WAS

Panowie chciałem tylko dodać,że apropos skuteczności różnych rodzajów walk na ulicy-bo rozumiem,że to was interesuje kazdy powinien mieć swoją własną opinię i zdanię!Nie mam zamiaru nikogo do niczego przekonywać poprostu przedstawiam swój własny punkt widzenia(czsami zbierzny z ojcem czasmi różny)dotyczący radzenia sobie na ulicy podparty [...]

Imo najlepszy konkurs będzie taki jaki Wy wymyślicie Ale ok, może być : 1.Konkurs odnośnie treningu siłowego, np rozpisać jakiś plan lub omówić poszczególne metody treningu. 2.Odpowiedzieć na pytania zadane przez was dotyczące tego sportu. 3.Zaproponować hasło promujące firmę Nutrifarm. 4.Napisać pracę na temat swoich poczynań treningowych, [...]

Mam do was prośbe, a mianowicie moglibyście mi doradzić co do treningu MC Trening 6x6 zaczynałem od 90 kg, a zakończyłem na 110 .. Nie było tak tragicznie, ale, że technika już trochę ubolewała to byłem zmuszuszony zejść na 5x5, ale jak się okazało nie jest tak kolorowo i jest cięzko nadal Nie wiem czy zejść na 4x4 czy może zrobić wogóle inny [...]

To co was w końcu boli lędźwiak czy prostowniki?

To co was w końcu boli lędźwiak czy prostowniki? - niom, bo to spora różnica. Obolałość prostowników to normalna sprawa po ciężkim treningu a bół kręgosłupa to inna bajka. Ale chłopaki nie martwcie się i tak będziemy kiedyś wszyscy jeździć na wózkach i nieważne czy wcześniej podnosiliśmy tonę w TS czy ze starości...chociaż chyba wolimy pierwszy [...]

Może przyjechać Panowie nie oszukujmy się. W podejściach do maksów dobre nastawienie psychiczne to 90% sukcesu. Ciężar ma się Was bać i uciekać przed Wami a nie na odwrót

rozumiem...ale bardziej podobalo mi sie kiedys jak bylo wlasnie we wroclawiu podciaganie i broda na wprost i jeszcze plekasa zeby nie bujac...skoro silowo to silowo....ale to tylko moja opinia...a dodam ze niektorzy potrafia zurawia zapuscic i tyle oszczednosc spora...a czy ja zawitam.tego dnia mam el na arnold classic strongamn do 80 kg,,jak nie [...]

/SFD/Images/2016/2/4/528ccd68d4074122a33419f1c3a0ed7a.jpg Mały tip odnośnie tłustego czwartku! Tłusty czwartek nie jest moim ulubionym dniem, nie czekam na niego z utęsknieniem i dzisiaj nie poszaleję. Po prostu nie czuję takiej potrzeby :) Moje "tłuste czwartki"wychodzą raczej spontanicznie, tak jak tydzień temu (zdjęcie) :D Właśnie dzięki [...]

Dziękuje :) Wrzucam tu jakby ktoś nie widział :) Ja niestety dalej chory :( /SFD/Images/2016/3/22/8b1e1ad332f0404bb4a3745c72c68233.jpg Święta zbliżają się wielki krokami. To okres, w którym część osób cieszy się, że poluzuje pasa, a inni stresują się na widok suto zastawionego stołu, przy którym co chwilę trzeba będzie odmawiać babci i ciotce ;) [...]

DZIEWCZYNY, co wy tu w ogole wypisujecie, jedna chce zrobic z siebie anorektyczke jakas, druga, deklaruje sie ze chcialaby bardzo schudnac no ale jakos tak bez zadnego wysilku. WSTYD mi za was laski!!!!! Jesli naprawde zalezy wam na utracie wagi, to nalezy wykazac choc odrobine inicjatywy. Chlopcy wam poradzili zebyscie zajrzaly do dzialu [...]

Witam Was... Ja też mam ból w pachwinach , ale nie wiem czy taki sam jak kolega co założył temat... Mianowicie gram w piłkę wyczynowo od ponad dwóch miesięcy zmagam się z kontuzją pachwiny... Do tej pory grałem z bólem , dopóki nie skończy się sezon... Teraz zaczęła się halówka i grałem co tydzień , z niezłym rezultatem... Ale co z tego... Na tą [...]

niektorzy z was nie doceniają tego,co dla was robią.... ale jak to w Polsce jest ludzie uwierzą dopiero wtedy, gdy cos sami przeżyją na własnej skórze (Mądry Polak po szkodzie) troche racjonalnego myslenia polecam a nie kierowanie sie emocjami to,że koledzy mowią chwdp to niech sobie mówią srać na nich zreszta...tyle z mojej strony bo kazdy i tak [...]

Ludzie co was ściska...nawet jeśli jest to podróbka to bardzo dobra a koleś nie chcę od was ,,500" zł podoba się kupujesz nie podoba się to spi**** . Wybaczcie ale już za dużo tego w tym dziale, że nie mogłem wytrzymać :)

aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc Teraz wymiękłem. Jak pisałem wczesniej. aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc( tak tak na logike jesli jest ujemna podaż skł odzywczych to nie ma prawa rosnąc) ok [...]

Witam, Trenuje kravke 1,5 roku bardziej dla sportu niz dla samoobrony. Treningi sa naprawde dobre, duzo sparingow! duzo boksu itd, ale moim zdaniem bez podstaw jest ciezko byc w KM naprawde dobrym - zauwazcie ze prawie wszyscy instruktorzy - bynajmniej w naszej organizacji trenowali przedtem cos innego, uczyli sie PODSTAW uderzania, a jak patrze [...]

Dużo by gadać... Witam Was serdecznie :) Dzisiaj zrobiłem klatkę... + bieżnia 50 minut :) płaska wyciskanie sztangi blisko obojczyków 4s 12p (kontrolowany czysty ruch) wyciskanie sztangi na skosie dodatnim (tak samo) 4s 12p wyciskanie sztangielek na ławce skośnej + wyciskanie złączonych hantli 4s 10p rozpiętki z wyciskaniem (żeby użyć większego [...]

Kurna tak Was czytam i mysle ze jestescie bo***y, te wszystkie zabijaki i inne frajerzxy co mysla ze jak zra durzo koksow i im nie staje to sa twardzi. Znam Borute i on by Wam wszystkim nakopal. To jest gosc. Ja mam tylko 135 kg i od dziesieciu lat gram w rugby, cwicze zapasy i boks wiec jestem za cienki zeby byc jego kumplem bo on sie tylko z [...]

No to na zakonczenie chcialbym was wszystkich podsumowac. Otoz gadacie sobie w najlepsze, ale nie wiecie kim tak naprade jest zabijaka! Otoz znam zabijake osobiscie!!! Jest to grozny herszt bandy podworkowej i z nim to nie sa przelewki panowie! Jak wchodzi do piaskownicy to wszystkie babki z piasku sa jego, a jak idzie na hustawke to odrazu [...]

To dla Was przygotowujemy najlepsze stoisko co roku i chcemy, żebyście byli dumni wybierając produkty Olimp Sport Nutrition. Mamy nadzieję, że Was nie zawidliśmy również w tym roku. Zapraszamy na ostatni - 4 dzień FIBO POWER z Olimp Sport Nutrition. Oglądajcie na żywo: http://olimp-supplements.com/fibolive/ Relacje zdjęcia i video na: [...]

panowie wiekszosc z was nie bedzie miala takich miesni nigdy wiec zamiast ******lic bzdury o koksie czy dziarach czy niskim wzroscie zacznijcie lepiej cwiczyc bo ponad połowa z was a wlasciwie prawie wszyscy nie macie miesni wogóle powtarzam WOGÓLE!!!! a dla wojownika na zdjeciach sogof course