WAS

%-)Może postem o tym jak się chronić przed wirem udowodniłem, że jestem paranoikiem %-) Od razu EDIT zanim post dodam. Będzie trochę paranoi. Mało tego. Będzie polityka i religia. Rzeczy o których absolutnie nie można pisać na jeśli liczy się na lajki. Yebać to.... %-)Chciałem tylko zwrócić waszą uwagę na to, że dając minimum wysiłku można lepiej [...]

Dzięki lokalnym władzą, sponsorom oraz parterom ponownie 30 września w Szczecinku odbędą się już II Otwarte Mistrzostwa Szczecinka w WL , WW oraz podciąganie na drążku. Puchary i nagrody już czekają na was ale to jeszcze nie koniec niebawem będzie kolejna dostawa ale to już sami zobaczycie na miejscu :) Serdecznie wszystkich zapraszam ważenie od [...]

Wszystko jest już dopięte :) Dużo było zalatwiania jak dla jednej osoby ale udało się. Impreza bedzie udana jestem tego pewny. Będą duże ciężary, miła atmosfera co idzie za tym dobra zabawa. Zostalo tylko jutro przygotować sale a w sobotę od godziny 7 bedziemy na Was wszystkich czekać.

Nie martw sie, to pewnie chwilowy zastoj };-) Azzi ja Was podziwiam, ze macie sile na treningi na takich biednych miskach :) Mi slabo na samo wspomnienie moich 1600kcal na poczatku ;-)

Cześć dziewczyny! Jak tam u was pogoda? U mnie powrót zimy, normalnie masakra jakaś :-P Ide zaraz troche łopatą pomachać coby mamuśce przyjemność zrobić, wróci z pracy a tu pięknie odśnieżony podjazd do garażu :-D no chyba że znowu zasypie bo jak na razie to nie przestaje padać... Pochwalę sie jeszcze że zakupiłam nową wage :-D bo stara nie dośc [...]

Wrzuciłem też do 1 posta - na sam początek, zbiórkę w sklepie będziemy robić jak w poprzednim roku trochę dłużej ale jeżeli ktoś z Was przyjezdnych, chciałby ją wesprzeć, to przyda Wam się na pewno info z poniższej grafiki. Wspieramy jak na poprzedniej zbiórce Fundację Gajusz - https://gajusz.org.pl/ , która zajmuje się najmłodszymi niechcianymi / [...]

Prosze o skreślenie z listy. Niestety sie pokomplikowalo i juz wiem ze mnie nie bedzie Jak Ci się jednak uda, to ogarniemy bez listy i zapisów, trzymam kciuki , jest miesiąc czasu - może uda się wszystko poustawiać, tak by udało Ci się zajrzeć :-) Odnośnie listy mamy na ten moment 51 osób, z czego kilka pisało o multisporcie itd. więc jeszcze [...]

ZBIÓRKA RUSZYŁA Dzięki Łukasz ! Jutro jadę na zakupy i dorzucę swoją, pierwszą cegiełkę :-)) https://i.imgur.com/yXAvYGa.jpg Towar dla Was też już zaczęlismy kompletować , z zapasem ;-) https://i.imgur.com/07pVGQa.jpg https://i.imgur.com/IUoVxZm.jpg ZOSTAŁO 18 DNI !!!!!

https://i.imgur.com/oh64Ci8.jpg https://i.imgur.com/ErQu1a7.jpg https://i.imgur.com/Q01GX2B.jpg https://i.imgur.com/daQE9dE.jpg To by było na tyle. Później powrzucam fotki na social media. Myślę, że fajna pamiątka dla wielu z Was , bo zdjęcia są profesjonalnej jakości :-)

Hej, Przywitam sie jeszcze z osobna z Arphiel i Anubisem};-) (z Marcinem tez sie 'z widzenia' znamy z innego dzialu) Dziekuje za wszystkie sugestie dotyczace treningu, postaram sie cos z tym zrobic. Uzywam miesnia poprzecznego i dna miednicy, po prostu niefortunnie sprowadzilam je w moim poscie do kompleksu core. Zgadzam sie z Wami, troche tu za [...]

za co go mam przeprosic moderatora!!!!!!!!!!!!!!!! za to ze podalem ankiete moze do konca nie za specjalna i pytaniem do was!!!!!!!!!!! jak DZIECI!!!!!!!!!!!!!popatrzcie zwykle pytanie do was a wy zaraz straszycie mnie jakims BANEM ale dobra jak niechceta pomoc to sorry pomylilem [...]

Witam. Mam do was PROSBE potrzbuje pomocy. Najpier napisze cos o sobie: Mam prawie 18 lat am kolo 182 cm wzrostu waze kolo 70 kg cwicze juz od prawie roku od jakiegos pol roku wziolem sie za to bardzo powaznie i systematycznie. W klatce mam 102 cm w bicepsie 31 cm. Szczeze mowiac to moja prosba polega na rozpisaniu mi jakiegos planu treningowego [...]

ja tez pije zielona herbate, kupilem sobie nawet specjalny japonski kubek do parzenia zielonej cherbaty(22zl poszukajcie u was w sklepach z azjatyckimi rzeczami), a slyszalem ze nie wolno parzyc dluzej niz 2 min a nie 4 ale to tylko gdzies slyszalem :P deadmike

ja tez pije codziennie, od kilku lat, najczesciej po 2 torebki na filizanke, czasami dodaje torebke bialej, jeszcze, po co - nie wiem ;) najczesciej pije tekkane, lloyd tea. pytania : - jak wg. Was najlepiej zaparzac, ile czasu i czy wrzatkiem.. ? - ile dajecie herbaty na filizanke, ja lubie mocna i nawet 3 torebki bywaja za slabe.. - jak i [...]

ale burza u mnie ( mazowieckie ) u was tez? placka owsianego pieke i igt

Was chyba pogieło

Hehehe, Was poyebało To chyba jest normalne a jakoś Maślany i Studenta nie pytacie Zwykła rzecz, co za ludzie

ok musze was opuscic bo rano trzeba do roboty wstac zdr. do jutra

Siemano Dawno tu u was nie byłem z braku czasu, co tam słychać?

Panie i panowie rzadko do was podbijam ale jest misja Wchodzcie xd http://www.sfd.pl/babcia_wzie%C5%82a_sterydy-t633737.html#post1