WAS

Panowie nagrodzeni prosze o informowanie mnie na bierzaco w tym temacie gdy dojda do was nagrody Dzis zostal wyslany szalik Olsztyna i jakas tam gazetka z autografami zawodnikow i trenerow zdr.

Piotrek jaka to maszynka ta rozgrzewająca? Pozdrów Michała i grzeczni bądźcie...no i żeby za bardzo Cię nie zdemoralizował w podróży Trzymam za Was kciuki no i będę tęsknić...ale jak Ciebie nie będzie to trochę pogrzeszę oczywiście bez filmów nie wracajcie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-25 11:57:59

przeczytalem ta cala wasza dyskusje i chyba troche malo sie orientujecie, bo wymieniacie 6 weidera kosza pilke nozna itd a mysle ze z czasem zobaczycie jak wazna jest dieta i to jak pod jej wplywem zmienia sie sylwetka!!!!! rzadko kto z osob mi znanych i startujacych mega katuje brzuch robi go raz w tyg moze 2 sam tak robie!!!! co z tego ze [...]

Popcorn jest, gdzie rozwój akcji? Zgłodniałam przez was, idę na krowę.

Tak czy inaczej starajcie sie mnie informowac, ze cos doszlo ja tez bede was informowal jak tylko bede mial jakies info zdr.

Moje przemyślenia na temat treningu i krótka historia : Witajcie Krótka historia Mam 21 lat prawie, od kiedy pamiętam byłem zawsze aktywny fizyczny, tylko strasznie szczupły. Od października 2009 udałem się na siłownię przez te kilka miesięcy uczyłem się techniki w poszczególnych ćwiczeniach (wyciskanie, przysiad, martwy ciąg) oraz trenowałem [...]

Nie chcę być jakimś wielkim koksem czy kulturystą jak większość z Was... Po prostu chcę mieć zadbane ciałko :). A czemu suple nie dla mnie? Zmieniony przez - GramWcsa w dniu 2010-03-25 20:06:46

Jestem prawie codziennie:D:D Masz dobry dziennik i lubie sobie popatrzec:D:D NIe jestem ekspertem wiec sie nie wypowiadam:D:D To ja sie ucze od was a nie w druga strone:P:P sprawdzam... jak bedzie bład to poprawie:D:D

Nie rozumiem troche Twojej wypowiedzi. To, że ktoś odpowiedział na ogłoszenie nie oznacza, że po kilku minutach po nią przyjedzie. Nie wiem.. jacyś dziwni z Was ludzie.

A co zrobić, jak się boję kogoś uszkodzić ? Mowa tutaj o bójce na np ulicy, bo na treningach wiem, że nikomu raczej nic nie zrobię. Sory, że trochę odszedłem od tematu, ale musiałem się was zapytać. Za dużo się nasłuchałem, jak ktoś kogoś popchnął, a ten się przewrócił i w coś walnął i umarł. No to w mojej wyobraźni zaczęło się zaraz rysować, co [...]

To znaczy? Jaki żart?... Pytam sie was nie dlatego, żebyście sie ze mnie smiali... Ale w sumie małe sprostowanie: Przysiady, MC i sztanga łamana to ciężar jednego ciężaru na jednej stronie sztangi. Czyli jak podałem 15kilo, to jest to 15x2+20kilo(sztanga)= 50 kilo Do jakich ciężarów sie wypowiadasz? No próbuje robić progres w miare możliwości...

j/w oraz gra ktos z was w D2:LoD ?? czy odeslaliscie juz do lamusa ?

Marta a co ja mam powiedzieć Ja to już w ogóle jestem nic nieznacząca przy Was Podziwiam!

a może przejde na CKD? Sorry, że was tak męczę, ale mój brzuch już mi nie daje spać, od łącznie ok. ponad 6 miesięcy się staram, a tłuszczu nadal pełno. Zaraz wakacje, a ja znów będę się wstydził wyjść. Muszę coś z tym zrobić, bo już sam widzę, że popadam w jakieś paranoje na ten temat. Myślałem o pójściu do dietetyka, może on mi doradzi coś...

Nie no kamikaze to ja nie jestem, zawsze to sobie powtarzam, dwóch jeszcze może dam rady, ale trzech lub więcej to trochę przesada. Pamiętam jak szła grupa(chyba 4, czy 5) takich gości wykozaczonych( swoja droga nóżki i rączki to mieli jak patyczki, ale to mniejsza), z łokcia mnie walnął w ramię, to po prostu poszedłem dalej, po prostu olałem go. [...]

widocznie do Was nie przylatuja

czyli jednak przylatuja...ci o ktorych nie mowimy...tylko u Was jacys w lepszej wersji bo naczynia zmywaja

Czyli bardziej to kreatyna mi daje takie fajne efekty niz nitrobolon ? bo bralem to razem i nie wiem w zasadzie bo krete skonczylem wczesniej ( nitro bralem tylko przed trenigime ) ale pompa byla caly czas taka fajna. Od ok tygodnia przed zakonczenie nitro zaczalem odczuwac ze cos jest nie tak ale w sumie nie chodzilem wtedy za duzo na silownie na [...]

ZALOZE SIE ZE KAZDY Z WAS WYPARLBY SIE SWOJEJ WIARY PO Trzykorc! stojac oko w oko z 12 letnim irakijczykiem. Buuucha cha ~No co myle sie? , 26.03.2010 13:38

ok nie kłócić sie;p mam zamiar wziąć ławkę z marbo + 2x10 kg. Z kosztem przesyłki wyjdzie coś 384 zł. dziś porozmawiam z rodzicami o tej sumie, mam nadzieję że będzie ok, jutro napiszę ps. sory Kelton... kiedyś na pewno u was kupię, teraz to nie zależało ode mnie.