WAS

Nie trenowałem ponad tydzień. Inaczej jadłem i piłem. Około 12 godzin łaziłem po betonowych ścieżkach ( w trakcie zżarłem 6 listków rzepaku, 2 żołędzie i jedną pestkę z awokado). Wczoraj wróciłem do siebie i dzisiaj rano zachciało mi się potrenować. Zrobiłem rozruch barków bez problemów. Potem wznosy nóg w zwisie na drążku 3x10p. Tutaj zaczął się [...]

Jesienna depresja Was dopadła. Brak słońca tak wpływa na organizm. Najlepiej K2 + D3 i od razu wszystko jest ok :)

Jesienna depresja Was dopadła. Brak słońca tak wpływa na organizm. No to jakbyście żyli tu gdzie ja to siłownie tylko w telewizji byście oglądali ;-D

Jesienna depresja Was dopadła. Brak słońca tak wpływa na organizm. No to jakbyście żyli tu gdzie ja to siłownie tylko w telewizji byście oglądali ;-D Zadziwia mnie ten brak wiary w nasze chęci do trenowania.

Wiarę w was to ja mam ogromną. Komentarz tyczył się warunków pogodowych i ich rzekomego wpływu na chęci do treningu.

p******enie kotka za pomocą młotka, Panowie. Facet się przygotował jak mógł, pojechał, i przegrał. W sensie miejsca. I tyle. A dywagacje czy powinien, nie powinien....co nas to obchodzi? I rady...że niby przygotowania na 100%, że jak nie, to nie, ze trzeba wiedzieć, kiedy zejść ze sceny...no bez jaj :P na zawodach TS możesz wyjść i zrobić w [...]

Panie Janku Wesołych Świąt, najlepiej z sernikiem od sąsiadki :) pamiętam, że smakuje :) Dziękuję bardzo. Od sąsiadek smakuje szczególnie. Zdrowych i Wesołych Świąt dla Was wszystkich życzę. };-) Przejechałem na rowerze 20km i nic więcej (oprócz jedzenia i picia) nie robiłem :-(. Przypomniało mi się : kosiłem trawę kosiarką. :-)

Powodzenia Panie Janku, właściwie to i tak Was niewielu startuje, my biegacze lub TRI liczymy konkurencję w tysiącach :)

Mam do Was pytanie..mam totalnie.ekto budowę ciala i szybko nabieram tluszczu w obrebie ud oraz posladkow.... kości mam cienkie i słabo odstajace. Swoją przygodę rozpocząłem z treningami tylko barkow klatko i plecow...chce najpierw poprawic sylwetkę. Jak sądzicie czy to nie głupie?

Mam do Was pytanie..mam totalnie.ekto budowę ciala i szybko nabieram tluszczu w obrebie ud oraz posladkow.... kości mam cienkie i słabo odstajace. Swoją przygodę rozpocząłem z treningami tylko barkow klatko i plecow...chce najpierw poprawic sylwetkę. Jak sądzicie czy to nie głupie?Zadałeś pytanie najstarszemu użytkownikowi tego działu (a może i [...]

Nie pytałem bo i tak nie będę wbijał :-) I to jest wlasnie powod, dla ktorego kilka dni temu napisalem Mastiemu, zeby mnie nie molestowal tymi swoimi przykladami i ich zdjeciami, bo mnie nimi ani nie zaimponuje ani nie zdoluje (tylko mam podobne odczucia jak podczas wizyty w ZOO). Od imponowania/motywowania mam was.

Ostatnio jaja w marketach strasznie poszły z ceną - 6zł za 10 szt M , chyba że u was nie ?

Coś podobnego miałem kiedyś w Niemczech.-w styczniu było 22 stopnie i zacząlem chodzić w krótkim rękawku. Dostałem zapalenie większości stawów -dosłownie nawet ruchy palcami bolały. Po tygodniu przeszło . A z tym alkoholem ..-zawsze twierdzę ,że szkodzi :)Zgadza się miesiąc.:-) Nie chodziłem w krótkim rękawku lecz leżałem 4 doby w łóżku. Najlepsze [...]

Z coraz większym niepokojem zaglądam do tego dziennika {:-(. Wszyscy tu martwimy się o Ciebie i czekamy aż Cię w końcu ci lekarze wyleczą. Mam nadzieję ze w tym roku tez zobaczymy się na Mistrzostwach Śląska :-). Dużo zdrówka życzę i jak się to mówi NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ :-)Nie jest ze mną aż tak źle jak myśli moja żona 8-). Chciała mnie dzisiaj [...]

Chorowanie Ojana i dyskusja która się tu wywiązała sprowokowały mnie do przejrzenia swojego dziennika. Muszę powiedzieć że wbrew temu co sobie myslałem że taki ze mnie okaz zdrowia to wcale to tak różowo nie wygląda %-). W połowie maja 2016 półpasiec, choroba która wybitnie była spowodowana zmęczeniem, niewyspaniem, narzuceniem sobie zbyt dużego [...]

Powoli, powoli i będzie dobrze. I znowu nas zadziwisz siłą, formą i samozaparciem. Tylko bez spiny, daj sobie czas.Czasu to za dużo nie mam. Na dziś to mogę Was zadziwić swoją słabością. Z pewnością jestem obecnie najsłabszym członkiem tego działu! Na filmiku mam w dłoniach talerzyki po 5kg i wykonuję maksymalną ilość powtórzeń: [...]

Co tam sie u Was w kraju dzieje,że takie pesymistyczne rozterki egzystencjalne się ujawniają? Jeszcze słyszę ,że jakieś protesty na stacjach,bo paliwo za drogie... Tu paliwo jest od 1,36 € do 1,81,€ czyli do 5,85 zł do 7,78 zł i jakoś nikt nie protestuje :) A ja teraz po raz pierwszy przeliczyłem - ale też nie będę protestował :) Świat jest [...]

Co tam sie u Was w kraju dzieje,że takie pesymistyczne rozterki egzystencjalne się ujawniają? Jeszcze słyszę ,że jakieś protesty na stacjach,bo paliwo za drogie... Tu paliwo jest od 1,36 € do 1,81,€ czyli do 5,85 zł do 7,78 zł i jakoś nikt nie protestuje :) A ja teraz po raz pierwszy przeliczyłem - ale też nie będę protestował :) Świat jest [...]

Co tam sie u Was w kraju dzieje,że takie pesymistyczne rozterki egzystencjalne się ujawniają? Jeszcze słyszę ,że jakieś protesty na stacjach,bo paliwo za drogie... Tu paliwo jest od 1,36 € do 1,81,€ czyli do 5,85 zł do 7,78 zł i jakoś nikt nie protestuje :) A ja teraz po raz pierwszy przeliczyłem - ale też nie będę protestował :) Świat jest [...]

Co tam sie u Was w kraju dzieje,że takie pesymistyczne rozterki egzystencjalne się ujawniają? Jeszcze słyszę ,że jakieś protesty na stacjach,bo paliwo za drogie... Tu paliwo jest od 1,36 € do 1,81,€ czyli do 5,85 zł do 7,78 zł i jakoś nikt nie protestuje :) A ja teraz po raz pierwszy przeliczyłem - ale też nie będę protestował :) Świat jest [...]