymiary: -waga 96kg -wzrost 182cm -biceps 42 cm -talia na wysokosci pępka 100cm -udo 60cm Dodam,że mam sklonnosci do odkladania [...]

Witam! Mam duzy problem bo nie dosc ze mam chude rece i nogi (chyba genetycznie) to jeszcze zaczyna mi rosnac brzuch piwny hehe. Myslalem, ze jak troche pocwicze to jakos to spale. Niestety nic z tego. Troche poczytalem i problem lezy w diecie a wlasciwie jej braku. Jadlem bardzo duzo wszystkiego co niezdrowe a dobre jak czipsy, kola, fastfoody, [...]

___________________________________________________ Hej Gerls ^^ Można? };-) Wiem, że ostatnio nie wychodziło i teraz to już jestem pewna, że garstka z Was mnie pamięta, ale jednak chciałabym wrócić i powiedzmy, że zacząć od nowa :-)) Patrzę w ten dziennik i odnajduję wypiski z maja 2015 i grudnia-lutego 2016. Myślę sobie -> hmmm @@-), czas to [...]

Odkopuje wątek po prawie pół roku znowu prosząc was o radę. Miesiączka wróciła ale dopadł mnie wraz z nią efekt jojo, chciałabym zacząć wszystko od początku ale teraz zrobić to jak należy. Podczas pobytu w uk (lipiec-pażdziernik) jadłam ok. 2-2.5k kcal przytyłam z 54kg do 61 a 3 tygodnie temu wróciła miesiączka. Byłam już i u ginekologa i u [...]

Ja prdl ludzie, wy naprawdę nie rozumiecie że pasek to tylko i wyłacznie rzecz? Każdy i tak wie kto kogo pokonał i w jaki sposób. Jeżeli Aldo zależało na pasku to go teraz ma. I tak każdy wie że Conor go upokorzył do stopnia w którym Aldo godzinę płakał w szatni. Sytuacja trochę jak z JJ i DC czyli "ok, masz pas mistrza, naprawdę gratuluję%-)" [...]

bziubzius - ja mam katering dietetyczny, 1500 kalorii Wklejałam raz z maila od firmy dietetycznej jak wyglądają posilki, przedział jest: -białko 38-56 g -tłuszcz 41-50 g -węglowodany 206-225 g do tego za radą forumowiczek codziennie dodaję kalorie ze śledzia, czyli plus 300kcal i 25g białka. Jak wg Was powinnam jeść, w sensie ile [...]

Jak to się ma w praktyce ? Słyszę sporo od niektórych zawodników, że zdecydowanie bardziej wolą tren, aniżeli T3, ale z zawodnikami wiadomo jak jest - a raczej nie wiadomo co dokładnie leci. Co stoi na przeszkodzie zeby brac tren i t3, a nie jedno lub drugie ? Ty tez jestes zawodnikiem, wiadomo jak jest - tak wiadomo dokladnie, rozni was [...]

Drogie Ladies. Po latach problemów z odżywianiem staram się w końcu wyjść na prostą. Ostatnio jest coraz lepiej, emocjonalne obżeranie nie grozi mi poza domem rodzinnym, a dzięki temu forum wychudzone sylwetki nie są już piękne, a przerażające. Skoro przestałam robić głupoty, czas się ogarnąć. Zaczęłam rok temu od ćwiczeń z Mel B i jej podobnymi [...]

siema chciałem was zapytać jak to jest SuStanon 250 z trenacetat 150 bo zamierzam zrobić miks i bić 300mg co 5 dni co wy myslicie ? i gdzie

Czesc. Czy polecal ktos z was jakas klinike z warmi i mazur lub z okolic, poniewaz Dr. ktorego tutaj wszyscy polecaja jest niestety az z kielc a do.niego mam cholernie daleko. Dzieki za pomoc :)

ja mam dobry sposob dla Was nie jesc slodyczny i miec wstet

Miałbym prośbę, jak piszecie co się dzieje, albo dzialo u Was na SP żebyście pisali gdzie jesteście bo ciężko spamiętać, a tym co dopiero ida to ulatwi :D W p***e dostaniesz wszędzie mordko haha :D Ja na rekrutacji mówiłem, że do kawalerii powietrzno-desantowej chciałbym to nie mają zadań z tamtych rejonów i "będę się cieszył jak się dostane [...]

Miałbym prośbę, jak piszecie co się dzieje, albo dzialo u Was na SP żebyście pisali gdzie jesteście bo ciężko spamiętać, a tym co dopiero ida to ulatwi :D

Hej, znalazłem 3 ciekawe białeczka. Może ktoś z Was coś mi o nich powie? Może polecicie coś lepszego? Może ktoś jadł? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html#opinie 2. http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33458.html#opinie 3. [...]

Odzywiam temat ^^ Jednak poleci nolva i clom, co do hcg to nie jestem pewny. Cykl zaczyna sie w poniedzialek i chcialem sie was zapytac czy walenie eod zamiast ed tez zadziala. sprecyzuj pytanie bo nie załapałem o co chodzi ?

Odzywiam temat ^^ Jednak poleci nolva i clom, co do hcg to nie jestem pewny. Cykl zaczyna sie w poniedzialek i chcialem sie was zapytac czy walenie eod zamiast ed tez zadziala.

Panowie, przez jaki okres czasu najdłużej byliście na mecie? Ile według Was to taki max. dla tego środka? Oczywiście przy założeniu, że problemów typu blok apetytu itd. nie łapie bo wiadomo, że wtedy to sensu nie ma ( chyba, że się jest na redukcji ). Mam tu na myśli dawki 30-50mg. Jadł ktoś dłużej niż ten pojawiające się najczęściej 6-8tyg.? [...]

Witam.. Chciałbym się zapytać osób doświadczonych i domagać się sensownych odpowiedzi otóż: Podczas jazdy na kole tzw. wheelie dla nie wiedzących jest to jazda na tylnim kole. Kiedy sobie tak jechałem miałem nawet sporą prędkość i z całej siły upadłem na plecy Boli mnie dokładnie środek, nie mogę robić fikołków i ciężko mi się oddycha buzią.. Boje [...]

Rodacy apeluje do was robcie jak Fedorr po 14 godzin Gornictwo potrzebuje teraz waszego wsparcia xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-26 08:56:10

Co tam u was?