WAS

Witam! Chciabym poprosić was o napisanie w tym temacie ćwiczenia jakie znacie na przedramię oraz jeżeli ktoś był by w stanie ułożyć z tego jakiś trening. już w drodze jest wrist ball piłeczka do ściskania oraz hantelki w dodatku mógł bym robić takie ćwiczenia jak nawijanie sznurka na kijek i ugniatanie piasku. z góry dzięki i pozdro

witam ,chialbym was poprosic o porade czy morzna jesc anadrox z metanabolem??? z gory wielkie dzieki...

wiem,że was zawiodłem i szczerz to choj mnie to obchodzi tex kiedyś mówiłem,że nawet supli nie bede brał,jak widać z wiekiem sie mądrzeje Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-12 21:57:35

Cześć robaczki :D:D Ja tylko się przywitac i pożeganć na dobranoc :D Włąśnie wróciłem z "treningu" bice dotyrane(jestem nawet zadowolony z treningu, pompa koorewska :D:D czyli jak zawsze :D, no i ciezarki nawet w miare szly ). Ale niestety juz lece:/ kolacja,prysznic:/ Ewciu, jeszcze raz Dobrej nocy :*:) No i reszcie!! Już Was [...]

siemka mam takie pytanie w marcu tego roku ważylem ok 84 kilo potem zaczałem redukcje do 77 kilo. teraz wróciłem z 2 tygodniowych wakacji i na wadze jest 74 kilo :) ile moge wg was teraz przytyc zeby powrócic w maire do formy a zeby nie poszło w fat ? chodzi mi o tzw komórki pamięci ;)

Witam ! Z góry przepraszam jeśli trafiłem źle, jestem nowy na forum i kompletnie zielony w temacie, uznałem że lepiej zgłosić się do was nim zacznę łykać jakieś tabletki co zniszczą mi zdrowie albo i życie. Sprawa wygląda tak - w ostatni dzień szkoły, feralny 18 czerwca zwichnąłem kolano, Pan doktor wsadził mnie w gips na 4 tygodnie które to czy [...]

już zamówiłem ostrowię 1800g, teraz jeszcze węgle i będzie git... Pozdro i dzięki za odpowiedzi, sogi dla Was... Zamykam

a spierddalac kurva' sie okze ze na kreatynie was lepiej robi jak mnie na moim ukochanym propku

dzięki pomocne z was chłopaki mi by strczyło na ............ 2,5 tygodnia

pytam się czy zanim zadajecie te pytania przeczytał któryś z was posty podwieszone ??? na pewno nie a tam jest kilka artów o jajkach wiedzieli byście więcej już dawno ....

Witam.... z tego co widzę, za niedługo ten temat będzie miał miesiąc. Więc przyszedłem popostować... aby koniec nastał wcześniej. I kurka cisza ;) ps co myślicie o tej ławce ??!! Ma ktoś ją z WAS ?! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-12 22:43:54

BTW: Brawa dla Obraniaka za dwie bramki w meczu PL-GR :) Tu też cisza ;) Idę w takim razie spać ! Narka i do jutra- odwiedzę was :P Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-12 22:57:00

Chłopaki widze że nieźle sie nakręciliście, fajnie bo przynajmniej sie czegoś ciekawego dowiaduje, zbieram informacje z różnych źródeł, a teraz bym prosił aby któryś z was mniej wiecej podał uproszczoną rozpiske na bic+tric włączając te superserie itd. Moze ktoś kiedyś podobnie ćwiczył to fajnie byłoby zobaczyć jego rozpiske. Pozdro Chłopaki xD

Witam serdecznie wszystkich zainteresowanych moim tematem, mam na imię Tomek jestem przyszłym (mam nadzieję) aspirantem Państwowej Straży Pożarnej. Moja aktualna waga - 94Kr Mój wzrost - 192cm Trening - od roku czasu sporadycznie albo nic - lekki basen, przerywany trening rekreacyjny kickboxing. Kondycja - bardzo źle nie jest, lecz dużo wymaga [...]

Witam serdecznie wszystkich zainteresowanych moim tematem, mam na imię Tomek jestem przyszłym (mam nadzieję) aspirantem Państwowej Straży Pożarnej. Moja aktualna waga - 94Kr Mój wzrost - 192cm Trening - od roku czasu sporadycznie albo nic - lekki basen, przerywany trening rekreacyjny kickboxing. Kondycja - bardzo źle nie jest, lecz dużo wymaga [...]

Widzę, że wypowiadają się osoby które sporadycznie sobie przywożą towar i są tak wygadani i poinformowani że w gadce potrafią zagiąć wszytkich celników itp. Jednak ja pierwszy raz sobie postanowiłem coś przywieźć i jak wzięto mnie na kontrole i pokazano co przewoże to nie ukrywam że wywarło to na mnie ogromne wrażenie i oczywiście strach. Myśle że [...]

dziku no teraz wszystko jasne,bo po 1stronie naprawdę jest bałagan kilka osób zebranych bez ładu bez składu i trzeba szukać do kogo należy zdjęcie i co ważniejsze trochę mało informacji każdy z was zauwazyłam,że ma inne cele,Twoje związane są z koszem no przy Twoim wzroście wcale mnie to nie dziwi...ach od razu przypomniały mi się czasy jak byłam [...]

Chcialem teraz pobiegac zeby trochce zrzucic z brzucha ale niewiem czy sie opłaca i chciałem sie was o to zapytac :P

Witajcie, Na siłce trenuję już pewien okres czasu - około 6 miesięcy. Po drodze zjadłem kilka odżywek (białko, aminokwasy, glutaminę). Teraz chciałbym stworzyć jakąś naprawdę konkretną dietę opartą równiez na suplach. Jest jeden mankament chciałbym by wszystko było kapsułkach. Ani gainer ani bialko mi nie smakuje, mimo że nie były to produkty [...]

u was też taka zryta pogoda?