WAS

1. http://imageshack.us/photo/my-images/43/zdjcie0323h.jpg/ niestety link bo nie mogłem sobie poradzić :P z tym przycinaniem( wiem że to łatwe ale nie najlepiej sobie radze w takich sprawach :P) 2.wiek: za 2 miesiące 18. 3.wzrost/waga: 177cm / 71kg 4.staż treningowy: 4miesiące 5.cel cyklu: MASA MASA i jeszcze raz MASA.:) 6.stosowane już [...]

ja to jestem leszcz pod was ale jestem endo chyba i jak mam 1.5 g białka to będzie dobrze ale i tak rosne. zależy od gena

Czemu nie sam brałem po 5-6 tabsów rok temu :D więc lepiej według was razem i będą lepsze efekty mimo że cykl będzie krótszy ? niż w przypadku najpierw jedno potem drugie ?

Nie znasz najważniejszego Ja was ljubil Ostatnio zastanawiam się nad kupnem linek TRX. Przydatny sprzet szczególnie na wyjazdy. Gorzej z ceną. niby na Allegro sa znacznie tańsze ale nie wiem jak z jakością tych podrób. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-01 23:22:38

wrong jak się jeszcze ma kratę to mam nadzieję, że ludzie wciskający żarcie mają jakiś tam respekt - choć jak Was czytam to ta nadzieja pada na ryj. W tej chwili jako wielki flak nie mam absolutnie żadnego autorytetu w dziedzinie jedzenia więc uwagi w stylu "ale widziałam przecież, że jesz chleb, to jak Ty się odchudzasz" "nie [...]

tylko że nie posiadam aktualnie planu treningowego ponieważ miałem przerwe od siłowni i chciałbym zacząć nowym planem na mase poleconym przez WAS oraz dietą która będzie mu sprzyjać

Witam serdecznie próbowałem poradzic sobie z moim problemem na wlasna reke ale mi się nie udalo wiec prosilbym o porade. Mianowicie od stycznia mam problemu z brzuchem nie wiem dokladnie czy sa to jelita czy żołądek czy jeszcze cos innego. Problem wyglada tak ze po wszystkim co zjem mam w brzuchu straszne jakies odgłosy wzdęcia nie wiem jak to [...]

Bullu jakie do Was....do Nas wszystkich a zwłaszcza do Ciebie Soke 16 danie czytanie z moczu....znaczy się oczu...bezcenne

moze byc X5, kiedys czytalem temat z tym bialkiem i pisalo 'ze nowy design najpopulariejszego bialka' czy cos takiego ; d ja dalem 39, bylem blizej od was! :D dzis wpc, po dluzszym zastanowieniu chcialem dac x5 ale postawilem na wpc ;d

Ostatni raz was zapytam i juz nie bede zasmiecal forum dobrze ? Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4s, hack-przysiady 4s Plecy:Skłony ze sztanga trzymana na karku 4s, Wznosy barków 4s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka pozioma szeroki uchwyt 3s, wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki Wyciskanie sztangielek 3s, unoszenie [...]

Dobra, pomyslalem, poradzilem sie kogos i teraz do Was prosba - skorygujcie mi ten spilt na 4 dni, albo na 3 tylko zeby nie bylo klaty z tricem, bo go strasznie mecze i pozniej nie mam sily go robic. Jednak zostaje przy spilcie, po ostatnim m.in.3 cm w 3 mies. w lapie poszlo do gory, czyli jak mi tak ladnie idzie spiltem to jade dalej.

W Muay Thai masz proste i zarazem bardzo skuteczne techniki, rzadko się używa kopnięć z pół obrotu itp. W Kickboxingu masz dużo formuł walki, Full Contact bez kopnięć na udo, low kick, k1, tahi boxing itp itd. Więc kickboxing na moje oko jest efektowniejszy zarazem na moje oko skuteczny. Ale nie kieruj się że KB jest efektowniejszy czy w MT masz [...]

a ja polecam poczytanie tego forum http://forum.oaza.pl/viewtopic.php?t=250&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=b266a6f9596cf87ace2a4661925d7a70 Bardzo ciekawe ma spostrzeżenia pisze osobnik ukrywający się pod pseudonimem Q-bosch pochodzący z Diecezji łódzkiej: Jeśli mogę polecić jakieś style walki to: karate (niektóre style), [...]

fajnie, fajnie podziwiam Was w ogóle za zrobienie filmików ja to ani zdjęć ani filmików, 'wstydek' jestem jak to mówią

To prawda, że kto jak kto, ale Sandro myśli dwa razy nad każdym wydatkiem. Osobiście nie uważam, by transfery Laporty były złe. Proszę Was, zwróćcie uwagę, że ci zawodnicy, może za wyjątkiem Henrique, byli graczami, którzy mieli w sobie potencjał na poprawienie gry Barcy. Hleb był w Arsenalu po prostu cudowny, Keirisson miał instynky strzelecki, [...]

TomQ-MAG - Jeżeli surowiec z innego miejsca, to inna jakość ? bratus3 - wiem, wiem. Wkleiłem go dlatego, żeby zapytać Was czy tam naprawdę jest mono

Noooo w końcu dorwałam się to kompiutera i nadrabiam zaległości, mam nadzieję, że nie jest to problemem, że tak po kilku dniach. Co do miski to nie działa mi dziennik, nie wiem jak u was, i narazie musi obyć się bez. Ale narazie treningi: Trening z 1.06 czyly środa: 1. opuszczanie: 4x 5 x 2podciągnięcia i 3 opuszczenia (jestem dumna z tych [...]

mam spostrzezenie z dzisiejszego dnia w sklepie , najbardzij zużytym klawiszem na wadze w dziale warzyw jest klawisz od bananów moge w ciemno stwierdzic pod jakim numerem kryja sie banany w kazdym sklepie czy u was tez tak jest?

Tak czytam Was i się zaczynam zastanawiac czy warto przejść na propa. Aczkolwiek, spora część ludzi obeznznaych w temacie twierdzi, że test to test - bez wzgslędu na rodzaj estra. Jak wrzucić propa kiedy cypionat jest juz rozkręcony, a propem bym to podbił? Cypionat jest o tyle dobry, ze sam sie taperuje, a po propie na odwrót, stężenie szybko [...]

Witam. Słuchajcie jest taka sprawa, trenuję skok wzwyż, nie wykorzystuję swoich możliwości skocznościowy przez technikę(190 z września 2010, mam nadzieję, że na OOM poprawię swój wynik), ale to się zmieni dzięki treningowi ;) Na wymiar pakuję piłką do siatkówki. Trener mówi, że siłę dopiero za ok. rok zaczniemy (sztangi itp.) teraz ogólnorozwojowe [...]