WAS

Mamy w planach stworzenie z Rafałem "galerii mistrzów", gdzie byłyby przedstawiane sylwetki zawodników. Tylko na razie nie mamy czasu;-) Jeśli macie ochotę, to serdecznie zapraszam do stworzenia artykułów na temat interesujących Was postaci:-)

Całkowicie wróce tak jak zapowiadałem dopiero w maju ;-) Z sylwetką nie ma szału, ale przynajmniej się nie cofam a wytrzymałośc i kondycja idzie na +. Jak wrzuce fote w wakacje to pewnie bedzie już suchar jak chvj%-) Z pleców jestem raczej zadowolony, choc max powtórzeń na drążku mógłby isc troche szybciej do przodu Sory Panowie ale nie zajrze do [...]

o widze ze spamik sie u was kończy :-D może jakieś suple na zakończenie spamu?? %-)

i zdołuje was to %-)

Jak każemu;D co tam u was;>?

he he mało mam jak bym wystarczająco to bym do was nie przyszedł

Lece Żegnam Was !:)

Chłopaki myślę że żadnych kategorii wagowych ani wiekowych nie będzie. Zapewniam was że można ważyć około 90-kg i się ładnie podciągać.Na ostatnich Mistrzostwach Polski na podium był zawodnik o wadze 88-kg.Ja ważyłem wtedy 80 kg. i byłem od niego sporo gorszy....a zawodników o wadze 50 kg. nie było :) Najlżejsi w okolicach 67-70 kg.

Cześć jestem strecho, jestem uzależniony od wąchania brudnych skarpet, proszę was o poradę moi mili :)

liczę na was, mam juz dośc zycia z tym problemem ! ! !!

Mam pytanie. U was tez miedzy sreberkiem a tabsami byla wata w metce androxena?

PODSUMOWANIE Jako, że minęły 3 miesiące i jako, że Curara zrobiła mi dziś fotki, które kazała wrzucic, pora podsumowac pierwszy etap redukcji :-) Na wstępnie chciałabym bardzo podziękowac wspomnianej powyżej Curarce, dzięki której w ogóle się tu znalazłam, która wierciła mi dziurę w brzuch żebym założyła dziennik i kazał się grzecznie słuchac :-)) [...]

Proszę bez ironii, kto z was zaliczył ostatnio nie będąc swierzakiem w tym sporcie 12kg masy w ciągu 14 tyg zwiekszając w tym czasie obwód pasa o 2cm, kto? Rozwiń na temat Konia, stosuje diety 0,5g białka?, czy też uważa ,że warzywa są trujące bo ten twój wywód jest mało czytelny bo próbowałeś być na siłę śmieszny Pozdrawiam

Chciałbym kupić jakąś kreatyne (najlepiej jabłczan) do suplementacji ciągłej. Która kreatyne polecie do takiego czegoś. Która wg was najlepiej przekłada sie na jakość/cena? (obecnie zastanawiam sie nad Olimp - Creatine Mega Caps) Jak długo można jechać na ciągłej suplementacji kreatyną i jakie dawkowanie proponujecie? Zmieniony przez - dawit123 w [...]

a według twoich zasad to tym bardziej mógłbym wszystko kontrolować do samego końca bo podałbym pierwsze podejscie 100 i przed wejściem na podest zmieniłbym na 250 no bo chyba tak u was można ? także na zdrowy rozum możesz mi podać sens zasady że nie można zmniejszac pierwszych podejść ? tym bardziej chciałem być fer i odrazu podałem na co mnie [...]

Wszystko zamówione :) mam jeszcze pytanie, ile rozpuszczać tego bcaa na jedną porcje? Oczywiście sogi dla Was poleciały :)

"I teraz mam do was pytanie, po czym by mnie konkretnie wyje*ało?." nie ma niestety czegos takiego, reszta j/w

nie o to chodzi ... co do cyklu pomiliłem się 1 tyg= 2 KAP PO 10mg 2 tyg=3kap 3tyg=3kap 4tyg=3kap 5tyg=2kap 91kapsów razem .. i się pytam konkretnie czy dobrze rozpisałem osłonę,witaminy, na krazenie itd . Tak postanowiłem i i tak wezmę a was proszę o pomoc czy dobrze ułożyłem ten plan ... i nie obchodzą mnie komentarze zacznij jeśc,za trening [...]

Zostawić Was na 5 minut samych... W tym temacie wstawiamy foty i ewentualnie komentujemy suple innych forumowiczów i tego proszę się trzymać. /-)_

Witam Was