WAS

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi ;) Przytyłem 1,5kg to pewne. Bo waże się zawsze na czczo zaraz po porannym kibelku, więc raczej to dobry miernik ;) I tu moje kolejne pytanie. Czy według was, dobrze będzie jeśli posiłki które wyglądały tak: 4 kanapki z serem albo wędliną + mleko zastąpię: 4 kanapki z serem albo wędliną + twaróg/ser biały? [...]

Witam, Mam dla Was takie ogólne pytania. W listopadzie będę miał 16 lat, mam 172cm przy 68kg. A więc, chciałbym coś zacząć z sobą robić, ku dobrej sylwetce. Mam chyba jeszcze z 4kg do zgubienia, jak będzie potrzeba to pewnie to wykonam, ale... Na siłę chyba nie mogę jeszcze robić treningu, bo jestem za młody i słyszałem, że to hamuje wzrost, bo [...]

Po 1. To nie rozumie całej waszej gadki, że Sonnen nie ma silnych ciosów jak nie raz trafił Andersona tak, że był bliski zakończenia całej sprawy. Po 2. Cała walka dla mnie była niesamowita i w ostatniej rundzie już byłem całkowicie zrezygnowany bo myślałem, że Silva straci swój pas! Sonnen totalnie go zdominował w każdej rundzie i "The [...]

Właśnie z treningu wróciłem Yeaa :D Idę się myć i jak wrócę to was zasssspamuje . A tak w ogóle to 1 raz na Boksie byłem

Panie i panowie rzadko do was podbijam ale jest misja Wchodzcie xd http://www.sfd.pl/babcia_wzie%C5%82a_sterydy-t633737.html#post1

Witam niedługo koniec wakacji to i koniec leserni trza wrócić na siłkę od września planuje zrobić cykl na mase dieta będzie + gainer na uzupełnienie do tego cm3 i nitrobolon2. Teraz pytanie do was co myślicie o tym połączeniu?. Trochę czasu jeszcze zostało ale musze już wszystko obliczyć. Co myślicie dawkowaniu? DT : rano-4 kapsy cm3,przed [...]

Jakoś Was chyba mniej... Czyżby część już się poddała?

Witam serdecznie moje ćwiczenia na bicepsy to uginanie sztangi modlitewnik uginanie sztangi stojąc uginanie nachwytem uginanie sztangielek siedząc uginani młotkowo tzw "21 " Które z tych ćwiczeń są "najlepsze" ? Przez długi okres czasu ćwiczyłem podczas jednego treningu każde z tych ćwiczeń a wiem że to jest zbyt duże [...]

"It's not really footwear, it's more like discount mbt shoes an anti-shoe.", is the way most experts explain MBT's. They are a very buy mbt shoes popular brand that has been around for the last five years. MBT shoes, which is mbt shoes sale short for Masai Barefoot Technology, are a mbt shoes review revolutionary exercise tool that makes [...]

game1988 zdejmij ta skarpete z glowy idioto i nie obrazaj jak sie nie znasz. hugo1991 pogadamy jak dorosniesz. Zaden z was nie zarl oryginalnego halo czy tury a wasze nastawienie do PH typowo ksenofobiczne. I tyle w temacie.... ehhh pamietam jak jeszcze 4 lata temu na tym forum ludzie pisali ze EPI to KUPA hahaha i jak sie zmienilo Zmieniony [...]

Siema chciabym porawic sylwetke a w szczegolnosci gorne partie miesni Lat 28 wzrost 198 waga 97kg jestem w miare wysportowany kiedys trenowalem ostro siatkowke a teraz raz w tygodniu gram w pilke i chdze trzy razy w tygodni na basen i saune, do tego chciabym dolczyc cwiczenia na silowni, dodam ze basen oraz silke mam w jednym budynku wiec [...]

Witam was serdecznie na nowym forum! Przeglądając różne produkty Herbapolu oraz po rozmowie z Zelmerem, zainteresował mnie pewien produkt, a mianowicie Tussipect. Z tego co się orientuję, chłopaki z dopingu mają go w domowej apteczce na stałe Pozwolę sobie "zacytować" pewien artykuł, który już tutaj kiedyś był po części """CYTAT [...]

Moim zdaniem "Glycine propionyl-L-carnitine", czyli glycocarn - ma pókico całkiem niezłe referencje. Zainetresowanych zapraszam do lektury: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876074/pdf/1550-2783-7-16.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2211291/ GPLC w istocie nie tyle zwieksza syntezę tlenku azotu -co pporpawia [...]

Ale drogo u Was:D U mnie 2 treningi mma w tyg. kosztują 40 zł, a jeżeli chce 2 mma i 3 bjj w tyg to 50 zł:] Czyli taki full karnet ;)

Ja mógłbym do was dołączyć, chcę grać tylko nie wiem czy to jeszcze kontynuujecie... My mamy ekipę do FA, w potywach do 12 osób, nauczyli nas Amerykanie, którzy już powylatywali do siebie, ale gramy teraz sami, jeżeli jest ktoś chętny to gramy w każdą niedzielę o 11.00, w Opolu na Osiedlu Malinka, na boisku trawiastym obok Orlika za McDonaldsem. [...]

http://marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/279 Ktore wedlug was bardziej sie oplaca wziac? Kelton ma gryfy ze srednica 28mm i ciezary sa ze srednica 28mm wiec dziwne troche.. Pomocy :(

Witam chcialem sie was zapytac jakiego gajnera byscie mi poleci bo od wrzesnia ide po pracy i przydalo by mi sie cos na uzupelnienie brakow w diecie.

U was strasznie drogo w Polsce xD Ja place za Trening MMA - 2 FUnty ( 1.5 h ) Potem Wrestling - 1 Funta ( 1 h ) A co do tematu to wes tyle na ile czujesz sie na silach :D A jezeli masz kase i dasz rade to korzystaj jak najwiecej :p

siemka mam do was pytanie czy mogę stosować w: dt: 1 miarkę hp przed treningiem i 10 g mono z creapura dnt: 2x5 czy 1x10 mono proszę o odp. z góry dzięki

Witam. Mam 15 lat, 173cm i waże 60kg. Trenuję Karate Kyokushin od 8 lat. Treningi mam Pon-Śrd-Czw-Sob. Chciałbym do tego dołożyć siłke. Nie znam się na układaniu planu treningowego więc zwracam się z tym do Was. Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby nie stracić szybkości i żeby nie zajechać organizmu (co niestety zrobiłem miesiąc [...]