WAS

u was tez zniknął głos? edit; juz jest Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-17 21:19:29

brał z was ktos moze 6 kap mega-zolo dziennie pozdro

Cześć, ćwiczę dopiero 5 miesięcy i zebrałem parę pytań do Was. Jak najlepiej ćwiczyć brzuch ja mam 3x na tydzień za każdym razem unoszenie nóg 3x10 oraz rzymska 2x20 czy ten trening jest wystarczający aby na wiosnę zrobić redukcję i żeby było widać jakiś tam zarys czy może zmienić jakoś ten trening brzucha? Drugie pytanie dotyczy wyciskania [...]

Coś odpowiedzi nie przychodzą mi na e-mail.Co do tego treningu to właśnie jak nie zorbie nóg i biorę się za martwy nie mam siły a jak zrobię nogi jest git,co do pytania pod planem mógł by ktoś jeszcze odpowiedzieć?.Sogi dla was.

Przepraszam was! Poprstu sie unioslem i musze przyznac,ze macie racje,ale naprawde sobie jakos radze. Nie mam waznych cech szybkosci i... kondychy nie mam takiej najgorszej. Tak naprawde jestem nominalnym playmakerem... alez coz jesli decyduje tak trener to coz mam zrobic. Najgrosze jest to ze nie wiem jak to poprawic. Teraz jest okres [...]

Joł,mam kilka pytan do was: 1.waze 80 kg to w takim razie 8 gramow BCAA przed i potreningu czy moge zwiekszyc np. do 13g przed i po? 2.czy jak bede bral 30 minut przed treningiem NO-XPOLDE ,10 minut przed BCAA to te suplementy nie beda sie ze soba "gryzc" ??

Staz leci roczek niedługo, w profilu tak mam bo pisałem o redukcje dla kolegi. Czyli Cp lepszy będzie, wielkie dzieki, sogi dla was Muszą być Zdrowia i wytrwałości.

chvj was obchodzi ile ma w bicepsie. dobrze jest walcz dalej

bede łykał tą mete do propa z IP 150mg/ml. ten od kogo brałem tą mete tez mowił ze to apteka :) hehe Narazie dostępny z całej oferty jest jedynie metan. A jak u was? gdybyście mieli wybierać miedzy anabolem z British Dispensary a meta z GP na która byscie stawiali?(anabol z pudełka 1000tab) Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-01-18 00:14:30

no własnie jest inaczej, w seniorach jest Parcheta, Tomczykowski i jest losowanie, a poddawanie zawodnika bo losowanie zle poszło tez jest niepowazne a z drugiej strony 19 latek po jednym starcie w MP w juniorach nie ma szans w takiej konfrontacji. W PZKB nie ma pierwszych kroków, od razu MP. Drugiego wystawiłam w waszym turnieju amatorskim, na [...]

Siema Grzesiek. Wpadne napewno bo i tak jakiś spalacz miałem u was kupić

Witam , mam pewne pytanie do Was . Mianowicie chodzi mi o to czy trening 2x w tygodniu może być efektywny ? Udało mi sie załatwić dobra pracę , no powiedziałbym dwie prace gdzie z jednej roboty będę jechał do drugiej i niestety muszę ograniczyć trening na siłowni do 2 razy w tygodniu. Zawsze miałem plany gdzie trening był 3 lub 4 razy w tygodniu i [...]

za duzo w was agresji

i kto tom pisal?:-d saddam czy trol czy trolek bo za chuia was nie czaje,mowilem niech jeden spi a drugi pisze bo wam sie konta pyerdola,i w tym calym zdenerwowaniu strasznie przeklinacie

czyli jak Wy trenujecie i jak według Was miało by to wyglądać???

"Zabijacie" Rywali Gratuluje, sprzęt wygląda solidnie i pewnie taki jest Właśnie takiej prostej suwnicy u was brakowało. Poręcze też bardzo fajne

Zwierzolud zajął ostatecznie 2 msc waga ciała 92kg zaliczone 165kg Lukasz - jeszcze nie taki byk ale idzie w tym kierunku filmiki będą już niebawem... Niestety nie ale kumple wiem , że jadą. Będę Was oglądał w telewizji. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-01-18 09:59:25

Mam pytanko, jakie efekty mieliście po tej mecie, może już ktoś skończył cykl... chodzi mi konkretnie czy waga idzie do przodu, ile u Was poszło, po jakim czasie i przy jakiej dawce... Czy jest warta uwagi. Jak z samopoczuciem podczas brania, byliście przymuleni, czy wręcz przeciwnie...

Witam. Znalazłem ćwiczenie na brzuch i chciałbym zapytać z ciekawości czy ktoś z Was potrafi cos takiego zrobić?? Ja nie dałem rady. Nie interesuje mnie ten fragment kiedy koleś na filmiku robi na mięśnie skośne tylko góra, dół. Aby to zrobić wystarczy mieć silne mięśnie brzucha czy cos jeszcze????? http://www.youtube.com/watch?v=e0r2TkCVyGM W [...]

O to mój plan, prosił bym was o sprawdzenie i ewentualną poprawę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka bez stojaków z regulowanym kontem nachylenia, [...]