WAS

Witam, mam takie pytanko... Od niedawna zaczełem chodzić na siłkę, mam zaiar spalić trochę tłuszczu z brzucha, i oczywiście narazie robię ćwiczenia ogólnorozwojowe. Mam 16 lat, zawsze przed i po ćwiczeniach biegam na bierzni po 20 min, i mam pytanie czy to można zaliczyć do aerobów, czy nie? i czy to mi coś pomoże... niemam diety bo sam niemooge, [...]

Witam ćwiczę w domowych warunkach, w moim wyposażeniu posiadam ławeczkę ze sztanką, (pochyła także) hantle różnej wagi do 8 kg, skakanka, drabinka, Kelton do wyrzutów nóg w górę, Kelton drążek, Atlas do ćwiczeń firmy York Fitness (7 stanowisk), worek treningowy. Ćwiczę około 2 miesięcy widać efekty, narazie spalałem tłuszcz i nieźle mi to wyszło. [...]

jestem z was dumny chłopacy, w ramach wynagrodzenia podam wam przepis na omlet: Składniki, 1 omlet: 2 jaja 1 - 2 łyżki masła 1 łyżka zimnej wody sól, pieprz Przygotowanie: Całe jaja dobrze rozbić widelcem lub sprężynką, dodając wodę, sól i pieprz. Suchą patelnię postawić na bardzo małym ogniu, potem zwiększyć płomień, rozgrzać masło, ale nie [...]

witam ma m pytanie co do dawkowania cellmassi no explode w dni trenigowe i nie treningowe a takze czy ma jakies efekty uboczne dla zdrowia np na watrabe . wiec chciałbym was sie zapytac o rade

Sweet Gra ktoś z was w fife 11 przez neta?

Witam! Mam do Was prośbę o to żebyście mi pomogli.Mam pewien problem.Zacząłem trenować samoobronę 3 razy w tyg,pon,wt,czw.Wcześniej chodziłem na silownie3 razy pon,sr,pt a,a treaz tylko 2 razy sr,pt.I tu moje pytanie.Co w poszczególne dni ćwiczyć tak zebym ćwiczył wszstkie partie ciała.Prosze was rozłozcie mi np,sr klata tric i...?pt plecy bic i [...]

Witam wszystkich! Mam 14 lat,ważę 60 kg i mam 173cm wzrostu. Trenuje piłkę nożną niestety treningi w klubie będą kontynułowane w styczniu :(.Przez ten okres zimowy chce również trenować niestety gdy teraz dużo śniegu wyjscie na dwór i granie nie wychodzi w grę.Oczywiście staram się odśniezac sobie i wychodze pokopac troche,lecz gdy przychodze ze [...]

Witam, od razu przepraszam jak pomyliłem działy.. mam do was pytanie zamierzam kupić jedno z tych urządzeń czy ktos jest wstanie mi doradzić które jest lepsze... i czy w ogóle kupno ma sens?. Pozdrawiam Zmieniony przez - frogwwa w dniu 2010-11-30 21:51:46

Firma Pana Marcina z Karpacza jest sklepem internetowym posiadającym domene która w nazwie posiada haibike, podobnie jak im motion z Wroclawia z tym ze im motion posiada na stanie asortyment... Posiadając sama domene o nazwie marki którą się handluje, nie oznacza ze jest się jej dystrybutorem. Jezeli jest ktos zainteresowany zakupem rowerów tej [...]

Ostatnio zacząłem pracować jako listonosz. Jak wygląda torba listonosza i jak się ją nosi wie każde dziecko. Taka torba trochę waży, stąd po powrocie z rejonu boli mnie dolna część kręgosłupa, kark i w ogóle plecy. Zwracam się z pomocą do Was. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby wzmocnić ciało pod taką torbę i wyeliminować ból. Po za tym wstając [...]

Martucca wiem ile to wysiłku, determinacji czasem i wyrzeczeń w końcu zrzuciłam już z siebie 21 kg. "Przyszłam" do Was po porade jak polepszyć swoje treningi i dietę więc wiem czego chcę i nie zamierzam się poddawać:) Obiecuje że nie będę kombinować nic na własną rękę :)

ha:P szybko by cie "wykończyła" :P ojoj neith duzo tam u was lasek trenuje?

Witam, Od dwóch miesięcy cwicze sobie bez diety z efektów jestem zadowolony. Ale wiadomo jak kazdy chce osiągnąc wymażoną sylwetke w jak najkrótszym czasie dlatego postanowiłem zacząc bawic sie z dietą. Mój problem polega na tym ze nie potrafie wyliczyc sobie ile musze jesc, ( wztost 173 waga 60) Dlatego prosze was o dodanie ilosci spożywanego [...]

Panowie... proszę was skasujcie już temat... brak mi nerwów ! Chavez Jr ponownie odwołał walkę a powodem była niby gorączka z ,którą się obudził. To jest już nie śmieszne a w****iające. Powinien dostać karę ten idiota, który myśli że skoro ma legendarnego ojca to wiele może... Do***ać mu z pół miliona zielonych kary za te szopki i niech się [...]

Siema. Co tu takie opuchy. Zawiało Was i zamiotło Apropos książek, bo widzę że cos nadmieniacie, ja ostatnio konczę trylogię Millenium Larssona - genialna seria

Witam mam juz Clouta 600g i za tydzień zaczynam cykl i chciałem sie was poradzić czy dorzucenie do tego małego NitroII jako przedtreningówke ma sens?

[...] i obserwujcie zarówno ten post jak i cały dział, bo nie znacie dnia ani godziny a odzywki czekają.... TO CIĄGLE NIE WSZYSTKO CO PROPONUJEMY MIKOŁAJKA W TYM ROKU BĘDZIE DLA WAS BARDZO HOJNA PODAJEMY KOLEJNE PRODUKTY DO WYGRANIA: 2 GRUDZIEŃ godzina 3.18 Creatine Magna Power i Carbonox (tak należy wpisać hasło i potem swój nick z SFD) 2 GRUDZIEŃ [...]

Gawus NAZWĘ ODŻYWKI ORAZ SWÓJ NICK Z FORUM SFD nigdzie nie ma slowa o obowiazku wpisania gramatury to jest wylacznie informacja dla Was - co mozna wygrac

Witam Koksy. Wczoraj rozmawialem ze starszym kolesiem na temat dopingu itd. i on powiedzial mi ze stosowal clomid przez kilka miesiecy w dawce 50-100mg codziennie i mowil ze na takiej terapi wycial sie mial zmniejszony apetyt zwiekszony poped/libido i nawet powiekszylo mu sie znacznie przyrodzenie heh... sluchajac jego opowiadania nie jestem do [...]

Witam, chciałem zrobic sobie inny cykl, ale kumpel kupił mi na urodziny Creatine XPlode z Olimpu i QNT NO ELITE, i prosiłbym was zeby mi ktos to rozpisał, dla mnie te srodki to jakas nowosc chyba bo pierwszy raz slysze o QNT Zmieniony przez - Drwalu92 w dniu 2010-12-01 12:54:08