WAS

Twoje konto również nie spełnia wymogów konkursu Proszę sprawdzać dokładnie daty i nie zadawać podobnych pytań, nasz interesuje po prostu to by regulamin był przestrzegany, a reszta należy do Was ;)

podajcie mi jakieś przysłowia , jakiś tekst o sporcie. Potrzebuje na gazetkę sportową do szkoły nie mam pojęcia gdzie tego szukać jeśli jekieś są to są beznadziejne Proszę was bardzo pomóżcie............................

Witam! Uprzejmie informujemy, że towar zamówiony został do Państwa wysłany w dniu dzisiejszym. Może woreczki jutro będą kase od wszystkich już mam Nie pije ale na dziewczynki przeznaczę cześć kwoty od was Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-18 16:26:51

Witam. Zamierzam wrócić po 2miesiacach przerwy do siłowni, wcześniej przez okres wakacji ćwiczyłem nieregularnie, proszę was o pomoc w doborze planu, co najlepiej teraz zacząć? pomoże ktoś ułożyć ukierunkować abym wrócił do formy? Jestem ektomorfikiem, 170cm waga 53 obecnie, schudłem sporo z jakieś 6-7 kg. Proszę was o pomoc. Z góry dzięki.;) [...]

Witam, piszę pierwszego posta choć czytam forum już od dłuższego czasu... i właśnie w tym tkwi problem. Przeczytałem dużo wpisów odnośnie diet i treningiu i chyba przeczytałem ich za dużo bo w pewnym momencie się zgubiłem. Liczę się z tym, że pewnie kilkoro z Was pokieruje mnie do wyszukiwarki ale nic to napiszę o co mi chodzi. Wiek: 34 lata, 193 [...]

Cześć dzisiaj do was piszę w sprawie odżywek które dadzą mi trochę kalori+białka i lepszy wygląd... Nie nie jestem kulturystą ale po prostu chcę lepiej wyglądać wiek:18 Wzrost:184 Waga:76kg Staż na siłce:ponad rok Aktualnie jem Mutant Mass'a Nitrobolon Energizer oraz cm3 Lecz niestety odżywki dobiegają końca i chciałbym się dowiedzieć co [...]

witam! Jestem tu nowy i zwracam się do Was z prośbą o pomoc w wyborze odpowiedniej diety. Mam 20 lat, niestety ostatnimi czasy mało się ruszam, za to dużo siedze w samochodzie. Czas to zmienić - kupiłem spalacz SCORCH MAN i chciałem zrzucić troche z brzucha, ud i pośladków. Moja waga 63kg, ogólnie jestem szczupły ale zebrało się ostatnio sporo [...]

O! właśnie zauważyłam, że mam zmieniony temat - Martucca, czemu? Dlatego, że jest już was kilka takich, które zostały i do których wypada na bieżąco zaglądać. Z nickiem w temacie jest nam poprostu łatwiej Was zidentyfikować na stronie i od razu iść tam, gdzie trzeba Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-18 18:06:15

Jak wiadomo na wielu sekcjach przygotowujących zawodników do szeroko pojętej walki w tzw. samoobronie stosuje się sparingi, będące nieodłącznym elementem skutecznego szkolenia pod kątem walki realnej. Jak wyglądają u Was sparingi na sekcjach i jak uważacie, że powinny wyglądać? Czy powinien to być full contact? Ile czasu powinien trwać owy [...]

Witam!! No nareszcie będę miał gdzie robić zakupy podczas pobytu w Polsce, na pewno Was odwiedzę podczas świąt.Gdzie dokładnie jest ten sklep?? Ze zdjęć widzę że jakieś centrum handlowe?? Pozdrawiam!!

ASTI niezle plecki , Hubert w chvj szeroki jestes .Gratsy dla was za takie plecki:)

Marketówki ? sorka , że tak pisze ale na jakiej podstawie tak sądzisz ? mam kolegę który na ławce thorna z carefoura za 250zł ma taką sylwetkę , że marzy mi się. Kolega jest kilka lat starszy a ja patrzałem jak on trenuję. Jego motto było zawsze takie , że nie ważne na czym wykonujesz ćwiczenie ważne jak je wykonujesz. Ale jak wiadome [...]

Witam bardzo dawno mnie tu nie było. historia długa zaczynam od początku ;) Jakieś 3 lata temu trenowałem sporty walki, chodziłem na lodowisko, coś tam próbowałem z akrobatyką do tego siłownia, wyglądało to tak ;) http://www.youtube.com/watch?v=zdPm6EJiv_I http://www.youtube.com/user/wodnypl1985#p/u/8/sWrknzFthwc Fajnie było ale później tak jakoś [...]

Fajnie było ale później tak jakoś sie stało że byłem z dziewczyną i tak musiałem zrezygnować ze wszystkiego dla niej, i tak sie stało że sie rozstyłem z 82 kg doszedłem do miłej wagi 106 kg ;) Nie mam wiecej ani lepszych fotek bo dysk mi padł i sie pokasowały. Stwierdziłem że koniec [...]

Cześć. Marta nie bij,że skasowałem u Was temat,ale gość mnie wkurviał,bo w każdym dziale zamiescił ten szit i mu dałem bana.

dlatego napisałem 'reszta należy do Was' niektórych to przerasta %)

Witam. Chciałem spytać czy moje ćwiczenia, rozpisane przez wujka mojego kolegi (chodzę do niego na siłke, jego własną, jego wujek jest dobrze zbudowany i dużo ćwiczy, więc wydaje mi się, że ma troche o tym pojęcie.. ale wole spytać jeszcze was), są dobre. Oto one : Pon. 1. Kruk 5x10 2. Przed siebie hantle do góry (stoisz prosto hantle trzymasz w [...]

czyli 5 j 5 dni 2 dni off hrhrh to jeszcze tansza opcja :D Greg , B50 , Mister Kostka Jordan co moge sie spodziewac po 5 j , lepszy sen poprawe cery spalanie smalca , czy dodatkowo troche masa pojdzie am kiedy moge sie spodziewac pierwszych realnych wizualnych efektow ? Jak to bylo u was ?

Witam pisze do was z dosc duza prosba abyscie pomogli mi ulozyc jakas Dietke. Moim celem jest spalenie jak najwiekszej ilosci tluszczu oraz dodanie jak najwiekszej ilosci czystej tkanki miesniowej dodam ze od 17.11.2010 do 17.12.2010 Zawsze myslalem ze podstawa do szybkiego i efektownego schudniecia sa aeroby Do dzis kiedy dowiedzialem sie o [...]

Ale z was gracze też grałem kiedyś ale już czasu nie znajduje dzis siedziałem koło 4h żeby na chemie na jutro się nauczyc i dalej nic nie kumam następne koło w dupe. A jak tam u was? Ja znajduje tylko czas na bary puby i kluby no i na nauke