WAS

Witam która wersja unoszenia hantli bokiem jest według was lepsza na głowy boczne ? http://www.youtube.com/watch?v=VdY0bnjj2pE http://www.youtube.com/watch?v=RpNPZhqlO10

ma ktos z was ten kalkulator stezen co miczel kiedys rozsylal???

Dzisiaj klata i bary :-D A u was ca jest naqwiane ?

U was tez tak ponuro za oknem ?

Proszę Was o pomoc, gdyż nie wiem czy to aby napewno dobra myśl. Zmieniony przez - zuras w dniu 2014-03-06 23:14:03

Któraś z Was pisała, że ma znajdę. Ja mam kotkę ze schroniska, miała połamane wszystko możliwe, włącznie z ogonem. Matko jaka to jest wariatka. Coś jej w głowie z ciężkich przeżyć siedzi, i rzuca się z pazurami lub gryzieniem, jak tylko się wystraszy. A boi się nawet własnego cienia.

a może ma ktoś z was jkąś dobry poradnik jak ułożyć diete na redukcje ?

Fuuun nie przegladalem calego tematu, moze pisales gdzies o tym.. jak ma się orbitrek do biegania/biezni Twoim zdaniem ? w ogole ma ktos z Was jakies porównanie bieznia vs. orbitrek plusy i minusy ? Bo aktualnie ja robie aeroby na biezni i nie wiem czy sie nie przerzucic wlasnie na orbitrek lub zmieniac raz bieznia raz orbitrek %-) Na dłuższą [...]

Chciałbym was jeszcze zapytać jak w/w dieta powinna wyglądać w dni nietreningowe. Dokładniej chodzi mi o posiłek potreningowy czyli carbo+wpc.

Dobra. Zmieniając temat: jakie wg Was najlepsze białko pod względem smaku? Cena powiedzmy nie gra roli.

No ja niestety musiałam cofnąć zgłoszenie... Nie myślałam że to aż 6 miesięcy i niestety z moimi planami to w tym roku niewykonalne... Ale śledzę wszystko, trzymam za Was kciuki i będę kibicować :-D

Witam was przemyślałem sobie wasze wczorajsze wypowiedzi i doszłem do wniosku że jednak kupie sobie białko dzisiaj byłem wmieście i kupiłem amix 100% predator protein 1kg chce sobie przetestować czy bedzie zdawało rezultaty jak nie bedzie żadnych efektów to za tą cene za miesiąc kupuje mięcha dietę troche zmodernizowałem i wyszło tak 160 gram [...]

Dzień 19 DT Dzisiejszy dzień dobry, bo w dzień nie spałem (a w sumie codziennie jestem jakoś znużony i idę w dzień spać, a po co tracić dzień jak można coś pożytecznego zrobić :-) ), a to zasługa zapewne kofeiny w tabsie którą dziś wziąłem i jestem pod wrażeniem, bo kawa i inne napoje podobne do tego mnie nie pobudzają, a tu miła niespodzianka. [...]

850 postów? Chyba was poebao %-) Co tam grubasy?;d

Dobra już nie będę pisał głupot, ale jak macie trochę czasu to zapodajcie linki do tematów dla żółtodziobów żebym mógł to postudiować. Jakie według was powinny być proporcje makro przy moim niskim wzroście i dużej wadze?

Nie nowy ;p jadł ktoś z was gere/yohE?

wiesz na pewno jest to pewien rodzaj motywacji :-)) Nie mówię tu o sprawdzaniu rekordów co tydzień jak jakiś poj** ,ale od czasu do czasu można sprawdzić co tam :-D I mówcie co każdy pierwszy lepszy Zbyszek spyta was się i siłę klaty a mina tych noob bez cenna

Kupuje gdzie indziej. Jestem z pomorskiego, tu jest syf, jak u was jest dobrze to dobrze.

Witajcie, Panie. Wszystkiego Najlepszego z okazjiWaszego Święta. Wyniki napiszą dzisiaj Ci którzy Was wybrali.

Zdecydowałam się na zakup sprzętu. Na początek sztanga albo hantle (muszę się zastanowić co będzie praktyczniejsze - jakieś porady?) Dziękuję za odpowiedzi i wskazówki. Obliques, zrobię jak mówisz. Proszę Was jednak drogie trenerki o sprawdzenie i korektę, szczególnie jeśli chodzi o obciążenia. Przy ostatnim treningu obciążenia (przysiady i [...]