WAS

1.WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: 2,7g -węglowodany: 2,1g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wins, prop + npp + wins 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: definicja, podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Witam! Krótkie pytanie do was i proszę o konkretne odpowiedzi! Szykuje sie na cykl kreatynowy na sierpień, co polecacie z kreatyn i konkretnie pytanie brzmi (bardzo laicko) co lepsze? Storm (jadłem go już na 2 cyklach więc troche mam dosc) Controlled Labs Green MAGnitude ? lub cos od was :) Dobra, mocna i godna kreatyna + Przedtreningowe i [...]

Witam, proszę o pomoc osoby które znają się na lipomasti/ginekomasti . Na pewno wiecie bardzo dużo na ten temat i proszę was serdecznie o odpowiedz na moje kilka pytań dotyczące tego tematu http://www.sfd.pl/Lipomastia_czy_Gino-t615495.html Dodam, że to dla mnie cholernie ważne! 1.Czy w moim przypadku redukcja wagi znacznie poprawi sytuację? 2. [...]

Zawiodłem się na Was solidnie. Zadałem proste pytanie: "Dlaczego temat blinga został skasowany przez Bodyline?" Sam zainteresowany nie poczuł się, by odpowiedzieć na pytanie plebsu. Reszta ograniczyła się do stwierdzeń "być może", "możliwe" itp. Przesadził jak zwykle Pittbull, który nie zna regulaminu działu a się na niego powołuje... no i na [...]

Cześć wszystkim. Piszę tutaj temat z prośbą do was o użyczenie mi wiedzy w sferze zupełnie dla mnie nowej, o ile oczywiście ją macie. :) Zacznę więc od początku. W tym roku stuknie mi 20, jestem studentem, pracuje biurowo, ale mimo wszystko mam trochę wolnego czasu. Zazwyczaj poświęcałem go na literaturę,play station czy wypady ze znajomymi, ale [...]

Czy w tamtym temacie z 4% rabatu juz niema? niema sensu tam pisac? Moj nick na marbo sport to [email protected] Juz kiedys wam 'recenzowałem' ławeczke, stojaki, duzo rzeczy od was kupilem, dla mnie to niema problemu, prosze jedynie o jak najszybsze przyznanie mi rabatu 7%. A i mam pytanie, czy jezeli wybrane produkty mam juz w koszyku to czy [...]

Komuna pzrez kilkadziesiat lat wode z mozgu zrobila spoleczenstwu Biedny, dobry chlop i zly Pan ? Nawet widac tutaj poparcie dla grabiezy. To moze do was do domu przyjda ludzie bezdomni, wywala was na ulice i zabiora wszystko co macie - bedzie to dokladnie taka sama sytuacja - wy macie wiecej , wiec im sie nalezy z racji tego, ze maja mniej Co [...]

Panowie co wy utaj z Hanterem wyskakujecie Prawdziwa muzyka rozrywa wasz mózg na 666 nieświętych kawałków, a nie jakieś pitu-pitu . Na początek, ojcowie ekstremy http://www.youtube.com/watch?v=ZPItv4Zjt4w Teraz, razem z Kingiem oglądamy "Powrót Wampira" http://www.youtube.com/watch?v=HbNS7Ae09R8 Oczywiście mowa tutaj o prawdziwym [...]

was wszystkich bo mnie zgorszyliście

Hahaha! mam was! Macie numery do tych pań? Chętnie posparuje z nimi

Tomku i Dawidzie mam do Was pytanie, dość poważne Możecie mi rozpisać Dietę 2-2,5 tygodnia przed Startem w Zawodach. Chce spróbować, tego na sobie. Bardzo potrzebuję pomocy ponieważ moja wiedza kończy na pewnym poziomie. Wiem na pewno, że trzeba odciąć wszystkie wyroby mleczne i ograniczyć białko z prochu. Ale jak wygląda, Dieta z Dnia na dzień. [...]

tepe chvje z was

Witam wszystkich, widzę że sprawa tu poruszana wystającego obojczyka mnie dotyczy. W moim przypadku jest nawet gorzej jak na zdjęciu i też mam problem tylko z lewym obojczykiem. Ktoś tu pisał, że podczas treningu słyszy jakieś chrupnięcia w swoim stawie barkowym. Ja takich chrupnięć nie słyszę, ale czuję stały ucisk w stawie i często drętwieją mi [...]

ZABIJE WAS !!!!! NIE POCZEKALIŚCIE !! FOCH !!!

Witam wszystkich, widzę że sprawa tu poruszana wystającego obojczyka mnie dotyczy. W moim przypadku jest nawet gorzej jak na zdjęciu i też mam problem tylko z lewym obojczykiem. Ktoś tu pisał, że podczas treningu słyszy jakieś chrupnięcia w swoim stawie barkowym. Ja takich chrupnięć nie słyszę, ale czuję stały ucisk w stawie i często drętwieją mi [...]

Witajcie, chciałem na początku zaznaczyć że jestem nowy na forum więc za jakieś błędy przeprasza ;) Mam 17 lat 178cm wzrostu i 68kg wagi. Wiem że moja waga nie jest duża jednak przez wakacje chciałbym spalić tłuszcz z okolic bioder i nóg ew. klaty. Nie mam jako takiego planu treningowego ani rozpisanej diety. Po prostu od tygodnia wziąłem się za [...]

Witam Od pewnego czasu próbuje przybrać na masie jak większość :D. Ale bez większych rezultatów jadłem ryż makarony starałem się jak najczęściej jeść. Trenuje KK więc za pewne spalam to wszystko. Ale i uczęszczam na siłownię jak tylko mam czas. Pewna osoba mi powiedziała ze nie przytyję ze względu na fazę wzrostu która w moim wieku jest [...]

Witam, od lipca wracam na siłownię po nie długiej przerwie i postanowiłem, że zacznę z nowym planem. Znalazłem fajny w internecie, tylko 'zgłoszę' się do Was z prośbą o sprawdzenie go i komentarz, czy wszystko jest ok Mianowicie: dzień 1: Klata & biceps -wyciskanie sztangi na prostej ławce -wyciskanie sztangielek na skośnej ławce -pompki na [...]

jest kto? wzywam was

* David Blaine is reportedly furious after England crashed out of the World Cup – his record of doing absolutely nothing in a box for 42 days was broken by Wayne Rooney. * The England team visited an orphanage in Cape Town today. "It's heartbreaking to see their sad little faces with no hope," said Jamal, aged six. [...]