WAS

Siema teraz cwicze raz w tygodniu klate treningiem niemieckich kulturystow no i myslalem czy nie podwyzszyc do 2 razy na tydzien bo teraz mam wiecej czasu.Wogole nie wiem jak z innymi partiami bo glownie zalezy mi na treningu na sile.Wiem wiem wszedzie jest napisane ze 1 w ygodniu na sile, ale nie wiem jak to jest u was w praktyce.Tak samo [...]

Siema wszystkim Ja tu mam pytanie generalnie cholernie nie na temat, ale nie wiedziałem gdzie go dać...:) Mianowicie chodzi mi o to, czy nikt z was nie wie gdzie można dostać jakiś "garnitur" w stylu chińskim. Mam na myśli taki zapinany na guziki i takie tam...Jeśli wiecie o co mi chodzi to napiszcie coś na ten temat:) Z góry dziękuję:D

witam, prosze o ocene treningu - czy cos ujac czy dodac? trenuje juz dosc regularnie od 4 miesiecy, przytylem juz kilka kg i sila mi rosnie, mysle, ze ta poczatkowa "zielona" faze mam za soba, dlatego zwracam sie do Was (bardziej doswiadczonych) o ocene i porade. mam 184-185cm wzrostu, waze 74-75kg CEL: chcialbym nabyc masy do ok. 85 kg i miec [...]

Witam! Przeglądam to forum od jakiegoś czasu, jestem zwlaszcza zainteresowany tematem HST, wydaje mi się że przeczytałemu już wszystkie kluczowe artykuły ktore pojawiły się na forum, ale ostatnimi czasy zauważyłem w ocenianych planach treningowych (w dziale "alternatywna droga") pewne niejasności. Wydaje mi się że proponowane przez Pana "Ark" [...]

mial z was ktos taka serie prolo?010705 jesli tak piszcie czy byla dobra itd.opakowanie i ampolki niby sa oki,numer jest wybity wiec tez niby dobrze.

witam , ostatnio mam non stop jakies urazy w wyniku cwiczenia na silowni Kilka razy pod rząd mialem kontuzje karku -tzn nie moglem ruszac glowa w gore dol i na boki gdyz mnie bolało ,lekaz jak zwykle kazal mi nosic gorset,smarowac masciami rozgrzewajacymi ,po ostatniej takiej kontuzji zaczął mnie bolec caly prawy bark , jechalem 5 dni na lekach [...]

koledzy mam do was pytanie czy jak zaczne treninga na rzeźbę bicepsa to strace troche z obwodu? dodam ze ćwicze już 3 lata.Na sucho

Mam pytanie, jakie według was są najlepsze leki na obniżenie ciśnienia bez recpety, oraz na kłucie w sercu, jeśli możecie podać przykładowe ceny oraz nazwy, dam po Sogu, jak się postaracie Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-11-03 22:09:03

Gwoli wyjaśnienia, piszę tu bo: 1. Nie widzę odpowiedniejszego miejsca dla mojego problemu. 2. Uznałem, że największe przemiany i różnice w ilości masy/skóry występują u ludzi biorących różne SAA. 3. Może polecicie mi coś nie do końca dostępnego bez recepty. Mój problem to wspominany nadmiar skóry. Jestem już pod koniec diety redukcyjnej i [...]

powiedzta mi ludziska czy najlepiej bedzie zapodac sobie na cykl 2xXP or Xp+green bulge or Xp+ jeszcze coś innego....Czy ktoś z was testował green bulge i z jakim efektem-bo wyszukiwarce nie ma nic na ten temat??4 miechy temu testowałem cykl cp + mono i wyniki były konkretne tera chce sprawdzic którys z wyżej wymienionych stacków.Dajcie jakieś [...]

Siema. Bardzo bym prosił Was forumowiczów o wpisanie produktów (wraz z nazwą firmy) które zadziałały na wasze organizmy w sposób pozytywny. oczywiscie chodzi mi o suplementy sportowe Prosze o wpisanie trzech produktów w kolejnosci od najlepszego... w takich kategoriach: 1. Odżywki 'carbo' 2. Białko całodzienne 3. Białko na noc 4. Gainer 5. Stack [...]

co waszym zdaniem będzie najlepszym mixem stacków?? zapodac sobie na cykl 2xXP or Xp+green bulge or Xp+ jeszcze coś innego....Czy ktoś z was testował green bulge i z jakim efektem-bo wyszukiwarce nie ma nic na ten temat??4 miechy temu testowałem cykl cp + mono i wyniki były konkretne tera chce sprawdzic którys z wyżej wymienionych stacków.Dajcie [...]

PROSZE WAS jakl moge wyrzeźbic nogi szczególnie chodiz mi o uda.Moje udo ma 66cm i kurcze wyglada jak tluszcz a nogi mam naprawde mocne bo jestem lekkoatleta i nogi cwicze od 3 lat ale jak na nie patzre to zle sie robi pomocy jak je wyrzeźbic

Witam ! Mam już troszkę doświadczenia ze spalaczami...testowałem przede wszystkim te z efedryną :)jednak tolerancja mi się już znacząco zmniejszyła i kiepsko juz działa. Trochę nie jestem na bieżąco ze spalaczami, jednak chciałbym Was prosić o polecenie jakiś dorbych produktów - jakiś stack, lub tez polaczenie jakiś kombinacji supli - powiedzmy [...]

Jest sprawa bo nie wiem jaka kreatyne wziac na 1 cykl czy powino sie brac na poczatek mona a pozniej co raz mocniejsze kreatyny stacki kreatnowe itp. czy od razu brac najlepsze krety na jaka mnie stac prosze was o podpowiedzi bo chce wiedziec jaka kase mam szykowac na przyszle cykle napiszcie ile rocznie wydajecie na kretyny (pewnie byly juz takie [...]

Prosze napiszcie mi jak wyrzezbic nogi moje udo ma 66cm prosze was poradzcie mi.AHA MOWIE ze moje nogi to nie jest tluszcz pomocy. ZA WYCZERPUJACE I ZROZUMILAE ODPOWEIDZI DAJE SOGI

Basic Wrestlers Bridge-lay on your back and do a gymnastics bridge but instead of supporting yur self with your arms, support yourself with your neck. Put the top of your head on the floor and roll back on your head so that your nose touches the mat (or try to, it is hard and takes time to develop the proper flexibility). Basic Wrestlers Front [...]

czesc, mam do Was pytanie odnosnie dawkowania wyzej wymienionych produktow... krotko o sobie: mezczyzna, lat 23, 190 wzrostu, 89kg wagi, w bicepise 38cm, na klate biore powiedzmy 100... ogolnie slabiutko...ale trenuje od roku.. z malymi przerwami na egzaminy(student)... chodze na silke 3 razy w tygodniu... ogolnie studiuje i pracuje i nie mam [...]

Witam was. Zaczne prosto z mostu. Mam takie oto pytanie: jak skutecznie polepszyć czas w pływaniu na 50 metrów? Chodzi mi szczególnie o trening na basenie, bo na siłowni już trenuję od dłuższego czasu. Proszę o informacje typu: ile mam długości przepływać i w jakim tempie, ale za wszelkie wiadomości będe wdzięczny. Chcę polepszyć swój [...]

Poszukuje firmy produkującej gumowe repliki broni do treningów krav maga. Repliki mają mieć masę i wymiary jak oryginał (pistolety i karabiny najlepiej repliki kałasznikowa, m-4, mp5). Czy zna ktoś z was firmę która produkuje coś takiego ?? Prosiłbym o kontakt.