Joł,mam kilka pytan do was:
1.waze 80 kg to w takim razie 8 gramow BCAA przed i potreningu czy moge zwiekszyc np. do 13g przed i po?
2.czy jak bede bral 30 minut przed treningiem NO-XPOLDE ,10 minut przed BCAA to te suplementy nie beda sie ze soba "gryzc" ??
1.waze 80 kg to w takim razie 8 gramow BCAA przed i potreningu czy moge zwiekszyc np. do 13g przed i po?
2.czy jak bede bral 30 minut przed treningiem NO-XPOLDE ,10 minut przed BCAA to te suplementy nie beda sie ze soba "gryzc" ??
Krzysztof Piekarz
. bcaa lepiej z godz