WAS

w akiecie jest mało miejsca a po drugie cieżko to zapiaać w dwóch ,trzech słowach. To byłoby głosowanie na moja skrótową interpretację a nie na prawdziwy trening. Sedziowie jak chca sędziować muszą się zapoznac z pełną dokumentacją a nie z kogoś skrótową interpretacja.. Ogólnie to sobie tak wyobrażam-że wstawicie już zdjęcia ramion w najlepszym [...]

na mapie jesteście już zaznaczeni , masti was wszędzie znajdzie :-)

Można powiedzieć ,że metę już prawie widać i nadchodzi godzina prawdy. Dieta i skrupulatny trening wg planu i założeń dietetycznych poprowadzi Was do sukcesu.... Sędzia będzie jeden-miara....:)

Astry1:wiadomo,ze nie ma równości,bo każdego z tych uczestników wysiłek był inny-rutkow wybrał wg mnie najlepszą strategię,bo starał się w każdym etapie zając punktowane miejsce Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe [...]

Na razie 3 osoby nie przyjada,kuba_n jedzie na Cypr,reszta się nie odzywa..:),wiec pewnie na Was się skończy..:)

To troche sobie pozwiedzacie Poznań... Bede po Was o 12:30,rutkow jak pamietam bedzie 12:20...

Za mało plastikowa w porównaniu do laski Guidy? Hmm, może lepiej jednak foty nie wklejaj tak też zrobie %-) po co Was straszyć :P

Moje królestwo, bo bywam tam najczęściej z Was

Ale z was poj3busy

Ja jestem w przeciwieństwie do Was normalny Ale mi się ****a żart zaostrzył

ale macie problemy, dobrze że daleko od Was mieszkam nie ma to jak cinol u nas na pomorzu dupeczki nie? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-07-29 14:07:33

Brzuch: brzuszki oraz Tajskie brzuszki Prostowniki: Zbytnio nie wiem ocb w tym xD Łydki: Przysiady z ciezarkami? Uda: Rower xD:P Najszerszy grzbietu: Drążek nachwytem Klatka: Wyciskani. pompki. Barki: pompki z szeroko rozstawionymi rekoma;p Biceps: Hantelki Triceps: tutaj wlasnie niewiem jak wykonywac cwiczenia;p Oglnie mam troche małe pojecia o [...]

Witam was wszytskich mam takie do was pytanie co radzicie na początkującego ?? Czyli co najlepiej kupić na poczatek ?? Czekam na odpowiedzi ;) Pozdrawiam

Wydaje sie wam, ze mono na Was dziala bo jest duza retencja wody, a diety pewnie jak nie bylo tak nie ma, posilek przed treningiem pewnie lezy to nic dziwnego, ze bez dodatku wody nic nie widac... pozdrwiam

Witam! Biorę tą kreatyne już 4 dzień. Smak pomarańczowy, po prostu miazga troche słodki lecz nie przeszkadza. Mam jednak mały problem od 3 dni boli mnie głowa do tego mam ogólne zmniejszenie jak to powiedzieć hmm taki ,,muł'' w głowie. Myślałem, ze od ciśnienia lecz codziennie mierze i jest takie jakie powinno. Miał ktoś z was podobne problemy z [...]

żeby soki was kochały i wasi dosatwcy was kochali i dawali walentynkowe prezenty bez wałków i ja tak jak wyżej nie dużo pisze ale duzo czytam ale dział kocham oj ale wyznanie ażmi sie ęłzka w oku zakręciła silue masz chusteczke ??

A to wszystko dla WAS

Wracam po tygodniowej przerwie. Przez ten czas wpadło trochę słodyczy, ale przeważało zdrowe jedzenie i nawet kaloryka i makro były trzymane - nie dbałam nawet o to, tak jakoś wyszło, ale cieszy mnie to. Wpadły trzy treningi pole dance, jedno cardio, wszystko dla przyjemności. O dziwo odpuściłam też rozciąganie a w niedzielę mi taki ładny szpagat [...]

Witam, po pierwsze za namową E-lite'a dostałem powiadomienie, że powstał pewien przyklejony post nt. mojej osoby. Chciałem sprostować oraz przeprosić wszystkich, których dotknąłem za moje niedopatrzenie oraz niewiedzę. Byłem na tym forum przez 3 tygodnie. Nie znam Waszej hierarchii - jakie stopnie oraz jakie przyznajecie wyróżnienia. Sprawa Bolda [...]

Bzdury tam gadacie o dywizji kobiet. Jest dywizja, to jest zapotrzebowanie. Potrzebna jest promocja, to zwyciezca tufa jest mistrzem. Proste jak obrecz. Co jest bardzo ciekawe i mega niusem, to to, ze Josh Thomson nie przechodzi na emeryture!!! Mega info jak dla mnie. Earlier this morning, Thomson posted a photo of Anthony Pettis and his rival [...]