do tej pory uwazalam te diete za najlepsza na swiecie. zdrowa itd. mi np bardzo trudno bylo wytrzymac, choc jakos mi to wychodzilo, i nie kusilam sie na zadne zakazane rzeczy. ale w koncu nadchodzil taki moment. dlatego teraz bede probowac 'diety optymalnej' a co z tego wyjdzie.. to ise okaze;]zegnam Was i powodzenia w dalszej walce z kg!
Cześć Des Kawki? Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski pozdrawiam was !!! :)." [...]
Heheh, kolega też nie jest zły, chociaż klata mała... ćwiczcie, ćwiczcie. A tak nawiasem mówiąc to Bruce ważył 60 kg przy 170cm wzrostu, a mięśnie miał godne pozazdroszczenia . Oczywiście to nie jest raczej najlepszy pomysł wzorować się na nim, ale nie pozwólcie, żeby tylko waga była dla Was wyznacznikiem postępu . Ku przestrodze. [...]
Kupiłem tak mało, bo mam bardzo podatny organizm na różnego rodzaju suplementy itp itd :P. Zaskocze was: po 100 tabl DIBENCONZIDE, przez wielu uważanego za totolną klapę, w ciągu 2 m-cy przytyłem ok 5kg, na łapie przyszło ponad 3cm i piękna żeźba. Na klate o 7kg w przód. Pewnie myślicie, że to ściema, ale naprawde mam taką genetykę-dziwny jest ten [...]
Wiesz co? Jak już wiesz mieszkam w małym miasteczku i karate było do kitu a w dużym mieście jest na pewno lepsze.Miałem tam kiepskiego nauczyciela i brak sprzętu wiec stąd ta negatywna opinia na temat karate.Mam do was małą prośbę: jeżeli ktoś by mieszkał w okolicy Rzeszowa lub bardziej Dębicy (podkarpacie) to mógłby powiedzieć mi adres jakiegoś [...]
chłopaki, słyszałem że do glukozaminy dobzre jest dożucić witamine C na jakiś czas bo podobno poprawia jej wchalnialnosc(jak glukoza dla kretki) Zakupiłem sobie rozpuszcalna witamine c(10szt) jak byscie mi to rozpisali do glukozaminy? narazie stosuje 2kapsy na dzien(1000mg) a planuje 3 i jak do tego stosowac wit C jedna tabletka musujacej wit C [...]
To pewnie razem będziemy siedzieć Bo i mi zapowiada się długi wieczór Trochę przeplatany przerwami Z cyklu: Stuff that Annoys Me! People who point at their wrist while asking for the time. I know where my watch is buddy, where the hell is yours? Do I point at my crotch when I ask where the bathroom is? People who are willing to get off their [...]
" No i przyszla kolej na cos jeszcze - mianowicie jak jeszcze usprawnic wchlanianie skladnikow regeneracyjnych oraz przyspieszyc proces gojenia. Waznym skladnikiem suplementacji przy uszkodzneiach stawow i tkanek lacznych jest witamina C - tylko ze w duzych dawkach. Osobiscie polecam przy kontuzji stosowac wegierska, musujaca wit C - 1000 mg [...]
zaczynam sie gubic odnosnie tych dwoch rodzajow glutaminy.Jak to jest, ktora glutamine lepiej wlaczyc do cyklu kreatynowego: L-glutamine czy peptyd glutaminowy? Która jest wg Was lepsza??
a może ktoś z Was miał z tym kłopoty????// co w takich wypadkach robiliście(byłem u lekarza i cos tam gadał o krążeniu, i żebym moczył ręce w ciepłej i zimnej wodzie na zmiane) ,......nic nie pomaga mam cały czas zimne i pocące się rece...hmmm może jet to związane z okresem dojrzewania Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
ziki jaśniej... prosze was o odniesienie sie dow ypowiedzi Mawashiego gdyz juz zakupilem wit C po 1000mg. Anar dlatego napisał pewnie żeby brac tylko pzrez 7dni a potem przerwa. Góral, Kanarek, Danone, Misio co o tym sądzicie? - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
Witam wieczorną zmianę Jogger, dzięki za odkopanie problemu To wyraźnie było nawodnienie, tak jak pisał xl A że robię ładowania co min. dwa tygodnie, a biegam niemal zawsze raniutko, na czczo (więc nawet w dni ładowania organizm jeszcze nic nie wie, a następnego dnia jest po nocy, więc już też bez tego nadmiaru) - nigdy nie miałam czegoś [...]
subtelność jest ponoć w cenie Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski pozdrawiam was !!! :)." [...]
To może ja się jednak jeszcze trochę pofaszeruję Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski pozdrawiam [...]
11Misiek11 - mógłbyś rozwinąć tę myśl? %) Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski pozdrawiam was !!! [...]
Ależ absolutnie nie :) Ja jestem feministką z krwi i kości zdecydowanie :) Z tym że feminizm to nic innego, jak pogląd, według którego kobiety i mężczyźni są sobie równi - różni, ale równi. Nie ma natomiast nic wspólnego z wałkami (na głowie lub w ręku ) pantoflami (na nogach lub na czyjejś głowie ), wyrzekaniem się kobiecości czy walką płci [...]
Jogger Des, coś mi się wydaje że decydujące znaczenie ma w tym przypadku słowo 'prawie' I chyba jednak pójdę spać... i co najwyżej wcześniej wstanę... Bo już mało widzę na oczy Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie [...]
Witam Ostatnio zapisałem się do sekcji Krawmaga, ale z góry zaznaczam że nie dla tego że jest to moja wymarzona dyscyplina/SW - a dla tego że w moim mieście nic (oprócz Ajkido) nie ma, a myślę że warto się poruszać i zrobić coś więcej niż tylko siłka. Fascynuje mnie BJJ i jego jestem medialnym fanem. Więc wymyśliłem że oprócz rzeczy pokazywanych [...]
POstapil zle. Takie male gnoje ... przewaznie niedowartosciowane szukaja ofiary do dreczenia. A co bedzie jak jutro pojdzie sprzedac ci karczych o ? A potem kase ci zabierze ? przedstawie 2 sytuacje jedna ze szkoly mojego mlodszego brata : Chodzil sobie taki karypel i strzelal karczycha po szkole 1 klasistom a ze sam byl 3 klasa to byl on wielkim [...]
dieta Montignac
