WAS

Panowie siadło mi kolano mam 6 dni do start zna moze ktoś z was jakies zastrzyki na smarowanie aby szybko zadziałały czy cos w tym stylu

siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]

Ogólnie Michał stwierdzam, że Twoje JKD to lipa po tym, że wklejasz*****owe filmiki ze starymi ludźmi przewracającymi się od swoich kopnięć i*****owe sparingi i*****owe treningi siłowe i ogólnie to co piszesz jest*****owe. A typy z Twoich filmów, jak zauważył jeden mój dobry kolega, nawet w ruchach i gestach próbują naśladować Bruce Lee. I to jest [...]

Witam Panowie posiadam cytonox, cytocell, bcca, ester kreatyny. oczywiście białka i gainery. nie bd tu wymieniał firm itp. chodzi czy według was jest to modrzę rozplanowane dawkowanie supli. dieta. jest na + . czyli tak . Cytonox. przed treningiem. Cytocell. po treningu / w nie tre. z rano ester. w dni nietreningowe 5 gram. bcca . 1g na kg [...]

Ja mam BCAA TST w smaku grejfrutowym. Podobnie jak reszta wsypuje do butelki z woda i na silowni popijam. Smak bardzo dobry, a jak z dzialaniem to sie okaze za jakis czas Wiekszosc zadowolona to i ja chyba rowniez bede. Pil ktos z was oba smaki ? Ktory wg was jest lepszy? Zmieniony przez - iluv w dniu 2010-04-19 14:52:19

jechałem splitem od wakacji 09, tym treningiem co teraz jakieś 3 miesiące , więc od maja chcę na FBW wejść:) pytanie mam do was jaka jest wskazana przerwa po takim okresie 1-2 tygodnie? Przez które wogule nic nie robić ?

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie sulementów takich jak: SIZE ON, SUPER PUMP 250, NANO VAPOR, ANABOLIC HALO i NO XPLODE. który z nich według was jest najlepszy.

DWD ,hilde ,SasiadxXx gdzie takie głąby sie rodzą? juz widze was jak za***ia wam samochod " Halo straz pozarna samochod mi ukradli"

Otóż, od 6 miesięcy trenuje Aikido. Doznałem kontuzji łokcia byłem u lekarza na razie mam szynę usztywniającą. Postanowiłem zmienić Sztukę Walki na Sport Walki, adekwatnie jak w temacie, aby uniknąć następnych kontuzji łokcia. Mam już dość tych wszystkich wydających mi się idiotycznych dźwigni w stójce, więcej bólu niż skuteczności. Ale dodaję to [...]

Co wiecej w opublikowanych notatkach Bruce'a jest opis kopniecia w JKD, wystarczy przeczytac i zobaczyc jak Twoje teorie sa dalekie od prawdy, prosze odp. na jakiej podstawie je wysnules skoro nie znasz sie na JKD? I bierzesz je za prawde? Poza tym to Norris uczyl sie od Bruce'a a nie na odwrot.;) "Ogólnie Michał stwierdzam, że Twoje JKD to [...]

Polecam Marbo. W takim wypadku dobry byłby zestawik http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,220,marbo+home+-+promocyjna+doplata+do+modlitewnika+mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,74,marbo-sport+-+gryf+lekko+lamany+140cm++zaciski+mg-140-l.html [...]

Trening dzisiejszy czyli 19 kwietnia Klatka: Połowiczne wyciskanie leżąc - 15/37,5kg , 12/40kg , 12/42,5kg Wyciskanie sztangi na skośnej ławce - 12/40kg , 10/42,5kg , 8/42,5kg Rozpiętki na płaskiej - 12/12kg , 12/12kg , 10/12kg Do połowniczego powoli będe dokładać ciężar żeby robić progres , skos bardzo dobrze , a rozpiętki hardcore 12kg na łape [...]

Ostatnio w jednym z magazynów przeczytałem ciekawy artykuł na temat stosowania węgli (o niskim IG) przed snem zamiast białka. W dużym skrócie spożycie węgli (o niskim IG) przed snem zwalnia tempo metabolizmu i zapewnia spokojny sen i pełną regenerację organizmu. Natomisat spożycie białka przyśpiesza metabolizm (organizm pracuje na wyższych [...]

jizes... serio ciekawy jestem co bedziecie mowili jak Pudzian wygra dwie nadchodzoce walki - co wtedy wymyslicie? Japoniec, to ciota, a Sylva obecnie nadaje się jedynie do obierania kartofli. Jak czytam te wszystki wypowiedzi, to autentycznie zaczynam myśleć, że Wy po prostu boicie się tego, że wyjdzie szydło z worka - jak ktoś jest dużo [...]

Jak Was slucham to mi sie kawal przypomina Poszedl pedal do nieba, sw piotr nie dopatrzyl sie w papierach ze to pedal a czlowiek poza tym z niego bylo dobry, wiec otwiera mu brame nieba. Jednak spadly mu klucze schyla sie po te klucze a tu pedal go w dupe zapakowal, sw piotr sie zbulwersowal i wrzucil pedala do piekla. Po jakims czasie zal mu sie [...]

Jako że to mój pierwszy post witam wszystkich serdecznie, mam problem z którym chciałbym abyście mi pomogli. Oczywiście użyłem opcji szukaj i dowiedziałem się wiele ciekawych rzeczy. Mimo wszystko chciałbym aby osoby znające się na temacie pomogły mi wystartować z moim treningiem. Nie palę, rzadko piję. Mój trening zakłada bieganie, siłownię i [...]

Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]

Prosze was o ułozenie 3 dniowego planu na siłe bez nóg

nie mam zadnej kontuzji ,no to dlatego prosze was zeby ktos z was ułozył mi plan

Nie, poprostu ktoś go tak zaparkował, że koła były za mocno skręcone, a ja nie mam wspomagania. No i muszę się trochę nakręcić, żeby wykręcić. No i przy wyjeżdżaniu się stało. Ja młody kierowca jestem. Ale i tak jestm zła na siebie. Hmm rczej nikłe szanse mam na zaliczneie. Ale jest plus. Osatnio zmienili mi godziny treingów na sekcji na PWR i [...]