WAS

Mam pytanie a czy ktos z Was uzywal butow z firmy Kupczak ponoc jedne z najlepszych na swiecie ale gdzies spotkalem sie z opinia ze nie sa takie extra jak ktos je uzywal to niech sie podzieli opinia. I mozecie mi doradzic chce kupic buty do biegania jak i do marszu marzy mi sie kiedys wziaxc udzial w Harpaganie ( trzeba przemaszerowac 100 km w 24 [...]

Właśnie ze względu na to co mówił Yang- że przychodzi do nas na treningi mało ludzi- startowała od nas tylko 1 osoba w walkach, i wygrała walke właśnie z chłopakiem od was (chłopak super zapaśnik-+ dla was!), dlatego tak to dziwnie zabrzmiało że dostaliśmy od was oklep. Ale spoko, nie ma sprawy. Na jeet kun do macie sparingi? Chętnie bym się [...]

każdy z was ma na pewno rację bo każdy dochodził swoimi ścieżkami do tego. spokojnie przebadam co u mnie zadziała i też będę mógł wtedy porównać z danymi od was. przyznam że trochę się niecierpliwie do badania kontrolnego bo powinienem w końcu zejść poniżej 20% BF( na kalkulatorze wirtualnym mam nawet 16,5;-)). taki mini krok mam nadzieję że z [...]

17-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2629 kcl Białko: 240 g Węglowodany: 230 g Tłuszcze: 77 g ( dieta lecę wg starego planu z zeszłego tygodnia bo w tym PT samo podwyższyło mi kaloryczność - pisałem wczoraj) Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp - 1 caps Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec [...]

Ja tu nieudolnie usiłuję ćwiczyć siłowo, a wszyscy o szpagacie ;-). Za jakiś czas go zrobię, ale zdecydowanie nie jest to mój główny cel - jak o tym wspomniałam - po prostu lubię się rozciągać. Tu przyszłam uczyć się systematyczności, dyscypliny i treningu siłowego, o którym nie mam bladego pojęcia :-)). No i właśnie - przechodząc do rzeczy: 9.12 [...]

Eliminacje MŚ 2006 od A do Z 13.10.2005 17:15 Cel osiągnięty - za osiem miesięcy zagramy na mistrzostwach świata w Niemczech. Któż dziś myśląc o awansie pamięta o stylu gry Polaków, ogromnej ilości szczęścia czy wielu błędach w kilku ważnych meczach? Pewnie nikt, ale warto podsumować te eliminacje i wyciągnąć wnioski na przyszłość, aby z [...]

SAO PAULO (AP) - Officials say former world boxing champion Arturo Gatti has been found dead in a hotel room in northeastern Brazil. A spokeswoman for the public safety department of Pernambuco state says the body of the former junior welterweight champ was discovered on Saturday morning in the posh seaside resort of Porto de Galinhas, where he [...]

Ok, tutaj moja opinia na temat. Cwicze troche ponad 1.5 roku wiec niedlugo ale duzo czytalem na temat cwiczen/diet wiec moze Cie to zainteresuje. >>Zasady ogólnie znam, "Biblie Weidera " czytałem parę razy i większość rzeczy pamiętam. Problem w tym, ze "biblia Weidera" jest wątpliwej wartosci. Jesli nie chcesz byc [...]

Biorę się w weekend za 2 odcinek-głównym tematem będzie motywacja do treningu a szerzej , do zmiany trybu życia. Czekam od was na kolejne 30 sekundowe filmiki,gdzie powiecie,co jest dla Was motywacja ,że nadal trenujecie,co was napędza,że chodzicie na treningi,je robicie?

Jak bys cie mieli sytuacje,ze na imprezie ktos do was sie brzydko odzywa i prowokuje do walki a nawet zadaje cios to co w tedy ? Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić [...]

Witam wszystkich! Jestem 24-letnim kolesiem który nigdy w życiu nie był na siłowni.Chcę za parę dni razem z moim kumplem zacząć regularnie uczęszczać na siłownie,ale jestem TYPOWYM ZIELONYM.Trochę czytałem na waszych stronach i innych podobnych,że bardzo ważny jest rozkład ćwiczeń,a ja nie mam zielonego pojęcia od czego zacząć.Mam do was ogromną [...]

Przypuszczam,że ograniczony to ty sie już urodziłeś, ale po raz ostatni spróbuję cie uświadomić. Jeśli mi mówisz że uderzenie prawdziwego boksera, spowodowałoby u mnie wstrząs mózgu to niestety jesteś w błędzie. Co najwyżej złamałby sobie rękę, jak to chociażby dwukrotnie zrobił Mike Tyson, bijąc sie ze swoimi przeciwnikami poza ringiem ( [...]

Duane Ludwig vs Genki Sudo After John Secada led off the pay-per-view portion of the card with an emphatic rendition of the Star Spangled Banner Duane "Bang" Ludwig made his way to the octagon for the first time to face Japanese star Genki Sudo. Sudo made his way to the ring dressed as a geisha as he sauntered down the ramp. Genki came [...]

Effects of liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion on acute hormonal response during a single bout of resistance exercise in untrained men. OBJECTIVE: The primary objective of this study was to investigate the influence of nutritive interventions on acute hormonal responses to a single bout of resistance exercise in untrained young [...]

Witam wszystkich ponownie pisze tutaj do was by znow dowiedizec sie kilku dla mnie waznych rzeczy i z gory dzieki za wasze wskazowki bo sa one mi przydatne w tym co zaczelem robic i robie dalej, otoz od niedawna zapisalem sie na trningi kikc boxingu zaczelo mnie to niezle krecic tymczasowo uczeszczam 1 dzien w tyg na takie lekcje od miesiaca [...]

Dzień Piąty. Dziś robiłem klatkę ,przedramię i barki. Do tego doszedł trening boksu. Ale jednak widzę ,że to mi nie służy dlatego posłucham was bardziej doświadczonych i boks z planu treningowego wyrzucę. Myślę ,że będzie dobrze. Do suplementacji dziś dokupiłem witaminy z Olimpu. Jutro postaram się dodać jakieś zdjęcia bo dziś już ledwo co to [...]

Dzień Siódmy. .... Bardzo was proszę o zadawanie mi pytań dotyczących produktu. :))

1 Posiłek: 7:30 3 jajka + pieczywo ciemne 2szt. (Jajecznica lub omlet białkowy) Do omletu 33g odżywki białkowej. - dowal warzywa/owoce, co do odżywki białkowej nie każda nadaje się do obróbki cieplnej, sprawdź to;-) 2 Posiłek: 10:00 Pieczywo ciemne 3szt + Szynka drobiowa 3szt - szynka drobiowa hmmm, sprawdź skład czy na pewno jest z drobiu i ile [...]

Nasze liczby może szału nie robią,ale na żadnym konkursie na świecie nie widziałem takich wymagań odnośnie pauzy na dole i pełnego przeniesienia brody ze wzrokiem na wprost.. :)Co do tych ewentualnych ME i MŚ,to byłoby super,ale trochę obawiam się tych ewentualnie zaproszonych"zagraniczniaków"...,40-ki pewnie by się posypały,a nasze 20-25-ki [...]

Nasze liczby może szału nie robią,ale na żadnym konkursie na świecie nie widziałem takich wymagań odnośnie pauzy na dole i pełnego przeniesienia brody ze wzrokiem na wprost.. :)Co do tych ewentualnych ME i MŚ,to byłoby super,ale trochę obawiam się tych ewentualnie zaproszonych"zagraniczniaków"...,40-ki pewnie by się posypały,a nasze 20-25-ki [...]