WAS

ale ja nie wiem o co wam wogole chodzi to mialo byc jako ciekawostka co was dziwi w tym cyklu? susta deca meta? chodzi wam o to ze to sa takie srodki jak by to powiedziec z nizszej pulki czy co?

w sklepach juz nie posiadaja tego modelu a katalogow nie posiadam dlatego pytam na forum bo moze kts z was ma

to was czekaja niedlugo cwiczenia oralne na maturze nie mnie

celem jest zdobycie masy dotychczas stosowałem dietke ale chyba słaba!! jadłem 5 posiłków nie mam za bardzo hajsu na odzywki czy dobre zarcie 1 posiłek twaróg 150g z dzemem porzeczkowym jakies 45g do tego 4 kromki chlebka sojowego lub pełnoziarnistego 2posiłek serek wiejski ziarnisty to jest 200g + 3 srednie pomidory i chlebek 2 kromki 3posiłek [...]

mam wzrostu 178 cm . To gdzie brawa za przekroczenie 40 cm? czyli wskazuje to na to że mam dobre predyspozycje genetyczne? lub poprostu łamie wszelkie wasze mity bo trud przekroczenia 40 cm to mmoim zdaniem wielki MIT ooo ludzie to nie jest jakaś boska cyfra nie do przekroczenia, trzeba tylko mocno trenować i mam na mysli BARDZO MOCNO. i [...]

to też dla Was

Rozgryźli was, a wy jeszcze macie do nich żal. Wstyd!

Może ktoś wypowie sięna temat ćwiczeń które musze wykonywać. A więc: -unoszenie nogi leżąć na plecach -prostowanie nogi siedząc (kolano oparte o kant) -leżąc na brzuchu zgięcie nogi do możliwego kąta następnie usiesienie do góry i opuszczenie -leżąc na plecach zgięcie nogi w kolanie ile dam rade uniesienie nogi do góry wyprostowanie w powietrzu i [...]

gradsy dla was chcialm tylko doddac ze od dwoch lat nie cwiczylam wiec ja sie probuje pocieszyc tym moim wynikiem;p

Witam was. Przerwę na chwilę tę dyskusję, bo mam wiadomość dla lukistara - autora tematu. Pytałeś się czy są jakieś inne sposoby na rozwinięcie mięśni nóg. Chcę ci napisać o pewnym sposobie, ale zaznaczam na początku, że nie wiem czy rozwija on nogi na maksa. Jest to albo sam trening izometryczny albo połączenie treningu ruchowego z [...]

wiec wedlug was plan powinien wygladac tak???: >Poniedzialek : *Klatka: -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12/10/8/6 -wyciskanie sztangielek na lawce skosnej z supinacja 4x 8-12 -rozpietki na lawce plaskiej 4x 8-12 *Biceps: -uginanie przedramion podchwyetm stojac - gryf lamany - 12/10/8 -uginanie przedramion ze sztangielka na [...]

ej wszyscy ktorzy maja straszne pretensje ze ludzie pytaja was jak kupic towar na zachodzie sa poprostu jacys dziwni a jakktos wyjezdza do pracy na 3lata i chcialby wiedziec jak tam jest z towarem wtedy wie jak ewentualnie sie rozejzec i wogole takze goscie kturzey sapia niech przemysla sprawe moze a puzniej sie napinaja

a Nstula ile lat ma? może już odejśc powinien według was? może nie powinien zaczynać wcale? btw bardzo chętnie zobacze kolejnego Gracie w MMA.

jak dla mnie ten cykl troche nie pomyslany na poczatku tak jak eor zauwarzyl o wiele za malo tescia wogole uwazam ze wszystkie tescie uzyles w dawkach prawie leczniczych :) a dece juz na stadium sredniozaawansowane po drugie ostatni odblok bym nolvadexem i clomidem i provironem ( ostatni szczegolnie zwazywszy na cykl deca zeby podniesc [...]

to ja jade do was wiesz moze mis swiata nie jest ale na sredniake mozna pojechac

ale z was pustaki to ja ******le. super akcja w imie... yyy w imie nie wiem waszego wspanialego forum i tamtego ktore wam****a zrobiło i nigdy nie bedzie popularne tak na dobra sprawe.

jak juz mowilem zyjemy w polsce, jest to kraj jaki jest, zreszta kazdy o tym wie, i to ze pieniadze sa tak rozdawane jak sa to jzu przeciez nei nasza wina, bo i tak na to wplywu nie mamy... ale co to oznacza ze mamy siedziec w domu jesc chipsy pic pepsii grac non stop na kompie... nie kumam tego podejscia ze mieszkamy w polsce to nei maszans na [...]

nie jestem zadnym chlopaczkiem bo wam sie tak wydaje z moich zdan poporstu dlugo niepisalem po polsku i niejest to takie latwe wapowiedziec sie jak bym chcial jak juz mowicie jest to tylko u was ale wyobraz sobie ze koles sie bije co weekend ma mocna psyche a nastepny miesiac dostaje tylko pomordzie wiesz co z nim siedzieje ? zalamanie psychiczne [...]

nie moge patrzec na te Wasze byki , juz ja bym Was wziela w obroty dysortografia to usprawiedliwienie dla leniuchow oj chopaki chopaki , ide na insomnie, poczytam jakies dziwadla i popisze jakies sprosnosci

A no moze:) Dzieki za to ze przez was zmienilam zdanie na ten temat:):*