WAS

nie zaprzeczam co do sauny. mowie o cieplym prysznicu. podaj jeden dowod ktory podtrzyma ta teze :F to jest tylko Twoja podswiadomosc, jak sądze. wiem co to placebo ale dzięki za wykład. moim zdaniem bzdura. moze swiadczy to poprostu o nieskutecznosci lekow i tyle. moze w ogole nie powinnysmy kupowac lekow tylko jesc puste kapsulki wmawiajac [...]

Chyba kazdy z was na poczatku przygody z saa nie mial o tym zielonego pojecia a jezeli uwazacie ze korzystajac z mozliwosci doradzenia sie doswiadczonych osob w zamian zasluguje taka osoba tylko na kilka wiadomosci nie na temat to ja nie rozumiem po co to forum..

jaki wiek jest najlepszy jesli chodzi o kłucie? Tamte cykle były lajtowe bo to była meta aby sie wyleczyc z anoreksji 16lat i 27cm na bicu to byla siara ;/.. i winko zeby sie troche podbudowac. Cwicze póki co na sumplach jest dobrze jakos nic nie spadło i pnie sie do góry. Jesli chodzi o diete uzupełniam witaminy i spozywam duzo [...]

Solel: sog się należy. Nos i szczękę należy dobrze chronić. Najpierw tzreba się nauczyć dobrze trzymać gardę i odbijać ciosy łącząc to z kontrą (a nie tylko się chować). U mnie sparringi to czyste ćwiczenia, a nie żadna nap.ierdalan.ka - dobrze wyprowadzony nabity prosty lub sierpowy (sytuacja kiedy odsłoniłeś gardę, atakujesz, a przeciwnik [...]

Dzieki wam wielkie za pomoc. Teraz poszukam sobie jakiś postów o gardzie SOGi dla was. .fussVolk crew. No risk. No fun.

Kurde dokladnie ludzie skad wy sie urywacie.Ja jakos po przeczytanie paru podwieszonych postow ulozylem sobie sam trening ani minimalistyczny ani przeladowany po prostu sredni.A po przeczytaniu postow to ja nie moeg zrozumiec jak ktos sobie moze nie umiec ulozyc.I zamiast gadac to po prostu za******lam od 1,5 miecha na silce i koncze juz pierwsze [...]

a co polecacie do takiego cyklu na ochrone stawów i nie tylko? ... ktos z was stosował taki ponad 10cio tygodniowy cykl winstrolu? moze ktos zaprezentuje rozpiske takiej swojej bomby? było by ciekawe

a juz myslalem ze jest fajne heh postaram sie wykombinowac jakis to i urzadzic podobne... ile tam u was jedno kolko ma metrow ?? Pozdrawiam

Dobra ****a nie piszta juz, ze mu was szkoda! Znalezli sie mędrcy od siedmiu bolesci! Co do sylwetki to mi sie nie podoba. Zycze wytrwalosci w zyciu bez nalogow

dzięki za odpowiedzi, ale który z was cały czas utrzymuje dietę? bo większość tutaj na pytania "jak zdobyć masę" odpowiada "dieta" a co jeśli dieta już nie pomaga w nabieraniu masy? ;>

jeszcze was troche pomecze dennymmi pytaniami a wiec -co sadzicie o takiej technice WL? tzn angazowanie klatki poprzez minimalne mostkowanie http://www.youtube.com/watch?v=Hsr1-xcXFL8 jeszcze jedno- czy progresja ok. 2,5kg tygodniowo w cwiczeniach typowo silowych ( WL, przysiady, wioslo MC...) to nie za duzo?

Przepraszam Was że tak późno odpisuje ale nie było mnie przez ten czas. Wracając do tematu, ktoś tu spytał czy niska kondycja jest spowodowana lenistwem, a co ma lenistwo do kondycji? Chodzi Ci czy robiłem jakieś cardio na masie? Nie robiłem, bo podobno jestem ekto i mam ograniczać aktywność - to był błąd. Bo może przez to się zalałem właśnie. Co [...]

Itas! Trzymaj poziom! Trenowanie pod ulicę to bzdura, którą szybko weryfikuje życie. Weźcie się za zarabianie pieniędzy to będzie Was stać na taksówki. Nawet taniej wyjdzie niż sw w perspektywie czasu... Trenuje się dla samego trenowania. Jeśli masz skrzywiony mózgi wbrew cywilizacyjnym trendom dalej czujesz potrzebę napjerdalania się to idziesz [...]

Ja się na prawdę słabo na tym znam... Dlatego zwróciłem się do Was o pomoc. Licze na jakieś podpowiedzi co do suplementów. Może jest ktoś doświadczony w zrzucaniu tłuszczytu.

w dniu dzisiejszym postaram się zaowocować ten post jakimś swoim zdjęciem :) Dziękuję za pomoc igdy nie będę czegoś wiedział bardzo chętnie się zwrócę do was. a jakiś dobry spalacz pomógł by mi choć trochę w zrzucie tych 21% tkanki?

jak zostanę modem to was wszystkich zbanuje

ciekawe ilu z was biło enana a w srodku było cypio albo na odwrot %)

ciekawe ilu z was biło enana a w srodku było cypio albo na odwrot %) Zmieniłem cypka na Cido aptekę i libido padło, o samopoczuciu nie wspomnę. Ponownie wbiłem na cypka i jest perfekt na Cypku chuy stoi jak sosna :-) Czy podlej czy nie zalezy tylko od michy Dokładnie tak Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 11:14:55

ja się wypowiem bo chyba z was wszystkim mam najwięcej tego gainera. No więc zaczne od tego że kupilem go 2 torby po 7kg. smak wanilia i kokos, smak moża powiedzieć jak zupka mleczna, podjeżdża hamsko mlekiem ale jak dla mnie może być troche za słodki ale to dlatego że pakuję po 200g i mieszam z mlekiem. Rozpuszczalność jest mozna powiedzieć [...]

pompki nieco wzmocnia ci barki - mowa tu raczej o tylko przednich aktonach i to nie znacznie gdyz wieksza prace przejmuja miesnie piersiowe i trojglowe. mozesz dodac pompki z nogami w gorze opartymi o sciane to jzu bedzie lepiej czy wznosy hantli bokiem. jesli masz treningi pilkarskie codziennie pon-pt i w sobote mecz odpusc sobie treningi na [...]