dzieki - co chcesz? rzucać czy być rzucanym? :)) (tego drugiego nie polecam jeśli nie gustujesz w lotach z cieżkim lądowaniem :)) Możecie podać mi maila do Macieja od was (żółty pas) i Michała (zielony)? Dzieki tremlof
eheh mylisz się :) wiem że to nie jest proste, robiłem już treningi na nogi takie jak np SDIII itd i wiem że jest potrzebna wielka siła woli. Ale jak się chcę to wszystko możliwe.. NIEKŁÓĆMY SIĘ JUŻ MOŻE CO hehe :) RESPECT DLA WAS :D WIEM ŻE JESTEM CIENKA DUPA ALE SPRÓBUJE POĆWICZYĆ :) POZDRO :) jasssssda świnki :]
Jak jesteście szczupli to możecie nawet nieco więcerj tej glukozy sobie zarzucić..50 gram Was nie zabije Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
kuffa :/ mam do was prośbe nie łączcie słowa Nazista i Skinheads bo to jest już stresujące kiedy ludzie uwarzaja mnie za NS mimo moich poglądów anty (sam jestem trojan) a co do stronki radze kiedyś przejść się do jakiegoś sklepu z naszywkami i spytać sie o anty-nazistowskiego zina "nigdy wiecej" znajdziecie tam wykaz większości stron [...]
Witam Wszystkich jestem tu nowy :) Mam o was prośbe abyście mi doradzili jak mam dojść do dobrej formy siłowej i ładnej rzeżby ciała niekoniecznie przy dużej masie.Mam 19 lat 75 kg wagi 181cm wzrostu.Moja siła fizyczna niejstest zbyt imponujaca na biseps biore max 15kg a wyciskam max 35kg :( Doradzcie mi czy mam coś brać (meta ,oma, odrzywki) czy [...]
Myslicie ze warto by bylo zapodac ze 4 takie przez dwa miesiace +jakies odzywy? Tzn ile wg was by to dalo kg miesnia przy "dobrym" treningu i diecie. Przez kilka miesiecy odlozylbym te tysiac zl kosztem zarcia bo jestem tylko studentem a i tak musze schudnac no i potem lykalbym s1, tylko jakbym nie mial pozadnych przyrostow na tym to [...]
[...] mnie...pomylslalem ze powinienem zaczac odpowiednia diete...patrzac na moj wzrost i wage wszytko wydaje sie ok...ale:mam "troszku"ZBĘDNEGO tluszczyku..dlatego prosze o pomoc WAS!!!wszystkich..zaproponujcie mi jaks diete..raczej taka zebym nie przytyl=]...jesli macie dajcie linki z jakimis tabelami dotyczascymi pozywienia..ile co ma biakla [...]
Witam Was wszystkich !!! Chcialem sie Was poradzic jak Wy byscie brali : Kreatyne(250 g)+Dekstroze(500g)+Sojavit70(ok.300g) ??? JAk mi radzicie to brac ???? Oto co pisze na opakowaniu: Kreatyna. I Faza Nasycenia: 30g (6x5g)1-2dni,3 dzien 25g(5x5g),4 dzien 20g (4x5g), 5 dzien 15g (3x5g) II Faza podtrzymujaca: trwa od 6 dnia do 42dnia, codziennie [...]
witam chciałbym abyście ocenili mój cykl - planuje rozpocząc go od drugiej połowy stycznia- produkty : 3000 mg deki - 2500mg sustanonu - 150 tabl mety bionabol rozpisałem to sobie tak : deka(podam tygodniami ) - 200,400,400,400,400,400,400,200,200 sustanon : 250,250,250,500,500,250,250,250 meta : 3,4,5,5,3 oczywiście do tego dieta i zaopatrze [...]
siema mam do was pytano ostatnio w szkole mialem badanei kotrolne wzrost waga itd. i oczywiscie CISNIENIE jakie macie ja mam za***iscie****owoe jestem zlamany tym 150/na 80 od 3 dni mierze i mam 155/100 150/95 a jakie wy macie cisnienie ??
Przetlumaczylem to translatorem, nie jest idealnie ale cos da sie zrozumiec: December 10th (the water) at the DSE office 12 31 "the man you celebrated" and press conference was done, cherry tree garden harmony will (the Takeda school) participation was announced formally. Concerning the opponent it is undecided. Still, the wound has not [...]
A press conference regarding the New Year's Eve PRIDE SPECIAL 2003 was held in Tokyo on December 1st. With three different fighting events broadcasting on the same night, a lot of attention has been placed on PRIDE. PRIDE's first shot of the battle was fired here with the announcement of a rematch between Hidehiko Yoshida and Royce Gracie. Their [...]
As was reported earlier today, K-1 star Alexey Ignashov will be participating on the K-1 show scheduled for December 31st. The fight will be under MMA rules, effectively making it Ignashov's MMA debut. Inside sources tell us that K-1 has signed Ignashov to a long-term deal, and hope to make him into the new Mirko 'Cro Cop' Filipovic of MMA. [...]
Szkod slow na was... nie bede nawet przeklinal. Gino co ty qrwa wiesz ow wojsku odpadles w Aubagne z powodu sterydow albo na psychotestach, ewentualnie lgales na gestapo jak najety i cie odzucili. Za duzych nie przyjmuja bo kule siciagasz jak magnes. Jabys byl inteligentny fis de put to by cie przyjeli. Boze denerwuja mnie wypowiedzi ludzi ktorzy [...]
Niewiem czy masz racje Van, ale się nie kłuce. Mi się zdaje, że jest oddział żeński i już nawet o nim odkogoś z postu słyszałem. Ale nawet jak niema takiego oddziału to w GROM-ie napewno pracuje więcej kobiet niż dwie. Bo one są nieraz potrzebne podczas jakiejś akcji do (np:wyciąganie informacji) Może ktoś z was wie coś więcej na ten temacik???? [...]
d'dzień juz po zajęciach, wreszcie moge sie poczuczyc na egzam co slychac u was ciekawego? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]
Witam, mam pytanie o turnieje EF 1-4 (wiecej chyba nie bylo, nie? ) Otoz, kupilem sobie DVD - edycje 1-4, na jednej plytce, za niecalych siedem GBP - oplaca sie, rzeklbym. Niestety, na plytce brakuje baardzo wielu walk, w tym dwoch Ralpha Gracie... Zadowolony jestem i tak (mimo mizernej jakosci, czasem uciekajacych kolorow i ni w piec ni w [...]
no i wlasnie mam pytanie do was zwiazane z tematem.czyli chccem brac kreatyne z peptydem glutaminy i do tego gajnerek ( dobre laczenie to wiem ) tylko teraz nie wiem jak brac.wiem ze kreatyne na pusty zoladek 30 minut przed jedzeniem...a kiedy glutamina ? czy te dwie rzeczy brac naraz czy jak ? bo nie mam pojecia...dzieki za odpowiedzi :)
to jest amatorski cykl :) - deke myslałem własnie zeby zaczac 200 - i zakonczyc 200 - poprostu sie pytam bo jeden kolega napisał zeby zaczac od 400 - ale ja zaczne od 200 - i skoncze na 200 --- z metą chodzi mi o to czy powinno sie odstawic ją przy dawce 25 mg na dobe czy zejsc ? - mysle tak dlatego ze meta to tez lek - a jak mi wiadomo leki [...]
BAITHAK napisal: "ps. troche drogo tam u was, w strefie walki jesli dobrze odczytalem za pakiet 3xMuai Thai i 3xBJJ 180zl" Tego szukam! Gdzie mozna trenowac w Poznaniu zarowno Muay Thai jak i BJJ? Prosze o info! Pozdrawiam Magic Mai Tai po Muay Thai
Goju Ryu
