WAS

Stosował ktoś z Was kreatynę z Fitmaxa? Czy opłaca się jej kupno, czy to tylko wyrzucanie kasy w błoto? Proszę o odpowiedz... Qrczak

Kupilem sobie turnieje UFC II i UFC III, do tej pory nie mialem stycznosci z tego typu walkami ani tez nigdy ich nie ogladalem... Mam dosyc mieszane uczucia, ciezko mi to wyrazic, ale na pewno w tych turniejach nie ma piekna ani finezji, a liczy sie tylko jedno: PIENIADZE czyli wygrana! Tak to juz jest w tym podlym zyciu... To byla tylko taka [...]

Jestem kompletnie nieobeznany w temacie walk wiec jesli sie na tym znacie pomozcie. Nie mam pojecia jak wyglada Bjj, MA co to jest Vale Tudo. Chodzi o to, ze juz od dluzszego czasu nosze sie z mysla by zaczac cos trenowac. Aktualnie waze ok.80kg i wyciskam na klate 130kg. Ogolnie jestem silny. Po pierwsze moze mi cos doradzicie - co wybrac? [...]

Jest to cykl ktory napisalem osobiscie na podstawie przeczytanych artykulow w SFD i z wiedzy przekazanej przez kolegow. Mial by to byc moj pierwszy cykl w zyciu (nie mowie ze zaraz miam zamiar wziac). Chcialem wiedz czy jest w pozadku? Czego za duzo a czego za malo? Co dodac a co odjac? Prosze was o krytyke. Cykl jest w tabeli zamieszczonej [...]

To moze ja napisze pierwszy konkretny post w tym dziale. Czy ktus moglby podac pare planow treningowych HIT? Wlasnie niedlugo musze zmienic i nie moge sie zdecydowac na jaki. Dajcie jakies plany ktore na Was dzialaly. Aha rozlozone na 2Xtydzien. Pozdrawiam lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O [...]

Mam zamiar kupić Holenderską Decę, tylko jest jeden problem. W MUSCLE 7-1999 r (20) na stroie 93 jest zdjęcie Deci i w związku z tym mam parę pytań. 1.Kolor przykrywki u mnie ma nardziej kolor żółty niż pomarańczowy (jak w gazecie), może to wina odbróbki zdjęcia, ale jaki powinien być ten kolor? 2.Opakowanie jest identyczne, ale innaczej wyglądają [...]

Hej! krotko prosze ja was: box czy kickbox? dziekinara ;)

Czy wykonuje ktos z was uginanie sztangi prostej na stojaco z wielkim obciazeniem 1 powtorzenie? Obciazenie musi byc duze, mozna a nawet wskazane jest oszukiwanie (lekkie zarzucanie cialem) a powolne opuszczanie. Jest to troche ryzykowne dla kregoslupa, ale b.dobre na mase bica! Musi byc on dobrze rozgrzany dlatego cwiczenie to stosuje w polowie [...]

co jest dobrym żródłem węglowodanów a co białka oprócz odżywek oczywiście :). Chodzi mi o to co mam jeść. ????????? z góry dzięki za odpowiedzi. edi pozdrawia Was

witam czy mógłby ktoś rozpisać mi cykl na 100 mety-myśle że będzie nie dłuższy niż 3-4 tyg. i jak myślicie mogę się po czymś takim spodziewać ginekomasti, aha kupić polski czy ruski i po ile u was stoi nolwadex,bo mam dylemat: kupić polską i odżywkę carbo( białko już mam) czy też ruską i nolwe ( jakby ktoś mógł to chciałbym się dowiedzieć [...]

Pytanie jak wyżej. Ostatnio wyczytałem że przy odpowiednim dawkowaniu i zachowaniu pewnych zasad wystarczy jeden gram dziennie. Jak to jest u Was z tym dawkowaniem. Na marginesie dodam że ja połykam jakieś 6 - 8 gram dziennie. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

SIEMA LUDZISKA!!!! Nemo, jakbyś mógł, to opisz mi działanie: -therma pro -thermogenik -cleanbuterol -cytomel -It-4 -HCA i czegoś co nazywa się "T3" (wraz z dawkowaniem) i koniecznie napisz, które z nich to suplementy, a które to leki, bo ostatnio wpadam do sklepu z suplementami, pytam o Cleanbuterol, a facetka dobrze robawiona mówi mi "Źle pan [...]

Najpierw pozdrawiam. Teraz chcę zapytać czy ćwiczy ktoś z Was kark? Jeżeli tak,to bardzo proszę,powiedzcie mi jak Wy to robicie. Dziekuję i jeszcze raz pozdrawiam. solonyj

Ktoś z Was może to trenuje, co myślicie o tym stylu i jego skuteczności. Jestem zupełnym laikiem w zakresie MA ale chcę to nadrobić :-), tylko za cholerę nie wiem co wybrać. Myślałem o BJJ, ale to jest na drugim końcu Warszawy i już prawie zdecydowałem się na kickboxing gdy znalazłem w internecie informacje o seitedo karate i wyglądają one [...]

Cześć wszystkim. Mam problem.Chciałem zaczac cykl kreatyny,ale nie wiem w czym ja rozpuszczac? czy w wodzie z glukoza czy w soku winogronowym. Miałem zamiar uzyc glukozy ale słyszałem ze mozna miec po niej cukrzyce??? hmm dziwne. Teraz juz nie wiem wszyscy chwala gluzkoze a tu takie cos, no coz nie jest to takie byle co dlatego chciałem sie Was [...]

witam wszystkich wielkich! Mam bardzo poważne pytanie, mianowicie proszę wszystkich o odpowieź, którzy wiedzą: - jak ma być wypisana recepta na koksy dostępne w polskich aptekach (chodzi mi o to jak wypisać receptę np. na deca-durabolin, a jak na np. metanabol) - jakie muszą być pieczątki przychodni (czy ma to być pieczątka przychodzni np. [...]

czy znacie jakieś książki, które są dobrym źródłem wiedzy o koksie i gdzie je można dostać, i jakich wydawnictw są???? edi pozdrawia Was

[...] czy też redukcja tkanki tuszczowej - "jedzonko" nie wystarcza. To ewentualne zarzuty i wontpliwości zostały już(mam nadzieję) rozwiane!... TAK WIĘC KTÓRA FIRMA WEDŁUG WAS ROBI NAJLEPSZE BIAŁKO? Moim zdaniem na uznanie zasługuje 90% proteiny Hi-Teca - cena też jest kusząca za 150zł 2,5 kg proszku. Sam obecnie ją biorę w połączeniu z [...]

Zwracam sie do was z pytaniem na ktore juz wiele razy udzielaliscie odpowiedzi lub dawaliscie rady.Moj problem polega na tym , ze konczac plaska klatke ciezarem 67kg , nie potrafie wycisnac wiecej niz 75kg.Co byscie mi poradzili , aby ten wynik "urusl".Na klate robie wyciskanie na plaskie ,wyciskanie sztangielek na skosie i rozpietki lub [...]

Sorry za temat ale???może paru z was ma ten sam problem co ja. Mam super dziewczyne od jakiegos czasu i zawsze jest ten sam problem jak wchodze na cykl jest wielka awantura(meta+teściu tradycyjnie) twierdzi że nie będę mógł hmn..że będę agresywny że wątroba mi wyleci itp.babskie gadanie. I bądź tu z kobietą szczery to dostaniesz po głowie. Macie [...]