WAS

Czesc Sweet ;) fajna dziewczyna ale nie podniecajcie sie tak ,prosze was a z was to dupy nie prowokatorzy ...

prosze nie kłóćcie się z mojego powodu, uważam że każdy ma prawo do wyrazenia swojej opinii, i kazdy ma swój gust o którym się nie dyskutuje.Wkleiłam swoje zdjęcie nie po to by was porózniać, tylko dlka tego ze duzo osob mnie o to prosiło.Jeszcze raz wielkie dzięki za te dobre i złe(uczą) opinie. ps:Nie jestem modelką ani nic w tym stylu, zdjęcia [...]

oo widze ze kazda z was ładnie przygotowuje sie do eksperymentu gdyby nie szkoła sama bym sie zgłosiła. u mnie ostatnio 65kg x5 w przysiadach poszło

oo jak milo dziekuje pierwsza pierwsza nawet rodzinka nie kojarzy ze to juz po 24 w ogole tak zaniedbalam ten swoj dziennik , ale u dziewczyn po pare razy jest to samo popisane a chwilowo brak czasu zeby uzupelniac i tutaj dane , dlatego pospamuje ( ) u Was a odnowie swoj jak tylko bedzie na to dobry moment

Moooonia - super efekty!!!! obwody w klatce, bareczki - wow, to jest czego mi potrzeba najbardziej, po tym co pisze Os_girl to wnioskuję, że wyglądasz nieźle....nie moge się doczekać fotek, tym bradziej, że po wycince będzie duuuużo lepiej!!! Co do wyników siłowych to az dech zapiera, ładnie Puma z Was wykrzesał siły! Pozdrawiam i wytrwałości w [...]

Słuchajcie chciałbym sie was poradzic co robic... mój problem równiez dotyczy czerwonej skóry na twarzy (tylko policzki) mam to juz odkad pamietam czyli od dawna mam 18 lat i nigdy tego nie leczyłem... jednak teraz chciałem sie tym zajac ale dowiedziałem sie ze do państwowego dermatologa czeka sie ponad miesiac u mnie we Wro;/ wiec nie wiem czy [...]

kurcze wytypowalem kilku z Was na kuracje pogrubiajaca ale nie wiem czy sie doczekamy jak myslicie ktorzy to z Was sa wybrancami ??? hehehe mowie to dlatego zebyscie juz jakis przelew szykowali **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Cześć, Ostatnio coś mnie tak zmusza do napisania czegoś o wodzie która kupujemy i pijemy na co dzień, na treningu.... Wodę należy pić i to z 4-5 litrów dziennie, zależy od ilości wysiłku pory roku, temperatury itp. Często na treningu widzę jak ktoś pije tanią wodę, a taka woda na pewno nie nadaję się na porę około treningową, ponieważ tak w [...]

Nie wpisuje sie ale śledzę. Najlepsze jest to że co tu wchodzę to jest jakiś świr co pisze o "kłuciu", "wbijaniu" itd hah %-) Ludzie dajcie juz spokój. Jak zżera Was zazdrość to powbijajcie trochę w siebie, i zobaczymy czy osiągniecie chociaż połowe tego co Jabi ;-)

kocham was, ciule :-D

\-) dzięki chłopaki :)) zawsze mogę na was liczyć!

Witam, chciałbym abyśie pomogli mi w ułożeniu jakiejś ciekawej diety. Zaczynam ćwiczyć i chciałbym żeby efekty były szybko widoczne dlatego prosiłbym Was o pomoc. Mam 17 lat 185 cm wzrostu _ waże ok 70 kg. _ trenuje 3 razy w tygodniu siatke _ a na siłke chcicałbym chodzic do 4 razy w tyg. _ od paru lat odżywiam sie bardzo nie zdrowo, bynajmniej [...]

Zgadzam się na 100% z MaGorem, ale po kolei. Miałem słabszy dzień w stosunku do poprzedniego dnia ciężkiego. Wynikał on ze słabej dyspozycji dnia, która spowodowana była stresem, niewyspaniem i dość słabą miską w piątek i sobotę. Szczegółów, jako rzekłem, zaoszczędzę, i już. Gdybym tego dnia był w zbliżonej dyspozycji jak poprzednio, to pewnie [...]

Drabiny, genialne same w sobie no i do odważników nadają się jak znalazł, bo przecież progresować z ciężarem się nie da. Ciekawe jestem czego Was tam nauczą, lub na jaką drogę wskoczycie po powrocie :-)

Ale kontakty nawiązujecie! Ja się kompletnie nie przygotowałem do intro. Dopiero potem jak oglądałem filmiki, to zacząłem kojarzyć, że ten był, tamten był.. rozpoznawałem tylko kilka osób... Na szczęście Was już kojarzę :-)

A ja przed kolacją tu zajrzałam ;-) pysznie u Was :)

nieraz - idziesz do przodu! Podziwiam Was (kulkowców) bo sam nie potrafię ani jednej z Waszych konkurencji wykonać nawet z minimalnym ciężarem!

I'm back :-D:-> Po 1,5 miesiąca przymusowego wolnego związanego z przeprowadzką powracam do was :-) Z perspektywy czasu widzę, że to był dobry pomysł, aby zrobić przerwę (bynajmniej nie na odpoczynek, bo odpoczynek był zerowy), ale żeby dokończyć remont nowego mieszkanka, przenieść graty (nazbierało się ich dość sporo) i choć chwilę złapać oddech [...]

Co u Was słychać? :-)

Sernik ładnie wyrósł :-) Szczerze mówiąc nie wyrasta za mocno, ale też nie opada potem brzydko. Podstawą to pieczenie w 120-130 stopniach (pierwsze 15 minut w 170), a potem zostaje w wyłączonym piekarniku :-) 1. Mega karoczny deser: ubita śmietana 30, puree z dynii piżmowej, kakao, wpc, orzeszki - 1000 kcal%-) 2. Sernik z dodatkiem 400g puree z [...]