SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Na basenie nie było fajnych dupek ale chociaż trening zrobiłem rekreacyjny Jestem padnięty ,ide spać. Pozdr ----------------------------------------------------------- Witam koledzy Obecnie jem posiłek przed treningowy , pół godziny odpoczynku i lecę na trening dziś plecy i biceps. Dziś wrzucę fotki tak po 18 00 abym miał porównanie po cyklu . [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 21:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam na wstępie chciałem przeprosić za niesystematyczne prowadzenie dziennika ale miałem kilka powodów. M.in. od razu po feriach trafiliśmy na odstrzał jeśli chodzi o naukę 5 spr w tym tygodniu i małe problemu z koleżanką. Jutro myślę że wrócę do prowadzenia dziennika. Ogólnie jestem już po drugi treningu i 3 dniu dobrego odżywiania wszystko [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 21:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bo pierwszy raz napisalem bo chialem sie poradzic od was .No mialem wlasnie juz 2 cykle przed soba dlattego mysle czy juz zaczac rzeźbe zeby potem nie byl za trudno na 3 cykl chcialem brac boldenon z omka lyb cypionat + omka . pytam sie was bo moze mielsicie podobny przypadek jak ja

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2009-12-27 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bardzo się cieszę, że dobrze działa na was placebo. Wszystko tutaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Brałbym MMB na początek. I nie gadajcie tutaj o l-karnitynie, że efekty zabijają. Chcecie się pochwalić opiniami to idźcie to działu badania naukowe - tam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2013-04-10 19:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multisport Benefit System- karta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po pierwsze co za różnica czy jestem bliską, daleką rodziną czy chłopakiem, znajomym lub gościem z ulicy skoro płacę za to wszystko i to więcej niż ktoś będący już w programie Po drugie, skoro widzicie ile ludzi kombinuje, żeby dostać tą kartę i musicie się bawić w detektywów to wniosek jest prosty- musicie pomyśleć nad detalem bo sprzedacie go [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10849 Data: 2010-02-22 22:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobiecy brzuch jak u faceta!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chce nic wam radzic z tymi brzuszkami bo sie na tym nie znam i jescze bede miec was na sumieniu:) ja oprocz tego, ze mam skolioze, musze strasznie uwazac by sie nie garbic, wygladam strasznie gdy o tym zapomne... mam wystajace lopatki i juz przestalam wierzyc ze cos da sie z tym zrobic... z tym drazkiem to chyba nie jest za dobrze dla [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8442 Data: 2003-08-05 20:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    aha sory już wiem o co chodzi Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. Bez tego czesto [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2010-08-19 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dajcie znać jak metki dotrą do Was ;) Michał, łapę to Ty masz!

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 20:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORAFIT Właśnie sucha masa jest teraz moim celem i jeżeli chodzi o suplementy od was to muszę je pochwalić ponieważ efekty są widoczne, spadło trochę kg w dół bez utraty siły Dokładne wyniki będą już za kilka dni na podsumowaniu

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 09:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Rozumiem was, ze poprstu sztanga daje efekty, ale z tego co mowicie wynika, ze nawet skaczac codzienie przez 1g przykladowo przez plotek; wiec srednio robilbym codzienie 300 skokow i tak przez caly rok to nie zwiekszy mi sie wogule wyskok. Ja mam okolo 45cm wyskoku i wydaje mi sie ze do 70cm wyskoku jestem w stanie dojsc bez sztangi tylko jak :D o [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10164 Data: 2007-04-11 14:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przemyslana spokojna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze wiedzieć że jednak taki goopi nie jestem w tym co robie o efektach zapewne będe Was informowal a info o wpc + carbo napewno ucieszy zainteresowaną

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2007-02-10 14:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój pierwszy plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Mam 18 lat, siłowo nigdy nie ćwiczyłem. Gram w piłkę więc wydolność mam jako taką, ale wydaje mi się że siłowo jestem poniżej przeciętnej. Jeśli chodzi o rzeźbę to zdecydowanie poniżej :) i nad tym właśnie chcę popracować. Nie zależy mi specjalnie na pracy nad dolnymi partiami (nogi), przez treningi czysto piłkarskie nie narzekam i tu zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 2007-10-31 15:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie czaje czego sie spodziewacie beda produkty to poznacie ceny, kupicie i tak i tak jesli oferta Was zainteresuje, a nie olejecie tematu 'zeby zrobic na zlosc Olimpowi' to normalny efekt marketingowy ze najpierw podnosi sie wrzawe i pozostawia klienta w niepewnosci...wezcie chociazby taki produkt na rynku jak Heyah...na poczatku byly tylko łapki [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 13727 Data: 2006-11-27 22:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja choruje na rdzeniowy zanik mięśni II Mam pare pytań do was czy bierzecie jakieś leki ? Jeśli tak to jakie bo ja biorę kreatynę tylko z tauryną, biorę też karnitynę, koenzym i HMB zastanawiam się jeszcze nad glutaminą. Czy ktośz was stosuje IGF1 bo to bardzo ciekawy związek z teorji wynika że to powinno prynieść jakiś rezutat Mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14092 Data: 2009-01-16 17:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu ja Ciebie powinnam,Russel? Was było sporo, my tylko dwie Więc to Tobie łatwiej mnie rozpoznać Bronek,to przybij piątkę,jest nas dwoje

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 17:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowienia 2009

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To troche zalosne, ze glowne postanowienia wiekszosci z was to osiagniecie jakiegos poziomu w kulturystyce;] Chyba zbyt wielu z was traktuje to zbyt serio. Takie jest moje zdanie

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 2008-12-26 01:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dziekuje dla kazdego z was po sogu oczywiscie, a moze ktos by sprobowal tak zeby bylo widac spodenki "Ty przyszłaś jak pierwsza letnia noc i wniosłaś pogodę w me dni."

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-09 08:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Thanx, ofcorse sogi dla Was :) Fight for love

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-11 23:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Monne i georg sogi dal was to dla mnie bylooo .... a nie mozna trohhe bardziej zlotego zrobic??? ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-15 20:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzieki wielkie za pomoc, sogi dla was :)

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-19 19:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)