WAS

Witam . Chcial bym sie was doradzic w pewnej sprawie, natomiast mam problem z dobraniem odzywki na pompe... mam juz za soba sporo odzywek (animal pump, cm3, shok therapy+storm, super pump, horse power) jednak nic tak nie dzialalo jak animal pump . moze dla tego ze to byla moja pierwsza odzywka na pompe ;0 i od tam tej pory zadna odzywka nie daje [...]

witam! tez zainteresowala mnie ta reklama tego cudownego preparatu. ja jednak nie ufam takim wynalazkom jak to coś... Kto z was doradziłby mi jak przybrac na masie. jestem przerazliwie chudy. chcialbym zlapac z 7-8kg i wypchac klatę do przodu....POMÓŻCIE...

[...] mnie bardzo denerwuje i zastanawiam sie nad użyciem vinstrolu aby zapobiec temu problemowi mam 187 cm waże ok 95 kg ;/ Jestem juz napalony na to i chciałem sie doradzic WAS EKSPERTÓW czy mi sie to opłaca i czy brać samo vinko czy z deka (bo tak słyszałem ze powinno sie go brac) czy moze lepiej zainwestować w inny dopalacz ? Druga sprawa to [...]

Panowie mam do was pytanie. Mianowicie którą ze sztuk wal najlepiej trenować w Mławie bądź Ciechanowie? Która ma dobrych trenerów itd?

mam do was pytanie:czy mógłbym po treningu siłowym zjeść omlet,np:z 5 jaj ?! Co najlepiej po treningu,może być twaróg

Witam, Przeglądam właśnie allegro w poszukiwaniu jakiegoś konkretnego roweru treningowego, sprzedawcy kuszą niezliczonymi wariantami kolorystycznymi i jakimiś gratisowymi bublami, ale w rzeczywistości większość z oferowanych rowerków wygląda na mało trwałe. Stąd pytanie, czy ktoś z Was byłby w stanie doradzić jakiś porządny rowerek? Mam do [...]

Ja też się ciesze, że was znowu widze Ok w takim razie podbiorę trening od jagody. Po sobotnim do dziś chodzę od pasa w górę jak sparalizowana cała Wrzucam miski dzisiejszą i jutrzejszą. Tak się patrze na te żarcie i zastanawiam się gdzie ja mieszczę pol kilo mięcha, nie wspominając o reszcie Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-10-17 [...]

Witam Tak jak w temacie mam do was pytanie o odpowiednią dietę . Mam 171 cm wzrostu a waże ok 76kg czyli jakieś 10 kg za dużo , to właśnie chce zrzucić . Czytałem sporo na temat diety dukana ale stwierdziłem ze 10 kg moge inaczej zgubić nie psując przy tym wątroby czy nerek. Przeglądając forum spotkałem się z dietą low carb sprawdziłem w necie i [...]

będę czekał z niecierpliwościa bo przyznam się, że nic od was jeszcze nie kupiłem (nie dawajcie mi bana :D

Witam, od jutra zaczynam ćwiczyć. I chciałbym dowiedzieć się od Was jak mam ćwiczyć. Po prostu potrzebuję planu. a oto sprzęt na którym bd ćwiczył http://stemplariusz.pl/dwunastka%20net%20pl/d_LW-20C_1.jpg http://telto.nazwa.pl/sport/atlas/atlas.jpg Prosiłbym o doradzenie mi jakiejś kreatyny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok 94 Wzrost: [...]

ale jak przyjedziemy to magdalenka sie bedzie chowała przy nas ps.****a powiadomki nie dostałem mimo tego że mam je włączone ktoś z was jedzie na wawe 11 listopada??

no ja cwiczylem na lawce (recznik lezal na niej) i koles podbija czy mozemy zrobic na zmiane ja mowie no jase, a on siada i mowi wez ten recznik bo sie zakurzy, k***a myslalem ze padne ale jakos sie powstrzymalem. moze nie smieszne dla was ale mnie rozwalilo =p

Witam Mam pytanie robie 2x w tygodniu przysiady od miesiąca i nie widze poprawy w wyskoku , załozyłem sobie taki cel że chciałbym poprawic dynamikę oraz wyskok , Mam do was pytanie drodzy forumowicze, co zrobić aby ułożyć sobię dobry trening na poprawę wyskoku mogę trenować tylko 2x tydzień bo mam 2 razy trening siatkówki oraz weekendowo mecz, [...]

WITAM MAM DO WAS PROŚBE bardzo mi sie spieszy ponieważ dzis chce zrobić trening na tym planie i jest bląd gdyż nie ma Bicka w planie Jakie dać cwiczenia w piatek na biceps ? bo brakuje ich prosze o pomoc rozkład partii i plan od P.Kaczki PS. I co to jest to wypady ze sztangielakmi stojąc?! bo nie moge nigdzie znależc co to za ćwiczenie pn: [...]

Witam. Chciałbym was prosić o sprawdzenie mojej diety. Nie zależy mi na masie. Celem mojego treningu jest poprawa siły. Dietę ułożyłem, żeby czuć się lepiej i zoptymalizować efekty treningu. Wygląda ona tak: 1 musli/mleko/slonecznik rodzynki 2 chleb pełnoziarnisty/szynka z piersi kurczaka/jajko 3 obiad w szkole 4 kasza/tuńczyk 5. chleb [...]

Ok dzięki wielkie a jak skuteczniej bd ;D 4kaps 30min przed tren. i 4 kaps po treningu ? czy lepiej rano 4kaps i po treningu 4kaps ? jak dla was skuteczniej ? Zmieniony przez - CzlowiekBigos w dniu 2011-10-18 15:28:09

hm... jakby to opisać.. zakładam, że nie wiecie, jak wyglądają bobki przed zdobieniem i trafieniem do sklepu. Więc ta końcówka, w która jest włożona zawieszka, jest wcześniej długa. Za nią się wygodnie trzyma podczas malowania, dlatego nie kupowałam bombek już przyciętych. No i ten szpic jest bardzo kruchy i długi. Daleko od bombki da się go [...]

pierwszy raz w życiu właśnie zrobiłam galaretę i ugotowałam zupę z soczewicy :D:D:D rozwijam się tu przy Was kulinarnie ;]

Dodałem was chłopaki do znajomych %-)

Witam, jestem tutaj zupełnie nowy. Otóż mam 15 lat mam 181 cm wzrostu i warze 95 kg ćwiczę już około 1,5 roku ale bez diety chodzę na treningi kyokushin prawie że rok. I tu chciałbym was prosić o podanie hmmm diety zestawu jakiś ćwiczeń na brzuch uda. A i co najważniejsze chciałem zamówić kreatyne na al***.pl i tu też mam prośbę bycie mi podali [...]