WAS

ej mam do was pytanie!!!!mieszkam na Slasku i mam zamiar kupic tarcze czy kto wie gdzie??znam jeden konkretny w sumie sklep ale w tej chwili nie ma tarcz,Napiszcie gdzie i z jaka suma sie musze liczyc...z gory dzieki piszcie

Frost, nie ma problemu:) Soga raczej nie dasz, bo nie mam abonamentu, a i tak mi na nich w sumie nie zalezy. Ja robie od jutra po raz drugi ten sam cykl na sile. Po pierwszym cyklu nic praktycznie sila nie podskoczyla, ale na ten drugi zaopatrzylem sie odzyweczki i moze cos skoczy. Z definicja poczekam jeszcze te 5 tygodni i jak widze to mi nie [...]

Witam, chciałem prosić Was o radę, ćwiczę na masę ważę 77kg przy 175cm wzrostu, od trzech tygodni stosuję poniższą dietę i od tej poru strasznie urósł mi brzuch, wydaje mi się, żę przybyło na nim trochę tkanki tłuszczowej, ale problem w tym, że strasznie wypchał się do przodu, co z tym zrobić? 1.100g płatków owsianych i 0.5L 2.150gchleb razowy [...]

"Mam do was pytanie czy brac jakies zrodki wspomagające?? zastanawialem sie nad kupnem kreatyny i mietow." nie wiem czy mi sie zdaje jakbyś mylił kreatynę z sterydami. Ale pewnie mi sie zdawało. Odpowiedz jest prosta, albo decydujesz sie na doping (steryd) co odradzam (poczytaj o skutkach ubocznych) albo metodą naturalną/zdrową czyli [...]

Dziekuje bardzo .....co ja bym bez was zrobil!!?? THX

Po sogu dla was chłopaki. A wyciskam ile fabryka dała !!! Honda Prelude 1991 200KM 2,0 16V - 240km/h Peugeot 205 1,4 75KM - 185km/h Ford Escort 1988 1,3 60KM 160km/h - laczki 205/50 R15 - 150Km/h BMW E36 - 1994 1,6 115KM 190km/h Pozdrawiam.

ja grał Z.Sosnowieć - ipowiem że dzięki Dudkowi nawed mi idzie do przodu :-0D jeszce mnie nigd nie wywalił - a miał z was ktos powołoanie do jakies drużyny narrodowej

A więc tak zaczne od początku czyli mam 15 lat 113kg i 190cm wzrostu. Chciałbym stracić zbędnego tłuszczyku w ciele bo nienależe do najchudszych... ...no i próbowałem ułożyć sobie sam diete ale nie wiem czy dobrze w sumie to nie ułożyłem tylko zanim to zrobię chcę się Was zapytać o rade a mianowicie wyszło mi coś takiego przy liczniku gdzie jest [...]

No to jak to wkoncu panowie pytam Was czy 200 mety to niezaduzo czy mnie czasem nie zablokuje ...?? Bede to brał około 2 miesiace piramidke dopiero sobie rozpisze

Cześć mam 20 lat i bedzie to mój drógi cykl.Pierwszy składał sie z 100 mietka i 6 strzałów omnadrenu 250.Omka była raczej lipnym pomysłem.Zalezy mi na tym aby uzyskac troche masy ale wmiare w czystym nie nawodnionym miesniu.A to moje wymiary 170cm ,72,5 kg,biceps 40cm.Pierwszy cykl skonczyłem w pazdzierniku 2003,a z tym drógim startuje w [...]

ajajajajjjjjj ale sie narobilo. panowie akcja jest taka ze ja tu tylko siedze na loginie brata. to on ma maturke i on ma problemy. ja poprostu nie moge sobie konta zalorzyc bo cosik sie ze stronka je*je.. wiec pisze z jego konta;pppppp brr 200mg winka na tydzien??? nieeeee.. ampulki z zambonu sa po 1ml i 50mg stezenie wiec jak sobie dwie na [...]

Elo! Kolega jest już tydzień po rozpoczęciu !! przez pierwsze 3 dni miał malutki problemy z żołądkiem !! ale teraz jest wszystko jak najlepiej!! Mam do was pytanko !! jak szybko zauważyliście (w miare znaczne) różnice przy podobnym cyklu ?? Jak ważył się to przytył ok 3 kg !! .. ej normalne jest to, że przy braniui mety tak strasznie apetyt [...]

Witam! Mam do Was sprawę, bo nigdy nie używałem diety redukcyjnej i nie wiem ile gram białka, węglowodanów i tluszczy na kilogram masy ciała. Nie wiem też ile powinno się odjąć kalorii od ogólnego zapotrzebowania kalorycznego. Z kolei jeszcze inna sprawa to jak rozłożyc W, B i T w posiłkach. W którym więcej w którym mniej i wogóle ile posiłków w [...]

A koledze aminkow zadnych nie polecacie? Moze jednak cos jeszcze na ten temat tu wrzucicie i obiecuje dac wam spokuj! Tylko jeszcze wrzuce pozniej jaki zestaw wybralem i go ocenicie Bardzo was prosze i z gorki dziekuje!!!

gdyby ktoores z was chcialo sprawdzic swoja znajomosc jezyka polskiego http://home.elka.pw.edu.pl/~wjaczews/test/ btw polska jezyk troodna jezyk spacertajm cu

Dzieki za wszy stkie cenne uwagi!!! Uloze dietke do tych supli to was wtedy zapytam co o niej sadzicie na razie wielkie dzieki ZA WSZYSTKO!!!

mam pytanie i zarazem prosbe . Moj problem tkwi w tym ze niewiem jak szybko zrzucic nadmiar tkanki tluszczowej z dolnych parti miesni brzucha .Caly brzuszek juz nabral wygladu w gornych partiach wszystko ok kaloryfer ok skosne terz a pod pempkiem troche tluszczyku. co z tym fantem zrobic jaka diete i jaki reduktor tkanki aby przyspieszyc obecnie [...]

A odświeże hrh W zeszłym roku było 10%bf przy .. hmm.. chyba 78-79kg? Jeśli w tym nie bedzie przynajmniej 9% przy 85kg to pofatyguje sie do każdego z was, zebyście mogli mnie kopnąć w d... tyłek

moja mamuska postanowila sie odchudzic :) i prosze o pomoc w ulozeniu jej diety bo mnie meczy i meczy :) ma 47 lat 174 cm i 80 kg wagi .. moze jakies przykladowe potrawy dajcie cos niech sie pomeczy z tydzien dwa i zrezygnuje :) 2 razy w tygodniu na silke bedzie latac jakis fittnesik czy cos ale nie mam pojecie co ma jesc co jej doradzic dla [...]

ale ja mam 19 lat-nie moge tak dlugo czekac..w Polsce bycie dobrym nie wystarcza..jestem tylko ciekawy dlaczego talent pilkarski polskiej mlodziezy ujawia sie zagranica..nie dziwi was to? ciagle sie slyszy o jakims mlodym polaku w Niemczech..gdzie ten PZPN ma oczy?!..ludzie zacznijcie dawac nam szanse..ruszcie tylki z tej Warszawy i zacznijcie [...]